2014年11月12日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年11月11日(火)のツブヤキ http://t.co/jlNT4gymEd
  05:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Showers。　 予想最高気温は19℃、 予想最低気温は8℃。 http://t.co/cv5Yct7LEc
  07:03
  

• しんちゃん @susamishin
  9時に寝て7時半に起きた。 寝すぎてしんどい。
  07:42
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at アパヴィラホテル赤坂見附 in 港区, 東京都 https://t.co/Axl3UG0Kjf
  08:16
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) in 港区, 東京都 https://t.co/4z5XeJo3Cf
  08:23
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 東京駅 (Tokyo Sta.) in 千代田区, 東京都 https://t.co/6mPnBIE2qV
  08:37
  
  

• しんちゃん @susamishin
  今日の午後からダラダラとポタりたかったんだけど、西は雨ですかね？
  09:16
  

• しんちゃん @susamishin
  ツール・ド・おきなわが終わるとツール・ド・宮古島まであと半年なんだよね。ヽ(´ｴ`)ﾉ 宮古島終わるとすぐに鈴鹿だし、鈴鹿終わると間髪入れずに北海道なんだよね。 1年なんて「あっちゅー間」っすよ。
  09:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @one_ride もともとの価値ってなんなんだろうね？
  09:22
  

• しんちゃん @susamishin
  沖縄でいつも感じるのが長い距離のレースと、いつも走るクリテみたいな短い勝負とは全然違う特性が必要だなぁってこと。... http://t.co/7vw1aksnSy
  09:28
  

• しんちゃん @susamishin
  auの電子マネー、放置したままだなぁ。
  09:34
  

• しんちゃん @susamishin
  エーペックとかやってるけど、そのうちチューゴックとかいう名称になって中国一国だけで何でも決めるようになるんちゃう？
  09:37
  

• しんちゃん @susamishin
  来シーズンのボクのキーワードは「タフ」。 基礎体力からしっかり創っていく。 今の自分に足りなくて今の自分に勝つにはこれしかないように思う。
  09:39
  

• しんちゃん @susamishin
  リセットかけて何とかもっさり動作が解消されたNexus7なんだけど。 バッテリの減りが早いのは寿命からか？どうしようもないかなぁ。
  09:52
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) in 名古屋市, 愛知県 https://t.co/0OSDEX0Vo5
  10:33
  
  

• しんちゃん @susamishin
  2014オキナワ 平均出力÷平均心拍= 1.29487179487 2013オキナワ 平均出力÷平均心拍= 1.01886792453
  10:55
  

• しんちゃん @susamishin
  冬は水泳したい。今度こそクロールをマスターしたいぞ。（笑）
  11:14
  

• しんちゃん @susamishin
  #vivofit の調子が悪くなった。 ペアリングを長くしてないからかな？ ペアリングしなさい！って催促されてる感じ。😥
  11:18
  

• しんちゃん @susamishin
  オダックス近畿2015年BRM一覧 http://t.co/npXfRESAnz via @delicious
  11:21
  

• しんちゃん @susamishin
  三連休か！？ なにしよかな？
  11:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。 @susamishin might be at home.
  12:29
  

• しんちゃん @susamishin
  #vivofit のファームウェアがアップデートされたようだ。
  12:45
  

• しんちゃん @susamishin
  Garmin Edge810　をハードリセットした。 やっとBluetoothが使えるようになった。 リセットしないとダメなんて、スパルタなアップデートだなぁ。(*_*) おかげで設定からやり直し中。
  13:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @taketyuji 記憶では2度目です…何が変わったのか？？
  13:56
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 185 calories doing 26 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  14:07
  

• しんちゃん @susamishin
  2時に出社して1時間半、商談。 面白い話をたくさん聞けました。 ボクはなんて業界の話しに疎いんだろう！（恥）
  15:40
  

• しんちゃん @susamishin
  okinawaのブログを書き始めましたが大作になりそうです。（笑）
  16:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @himiyoshi 西に居ますが、、降ってないようです。
  16:23
  

• しんちゃん @susamishin
  現時点での解散は、社民党、みんなの党、生活がなんとかの党が死滅するだろうなぁー
  16:27
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標61kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/ZTK3EptblR　チェケラッ
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 588 calories doing 86 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, bik... #myfitnesspal
  18:33
  

• しんちゃん @susamishin
  30歳の予備校生。（笑）
  19:26
  

• しんちゃん @susamishin
  次は大晦日のフライトでまたもや沖縄へ。 今度は海が目的でバイクには乗りません。 たぶんダイビングだけだと思う。海が荒れたら映画館で引きこもる。 あー首里城へ遊びにいくかも。 まだなんにも考えてないけどー。
  19:29
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ https://t.co/l1j1ZgpKRR
  20:09
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。 @susamishin might be at home.
  21:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @murachan 連休中にあるの？＞水戸　大変やね。（笑）
  22:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @murachan いってらっしゃーい
  22:26
  

• しんちゃん @susamishin
  明日はオフクロと妹が旅行で居ない。 ボクとゴンザでお留守番。(T_T) さてボクは朝10時からリハビリで通院で夜は鍼灸院やからね、ゴンザの相手はしてられへんで！
  22:48
  

• しんちゃん @susamishin
  レースのブログを執筆してたら興奮してきた。（笑）
  22:54
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:41.41 km Time:2:21:58 h:m:s Elevation Gain:293 m Avg Speed:17.5 km/h Avg HR:56 % of Max Avg Bike... http://t.co/KUoqt64g4U
  22:59
  

• しんちゃん @susamishin
  2000km厳しいな、ちょっとガンバロ。
  23:00
  

• しんちゃん @susamishin
  明日の朝、朝マックしよかな？ おやすみ！
  23:10
  

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第26回「ツール・ド・おきなわ2014」

ツール・ド・おきなわ　第26回大会に参加してきました。

今年で5回目の参戦です。
前回の大会からカテゴリを100km市民レースにしました。
今年も100kmレースにエントリーしました。
今年から100kmはカテゴリが別れて39歳以下とそれ以上、、つまり「オサーン」に分けられたのでした。
泣く泣くオサーンカテゴリにエントリー。
去年は初参加で色々わからないことが多くて苦労した面がありましたが。
今年は2年目なので要領、コツ？は理解して参加したのでした。

関空からフライト