2009年11月21日土曜日

Daily Tweets



  • 03:05 Daily Tweets (bit.ly/4CemGM) #
  • 06:36 Daily Tweets ff.im/bIKf4 #
  • 07:13 おは #
  • 07:16 「ゴミ屋敷」ってそんなにあちこちにあるのかー #
  • 07:17 @tomizo3 そういえば独りだけですねー？なんでやろー？（笑） #
  • 08:00 ヴィノはもう用無しってことだな RT @YuRuKoMi: コンタドール、アスタナにあと1年留まることで基本的合意に達したとのことです #
  • 09:17 製造部は午後１０時まで仕事だったらしい。ご苦労様です。m(__)m #
  • 09:23 ジャパンカップ2009　11月のメディア放送・配信・出版予定 | JAPAN CUP CYCLE ROAD RACE ff.im/bJ9qy #
  • 09:23 トレック Madone 6.9　限りなく最高に近いパーフェクトレーサー | cyclowired ff.im/bJ9qw #
  • 09:26 ジテツウ、汗だく。今日は良い天気なり #
  • 09:26 起動7秒！？ #
  • 09:30 .@yongih @murachan 済州島一周ロングライド発表されてます。　3月28日です。　jtbsports.jp/confirm.asp?eid=000196 #
  • 10:20 ガングロギャルとかが裁判員とかに選ばれたらどうするんだろう？ #
  • 10:47 裁判員制度って「大衆はある一定以上のモラルを持っている」というのを前提にしてるでしょ。それは間違ってるんだよねぇ RT @tomizo3: 想定されますよね。最終的に外されそう。 #
  • 10:48 グレー撤廃が決まってからすぐにサラ金破綻は予測されてたんだけど、長持ちした方じゃないかなぁ。ボクは去年にはもうダメだと思ってたんだよねー #
  • 10:49 借りる方も貸す方も破綻するわけだけど。（笑）＞グレー撤廃 #
  • 10:55 Photo: tumblr.com/xm1450599 #
  • 10:58 Video: セグウエィ自動車 (via SegwayVideos) プロトタイプ tumblr.com/xm145084c #
  • 11:05 Video: ボリビア警察が作成した殺人犯人の似顔絵 (via michelanyelow) 絶対に捕まらないと思う。（汗） tumblr.com/xm1450ehl #
  • 11:50 @tvrock 録画開始＠クレオパトラ ＜ワイド放送＞ Sg=17.50,Br=15.5,Dr=0,Sc=32756,Td=-0.68,Ta=-0.68,V0.9t6 #twrc8 #twrc822fa #
  • 14:07 うーむ。途中でパンクに見舞われ引き返すハメになりました＞ランチタイムトレーニング。 #
  • 14:08 なので今日はお昼休みは何もしてません。 #
  • 14:59 "エコブームなどで通勤・通学に自転車を使う人が増える一方、自転車は『車両』という認識が薄いため、交通ルールを意識しづらい" tumblr.com/xm1455fts #
  • 15:29 第３回パナソニックヒルクライム伊吹山　例年通り１２月１日エントリー開始！　www.ibukihc.jp/ #
  • 15:37 明日こそ洗車する！ #
  • 15:55 Photo: 寂しがり屋さん tumblr.com/xm1456chh #
  • 15:56 Photo: 楽しいハイキング tumblr.com/xm1456d0x #
  • 15:58 Photo: tumblr.com/xm1456dpk #
  • 15:59 Photo: 北朝鮮平壌 tumblr.com/xm1456en8 #
  • 16:03 @tvrock 録画終了＠クレオパトラ ＜ワイド放送＞ Sg=17.56,Br=15.9,Dr=15,Sc=90069753,Td=+0.49,Ta=+0.49,V0.9t6 #twrc8 #twrc822fa #
  • 16:05 Photo: 喋ってるとこ 喋ってるところをレントゲンで撮影。 tumblr.com/xm1456i5c #
  • 16:06 RT @tweetmeme ツイッターの新しい本社 in San Francisco ≪ Interior Design, Decorating, Furniture, Architecture, Hom... bit.ly/atr4D #
  • 16:10 @gizmodojapan へえーもう試せるんだ？？！ #
  • 16:10 はよ帰ってローラー乗りたい。 #
  • 16:37 金曜日だったか。 #
  • 16:38 今日は昼間に乗れなかったので帰宅したら９０分回す。 #
  • 16:57 へえ？！そうなの現状が「民主主義２．０」って言うの？！ #
  • 17:00 EeePCにインスコできます？ RT @gizmodojapan: Chrome、トレントもありますね bit.ly/2mWkXk #
  • 17:39 少し休息後、トレーニング開始します #
  • 17:56 TwitterがジオタグAPI公開、つぶやいた場所が表示可能に：MarkeZine（マーケジン） ff.im/bK8Gl #
  • 19:33 ローラー９０分終了。汗まみれ #
  • 20:58 今日トレ報告＆パンクして大騒ぎの巻 (bit.ly/2pMMmO) #
  • 21:00 @tvrock 録画開始＠ドラゴン・キングダム Sg=17.57,Br=15.2,Dr=0,Sc=10084,Td=+0.82,Ta=+0.82,V0.9t6 #twrc8 #twrc823b8 #
  • 21:33 脚がだるいーなーさすがにー #
  • 21:39 フォローしてくれたヒトをフォローバックしましたーよろしくー #
  • 21:40 裁判員制度は犯罪を減らす抑止力ってあるんだろうか？ #
  • 22:22 .@manma3 西湖の記事が日刊スポーツに掲載されてましたよー　www5.nikkansports.com/sports/cycling/report/2009/11/40.html #
  • 22:46 @tvrock 録画終了＠ドラゴン・キングダム Sg=17.52,Br=15.5,Dr=0,Sc=58527222,Td=+1.36,Ta=+1.36,V0.9t6 #twrc8 #twrc823b8 #
  • 22:51 今日トレ報告＆パンクして大騒ぎ&#123... ff.im/bKNeT #
  • 22:55 ドラゴン･キングダムをやっと録画できた。 #
  • 23:00 @tvrock 録画開始＠プリズン・サバイブ Sg=17.49,Br=15.5,Dr=0,Sc=22248,Td=+1.36,Ta=+1.36,V0.9t6 #twrc8 #twrc823e8 #
  • 23:17 @murachan 詳細発表見てからでいいでしょう。足切りきついとダメだしね。＞済州島 #
  • 23:22 さーて寝るかなー #
  • 00:46 @tvrock 録画終了＠プリズン・サバイブ Sg=17.52,Br=15.5,Dr=0,Sc=60782973,Td=+1.38,Ta=+1.38,V0.9t6 #twrc8 #twrc823e8 #
  • 03:00 @tvrock 録画開始＠ブラッド・パラダイス Sg=17.50,Br=15.5,Dr=0,Sc=39591,Td=+1.38,Ta=+1.38,V0.9t6 #twrc8 #twrc827a8 #


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2009年11月20日金曜日

今日トレ報告＆パンクして大騒ぎの巻

今日はもう朝から張り切ってロードバイクでジテツウ。（いつもは街乗り用だけど。）
理由はランチタイムになったらヒルクライム・トレーニングに行くためだっ！
最近、すっかり張り切りモードですっ！
お昼休みのチャイムが鳴ると「でかけてきまーす。」とバイクにまたがり御斉峠を目指す。
ところがっ！
久しぶりに後輪がパンク。(-.-)
（ひいーまいったなー）
予備チューブを取り出してパンク修理。
ところがーー！！
いつも使ってるインフレーターが壊れてしまっていてボンベを差し込んだとたんエアが全開で吹き出してしまって。
チューブに空気が入らず、大空に巻き散らかしてしまった。
仕方ないので、自宅まで戻り、フロアポンプで空気を入れようとしたら。
フロアポンプが壊れてました。(T_T)
もう１０年以上愛用していたSILCAのポンプ。
ちくしょー。
どうやら外に放置してしまっていて、雨の日に水が入ってしまったらしく、ポンピングしてもガチャガチャ言うだけだ。
まあ、１０年以上だからな、仕方ない。
でもこれで後輪の空気圧を上げることができず５barぐらいしか入らないので、ヒルクライムは諦めて街乗りバイクに乗り換えて会社に引き返しました。

拍子抜けしたまま午後の仕事を終えて帰宅。
昼間に走れなかったので今夜はローラートレーニングを９０分にしました。
後輪は仕方なくレース用のやつを取り付けて回した。
PowerTap+じゃないのでワット表示出ないんだけど、ケイデンスで判断しながらインターバルトレーニングをやりました、１０本ね。

汗だくになって終了。

んで、Amazonでいろいろ発注しました。

フロアポンプはこれ。
シリカ スーパーピスタポンプ カムヘッドタイプ シルバー
B002OL3O0Q

やっぱりSILCAが一番だと思うんだよね。
TOPEAKとか安いんだけど、どうもチャチい。
たまに借りたときに使うんだけど、あれ壊れるでしょ？
SILCAはその点、今回壊れたのでも１０年以上は軽く使ってましたから。
大雨の日に外に放置さえしてなければ、あと１０年は平気だぞ。（汗）
他にも奄美大島に向けてボンベとか、壊れたのでインフレーターとかも買い換えました。
ルフト LF-0103 CO2インフレーター

B002UUU0OY
LUFT(ルフト)
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これを選んだ理由は単にボトルゲージに取り付けるアダプタが付属してたから。（笑）
使い勝手はどうなんでしょ？ってね。
今まで使ってたのが安物なのでどれを買っても感動するんじゃないか？！


ってことで。
今日の
走行時間　９０分
走行距離　
45.66 km
消費カロリー　1,351 C
でした。

今月の総走行距離　６５３kmでーす。　
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