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2018年5月10日木曜日

夜御斎(スポーツジム退会)

5月9日

朝はダラダラと寝てた。
雨がヒドい。
そして寒い。😖
冬に逆戻り。

2018年4月24日火曜日

4月23日

4月23日の日記
そんなわけで。
雑用多しな一日でした。

2018年4月4日水曜日

4月4日

朝は6時起床で朝練メニュー。
そんなわけで。
朝はいつも通り御斎峠へ。

2018年3月29日木曜日

3月29日

朝は6時起床。
三連続朝練なり。
こういう時の心境は「つべこべ考えずとにかくやる」だけにしてます。(笑)
だいたい「こんな練習してて役に立つのか?」とか。
「無理したらかえってアカンのんちゃうん?」とか。
自分にとって「練習しないで済む方向への思考」しか働かないので。
そういうときは「思考停止」するのがベターですよね。

2018年3月27日火曜日

3月27日

しまなみ海道から戻って1日だけ休んで、今朝から練習開始。
暖かくなったので御斎峠へ。
まず、身体を登りに慣れされる?ことからSTARTです。(笑)
少し登っただけで身体が悲鳴をあげます。(苦笑)

2018年3月14日水曜日

練習報告&Karoo #4

3月13日

とにかく身体が重い。
海外出張時に既に「重い」と自分で感じられるほど重い。(笑)
帰国してからも「重い」とずーっと感じてました。
というわけで朝練、再開。

2017年8月19日土曜日

鈴鹿をお休みして

8月18日

本来なら明日からシマノ鈴鹿なんですが。
今年は前述の通りボクは欠席です。😞
残念で仕方アリマセンが仕事なので諦めました。
人生、何があるかわかりませんね。
そんなわけで鈴鹿に行かないけどトレーニングには行きました。
ところが途中で雨に降られてトレーニング中断。
朝マックで。😊

2017年7月26日水曜日

準備完了

7月25日

大阪は天神祭ですね、ボクは関係なく練習ですけど。
前夜が鍼灸院だったので脚が重かったです。😬
(逆やろ?って思うんですがね)

2017年7月20日木曜日

バテた

7月19日

4時起床。
梅雨明けしそうなんですが天気は不安定。
安定の鍼灸院明けの脚の怠さ。
力が入らない。
ダラダラと走る、暑い。
いやこれはもう「クソ暑い」レベル。

2017年6月23日金曜日

不調が続きます

6月22日

朝は4時に起きるも、起き上がろうとしたら右脚脹ら脛が激しく痙攣して起き上がれず断念。
2度目に起きたら5時。
劇的に調子悪い。😖
強度の高い練習は出来そうにないので軽めに走ることに。

2017年6月21日水曜日

道険し

6月20日

朝は6時ぐらい起床。
まだまだあちこち痛い。
先週末の「地獄練」で徹底的に痛めつけられた肉体はそう簡単には元に戻らない。
っていうかー鈴鹿のレースより破壊された気がする。😑
でも梅雨が本格的になる前に外を走っておきたかったのでちょっとだけでも走ることに。
こんな感じ。

2017年6月16日金曜日

Tweet

6月16日

朝は4時起床。
朝練はいつもの「森のカフェ+」コースで。
そろそろ飽きてくるぐらい同じコースを走ってます。
時間帯も変わらないので、毎朝、顔を合わせる人達が決まってきました。(笑)
挨拶もちゃんとしてますよ。😊
オトナですもの。
途中でトイレにいきたくなって大ピンチに。
無事、回避できたときのツブヤキがこれ。
その後は御斎峠へ。
早朝はまだウインドブレーカー要ります。

2017年6月14日水曜日

精進の日々

6月13日

朝は4時起床。
いつもの朝練メニュー。
眠くて仕方ない。
惰性のように走る。

2017年6月6日火曜日

疲れてきたよ

6月5日

月曜日の朝。
週末、走り回ったので軽めに。
脚が痛いので軽めに。
頑張って踏むとすぐ痛くなる。

2017年5月9日火曜日

打倒

5月9日

朝は4時起床。
午後から雨らしいので朝練だけ通常メニューで。
ダルダルだけど半パンで走る。上半身はウインドブレーカー着用。
寒かった。💀

2017年5月8日月曜日

五月病

5月8日

連休終わっちゃった!😖

今年もよく遊びましたけどね。😀
Flecheが終わって、気の抜けたような月曜日でしたが。
この日が月初の朝礼と早朝会議だったので6時起床。
そんなわけで。
7時半ぐらい出社。
朝礼してから会議。

2017年4月27日木曜日

打倒タカチュカ!

4月26日

朝は4時に起床。
もうすっかり早寝のオサーン。
そんなわけで午後から雨の天気予報だったのですが。
走り始めたらすぐ小雨模様。☔
まったくアカンやん、天気予報。😖

2017年3月13日月曜日

トレーニング再開

3月13日

6時起床。
たぶん時差ボケ。
寝不足か?寝過ぎか?
ソレさえわからない。
身体が鈍ってるのはよくわかる、重いし。
天気予報では曇りだったけど雨だと思ったんでZwift。

2017年3月3日金曜日

調子悪いマン

3月3日 雛祭

いつも通り6時起床。
すっかり早起きに慣れました、オトナやし。
起きてみると外の様子がおかしいので確認してみると路面ウエット。😭
どうやら夜の間に降ったみたい。
しかも強風で寒いし!
アカン!!こんなときのためのZwiftや!
ってことで外を走る予定だったのが簡単に変更されてZwift by VOLANOです。😀
でもいざ回し始めるとかなり調子悪い。

2017年2月27日月曜日

3日目150

2月27日

近所のファミマが閉店になりました。

そして6時起床。
急いで支度して7時に朝練へ。
日の出の時間が早くなったんで朝練のパターンを変えました。
天気が良ければZwiftしないで外へ行きます。😊