2009年10月12日月曜日

Daily Tweets



  • 07:02 Daily Tweets ff.im/9zUgA #
  • 07:09 おはー #
  • 08:07 9時スタート予定だからもう時間がないぞ!(汗) #
  • 11:45 琵琶湖まで ff.im/9Azlh #
  • 12:59 イマココ! L:奈良県奈良市山町 #
  • 13:17 .@kisakuna 今日か! #
  • 13:20 イマココ! L:奈良県奈良市高畑町479 #
  • 13:23 ランチタイムです。 #
  • 13:25 あと三時間で戻れるかな? #
  • 16:29 ただいまー #
  • 16:30 予定では140kmだったんですが、変更で120kmでかえってきました。 #
  • 16:49 昼寝しまーす #
  • 19:21 @S_Wataru 親父が行ったことあるんだ #
  • 19:32 @S_Wataru してないよ!親父いわく「マスゲームはすごいぞ」とのことでした。(笑) #
  • 20:56 @348 楽しみです! #
  • 20:57 昼寝したからパリ・トゥール観るぞ! #
  • 21:02 @S_Wataru 親父に訊くと殆どの場所や住民、マスゲームもビデオもカメラも撮影禁止だったそうです。なので、データが殆ど無いんですよ。 #
  • 21:04 @S_Wataru ちなみに親父が行ったのは拉致被害者が帰国する数ヶ月前でした。(笑) あれ以降は簡単に入国できないそうです。 #
  • 21:37 .@xiaoyang_hk 将軍!? #
  • 21:39 Apple #
  • 21:40 APPLE TVがおかしくなったー #
  • 22:07 [flickr] まんま亭ハンバーグカレー: susamishin posted a photo: bit.ly/EKRvD #
  • 22:07 [flickr] 今日のサイクリング: susamishin posted a photo:


    奈良市内。
    観光客でいっぱいだった。 bit.ly/K52X6 #
  • 22:07 [flickr] 今日のサイクリング: susamishin posted a photo:


    奈良市内 bit.ly/3HYM8q #
  • 22:07 [flickr] 今日のサイクリング: susamishin posted a photo:


    今日の月ヶ瀬海峡。
    水がまだ濁ってた bit.ly/ZQjuF #
  • 22:07 [flickr] 今日のサイクリング: susamishin posted a photo: bit.ly/hCplz #
  • 22:15 明日は休足日だけど筋トレはやりますよ。 #
  • 22:22 明日の休足日、、ヒルクライム一本いっとこかな?って思い始めてる、自分。(笑) #
  • 22:29 さあーパリ・トゥールやでー #
  • 22:33 @yosoro ツールド千葉はボクも走って見たいなー #
  • 22:34 ダレが逃げてる? #
  • 23:10 今年は逃げ切りはないかな?>パリ・トゥール #
  • 23:10 コンチネンタルチームはまだDura7800だな #
  • 23:13 フミ映った! #
  • 23:13 (・∀・)カコイイ!! #
  • 23:17 おおっ! #
  • 23:18 いけ!いけ! #
  • 23:18 だめか #
  • 23:19 フミ、まだきてる! #
  • 23:25 ボーネンは無いだろう、と思う。 #
  • 23:28 @Fumybeppu 観てるよ!がんばれ! #
  • 23:30 シマノ!勝てるぞ! #
  • 23:31 フミはいったん下がったのかな? #
  • 23:32 ボーネン? #
  • 23:37 プロトンは破壊されてるわけね #
  • 23:39 さあ、牽制合戦だ #
  • 23:47 面白かったなー>パリ・トゥール #
  • 23:56 さあ、寝ますー #
  • 01:22 食べ過ぎると走れません ff.im/9CnHO #


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2009年10月11日日曜日

食べ過ぎると走れません

昨日に続いて今日も外を走りました。
当初、140kmぐらいのコースを想定し、峠を3つ越えて、けっこう山岳コースを攻める予定でしたが。

スタート9時を予定してたのに。
動き出したのが9時を過ぎてたし。
しかもいきなり最初のコンビニで「ハラヘッタ-」とがっつり朝食を貪り食ってしまった。

なぜか?今日は食欲が止まりません。
「食欲の秋」か?!
走りながらもコンビニで購入した補給食をもくもくと食い続け。
極めつけに「まんま亭」さんでハンバーグカレー。
まんま亭ハンバーグカレー
ハンバーグ!久しぶり!ハート
肉食も久しぶり!
ぺろりと食べちゃった...


明らかに食べ過ぎ。
3500kcal以上走って消費しましたが、喰ったのも4000kcalは喰ってるよなぁ、これ。
というわけで、喰ってからは身体が重く、とても峠越えできそうになかったので、最終の南山城の峠コースは割愛させていただきました、めんぼくない。

なので、140kmの予定が120kmで帰宅。
帰ってからもまだお腹いっぱいだったので、2時間半も昼寝。(笑)
起きたら腹が減ってましたヨ。(^^ゞ

10時半からパリ・トゥール観るぞー

ってことで。
今日の
走行距離  120.94km
走行時間  5:39:52
獲得標高  1702m
消費カロリー 3931C

今月の走行距離  695km  700kmには届かず!めんぼくない。(T_T)

明日は休足日。
ダラダラして何もしない日。ハート
おまけに休暇だしね。
もうサイコー。
映画でも観るか?
部屋の掃除するか?