2020年8月23日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  https://t.co/0SIPzQpf0a
  00:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  https://t.co/oo2nj4GZ8b
  00:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  https://t.co/ii3GIFJeQe
  00:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の部屋の湿度が61.00%を越えたよ。除湿機を使おう。 Humidity for Shin's Room - Fighting Room station reached 61.00% August 23, 2020 at 12:30AM #Netatmo
  01:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2020年8月22日(土)のツブヤキ https://t.co/8A4BzcZprG
  02:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  02:51 Temp. 23.9°C, Hum. 82%, Dewp. 19.8°C, Bar. 1009.1 hpa, Rain Today 0 mm
  03:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はIsolated Thunderstorms。　 予想最高気温は31℃、 予想最低気温は24℃。 https://t.co/vtXtbeEIxD
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2020 at 07:20AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  07:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at コメダ珈琲 伊賀上野店 - @komedaofficial in 伊賀市, 三重県 https://t.co/u8TOyT1lEk https://t.co/5t2YDjeAmr
  07:43
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  #おは 午後9時00分就寝 午前7時20分起床 9時間49分 86点 睡眠中断5回。😬 59BPM イビキ59分 135/84 36.7℃　未感染 98SpO2% 今日の予定：朝コメダからのートレーニング🚴💨（昨日と同じ） 雨は降らない！💥
  08:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 135.0 mmHg ～ 84.0 mmHg だよ。心拍数は71.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 135.0 mmHg over 84.0 m… https://t.co/2zgdIteMrx
  08:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  08:53 Temp. 26°C, Hum. 79%, Dewp. 21.2°C, Bar. 1008.5 hpa, Rain Today 0 mm
  09:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  Yesterday (2020-08-22): Temperature Ø29.3°C (↓25.9°C / ↑35.4°C), Humidity 71%, Pressure 1011 hpa, Rain Day 0mm
  09:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  さんが5日間連続でログインしました！ #myfitnesspal
  09:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のAugust 23, 2020 at 09:20AMの体重は71.55 kg だよ。体脂肪率は 22.36 % さ。 Daily weigh 71.55 kg and 22.36 % body fat. #ShinWeight
  10:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/6wbmyVt3CO https://t.co/aZ5j3CfwsA
  11:34
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  August 23, 2020 at 11:42AM現在 @susamishin はここに居ます！ https://t.co/TN0l4wfjJ7 #ShinLocation
  11:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  August 23, 2020 at 12:11PM現在 @susamishin はここに居ます！ https://t.co/QjbOmPw9ue #ShinLocation
  12:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  暑さはマシかな？
  12:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at アセボ峠 in 滋賀県 https://t.co/JMV0v5cCoH https://t.co/a7KKjYwgMc
  13:14
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ランチタイム (@ Starbucks Coffee 甲賀水口店 - @starbucks_j in 甲賀市, 滋賀県) https://t.co/1H4sUvwFoj https://t.co/aqKZRVKHyC
  13:48
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  August 23, 2020 at 02:39PM現在 @susamishin はここに居ます！ https://t.co/yMDULRa60m #ShinLocation
  14:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  14:46 Temp. 33.1°C, Hum. 54%, Dewp. 21.7°C, Bar. 1005.8 hpa, Rain Today 0 mm
  15:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  August 23, 2020 at 03:04PM現在 @susamishin はここに居ます！ https://t.co/9Tnm65RN2X #ShinLocation
  15:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 5 hours, 58 minutes, 18 seconds going 84843.3m.… https://t.co/iVr3IAXXKx
  15:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.4 kg since last weigh-in and 1.5 kg so far! #myfitnesspal #myfitnesspal
  15:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.4 kg since last weigh-in and 1.5 kg so far! #myfitnesspal
  15:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  Strava でアクティビティをしました。https://t.co/88DDOt70cV https://t.co/IHXiu9OICm
  15:52
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  うーん。今日の群馬のレースの中継、、、ラジオ放送みたいなもんやな。動画要らんぐらい映らない。😢
  15:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  合計1,151km 標高12,703m
  16:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のAugust 23, 2020 at 03:38PMの体重は70.5 kg だよ。体脂肪率は 22.7 % さ。 Daily weigh 70.5 kg and 22.7 % body fat. #ShinWeight
  16:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  落車、ひどかったなー
  16:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  動けない選手がいるみたいだ。
  16:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  食べ過ぎた。😬 猛省
  18:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  あっという間に眠い
  20:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ なんとか1000km突破 #starbucks #アセボ峠 #スタバ #トレーニング #御斎峠 #自転車
  20:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  20:50 Temp. 27.9°C, Hum. 71%, Dewp. 21.1°C, Bar. 1007.5 hpa, Rain Today 0 mm
  21:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  さんが「サイクリング（中程度： 時速 19～23 km）」を含む有酸素運動を 673 分行って 5,006 カロリー消費しました #myfitnesspal
  21:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  さんが「サイクリング（中程度： 時速 19～23 km）」を含む有酸素運動を 673 分行って 5,006 カロリー消費しました #myfitnesspal #myfitnesspal
  21:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  susamishinさんの23/08/2020のフードおよびエクササイズダイアリーが入力され、susamishinさんのカロリー目標を下回っていました. ダイアリーを見る #myfitnesspal
  21:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2020 at 09:27PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の部屋の湿度が61.00%を越えたよ。除湿機を使おう。 Humidity for Shin's Room - Fighting Room station reached 61.00% August 23, 2020 at 10:00PM #Netatmo
  22:19
  

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なんとか1000km突破

8月23日

週末報告。
今週もしんどかった。
暑いし。

以前にも書いたとおりオヤジの体調が良くないので。
ボクの行動も制限が大きいです。
自由にフラフラと遊びに行けない状態です。
なので朝早く練習に行く、とかできなくて。
9時か10時ぐらいにしか家を出ることが出来ません。

しかしその時間から出かけると灼熱地獄ですわ。
いつもの峠を越える時間帯からずっと「原則運動禁止気温」です。

大好物の梨が美味しい季節になりました。😀