2016年2月18日(木)のツブヤキ

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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年2月17日(水)のツブヤキ https://t.co/Wd3Q3JjvAy
  04:26
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  おはようごじゃります。 良い天気だけど寒い。 路面はまだ凍結路。 8時でないと溶けないかなー。 溶けたら朝練行ってきます。󾌫
  07:01
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は11℃、 予想最低気温は2℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  民主党と維新の党がくっついてもそう大きな勢力にはならないでしょ？
  07:21
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  08:37
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Volcanic Drumbeats" - 電気グルーヴ #shinmusic
  08:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Fallin' Down" - 電気グルーヴ #shinmusic
  08:50
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Words (Japanese)" - 電気グルーヴ #shinmusic
  09:10
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 09:20:16
  09:20
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Barong Dance" - 電気グルーヴ #shinmusic
  09:25
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:47
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  24.7 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/Qa4qfdmy9M #strava
  09:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  冬の練習は走るまでが勝負やね！ 走り出したら楽しいんだけど、身体が暖まるまでが地獄やわー。(*_*)
  09:58
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  土曜日はスーパーの特売日や！ 頑張ろう。（主婦目線）
  10:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  むむ？訃報が来た。 行かなアカンやつやなぁ。
  11:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  明日は急遽、取引先企業の葬儀に参列することになりました。
  11:36
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ザ・ケトルマン" - 電気グルーヴ #shinmusic
  12:08
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  12:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "March" - 電気グルーヴ #shinmusic
  12:22
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Wire, Wireless (radio)" - 電気グルーヴ #shinmusic
  12:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "FLASHBACK DISCO" - 電気グルーヴ #shinmusic
  13:13
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ビコーズ" - 電気グルーヴ #shinmusic
  13:27
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "アルペジ夫とオシ礼太" - 電気グルーヴ #shinmusic
  13:40
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "VIVA! アジア丸出し" - 電気グルーヴ #shinmusic
  13:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  40.0 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/dqfoQMzOFn #strava
  14:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  キャノン　PowerShotの新作でますかー。 買ってから放置してる間に新作。（笑）
  14:46
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @kobuta07291 それはすごい。
  14:48
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  Tour of Okinawa Diving Part3 #3 Manza: https://t.co/VPXPrM52ly、@YouTube がアップロード
  15:09
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  液晶が割れたスマホって貧乏臭くない？
  15:29
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @kobuta07291 物欲番長っすね！(^^)
  16:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日のナイトライドのためにヘルメットライトを装備したんだけど、見方によっては工事現場のヒトのようだ。
  16:28
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  明日はクルマで大阪へ。 クルマで1時間20分ぐらいで電車だと2時間半だってさ。 選択肢がクルマか電車しかないんだよなー。 自転車ってのが選べないんで辛い。 せっかくなんで商談も加えたんで、2件の用事を終えてから帰ります。
  16:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ランチはプロテインと牛乳だけ。
  16:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @colnae3 こらー！美味そうやないか！
  16:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "無能の人" - 電気グルーヴ #shinmusic
  17:08
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Hold On Tight" - Electric Light Orchestra #shinmusic
  17:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ダラー・デイズ" - デヴィッド・ボウイ #shinmusic
  17:30
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Jealousy" - Queen #shinmusic
  17:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "CITY IS A JUNGLE" - 高中正義 #shinmusic
  17:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Sowing The Seeds Of Love" - Tears For Fears #shinmusic
  18:06
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  burned 1,792 calories doing 217 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 距離:89.62 km タイム:3:36:43 時間:分:秒 高度上昇量:688 m 平均スピード:24.8 km/h 平均心拍:131 bpm 平均ケイデンス:72 rpm カロリー:1,792 C... https://t.co/EyDhz1DQPr
  19:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/udlks7g5OR
  20:49
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  GOPANつくろ
  21:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  21:58
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：放電中 at 22:00:58
  22:01
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 小雨 https://t.co/Yoht3xWIED #garmin #google #nexus9 #sony #トレーニング #雨
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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 23:18:12
  23:18
  

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小雨

2月17日の日記

朝は6時半起床。
起きて外を見たら雨は降ってなかったけど、明け方まで降ってたのか？路面がウエットだったので。
朝練は断念して、いそいそと二度寝。
こんな幸せなことはない。

おはよーっす。
起きて朝練の準備しようとしたけど、夜中に雨が降ったらしく路面ウエットで練習は断念。
昼練から走れるかなぁ？
ってことで早起きはできたけど、練習はしませんでした！
ドライになったら走りますぅ！！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016, 2月 16