- 03:05 Daily Tweets - bit.ly/6v9oPb #
- 06:02 ( ノ゚Д゚)おはよう #
- 06:03 超(っA`)ネムー #
- 06:03 @Seisho_0629 ういっすー #
- 06:16 朝飯食ったー #
- 06:21 寒くてまた布団に潜り込んだ!日の出前は辛い。 #
- 06:43 まだ薄暗い、出発できない。 #
- 06:47 Daily Tweets ff.im/-eFTgo #
- 06:50 7時に出発する。大津到着予定が10時。そこで映画観てランチ食ってまた走る。 #
- 06:52 JALの社員って一応エリート揃いなわけでしょ?再生に失敗したら恥ずかしいよな。(笑) 外資に売られろ! #
- 06:54 来月からJALのジャンボ機の機体に売却希望金額が大きく描かれるそうです(ウソ) #
- 06:55 JALの機内でスッチーが「転職情報誌」を読んでたそうです。(ウソ) #
- 06:57 来月からJALは空港での飛行機誘導係は「白旗を振る」そうです。(今もそうか?) #
- 06:58 明るくなってきた。出かけますーあとでねー #
- 08:32 23km走った。コンビニ休憩中 #
- 09:18 京都府伏見区なう。大阪から京都って近いなー京都から大津はもっと近い。 #
- 09:19 やっと巡航速度30kmに慣れてきた。(恥) ┐(´д`)┌ヤレヤレ #
- 10:18 大津パルコ到着。大阪から2時間20分でした。まずまず回せたなーこれから映画でーす。 #
- 12:14 @yosoro ご愁傷様 #
- 12:14 映画サロゲート観たよ #
- 12:21 カプリチョーザでランチ。 #
- 12:35 サロゲート、とてもいい世界観を持つストーリーでした。もっと難解に広がるのか?と期待したんだけどなー惜しいなー #
- 12:36 ブルースの髪の毛フサフサがちょっと可笑しかった。 #
- 12:40 カプリチョーザでランチ flic.kr/p/7xDhjx #
- 12:41 [flickr] カプリチョーザでランチ: susamishin posted a photo:
鶏肉入りのグラタン食べたよ bit.ly/7T9Tp6 # - 12:48 さあまた走ろう #
- 14:16 信楽なう。コンビニ休憩中 #
- 15:23 帰宅しましたー!! 111km走ったー #
- 15:51 風呂ったーあったかーい #
- 15:53 ちょっと喰って昼寝しよう #
- 18:56 2時間寝たー! #
- 18:57 心地よい筋肉痛 #
- 19:01 8時から会見かー>おざーわ #
- 20:19 小沢なに喋った? #
- 20:55 以前、自民党との大連立を模索して失敗したとき、あっさりと「辞める」と言った小沢さん。今回はなかなか辞めるとは言わない。 #
- 20:56 以前の時は何故辞めるの?って思ったけど、今回は何故辞めないの?と思うわけだ。 #
- 21:19 2日間の獲得標高2200m 走行距離235kmどす。 消費カロリーは7700kcal。 #
- 21:57 サロゲート - bit.ly/5Uwwa6 #
- 21:58 @movie_mani サロゲート を観たよ!- bit.ly/5Uwwa6 #
- 22:08 [flickr] カプリチョーザ グラタン: susamishin posted a photo:
bit.ly/5f5j1a # - 22:08 [flickr] カプリチョーザ シーザーサラダ: susamishin posted a photo:
bit.ly/76b8Vk # - 22:08 [flickr] 浜大津駅: susamishin posted a photo:
bit.ly/54z0B2 # - 22:08 [flickr] 自由軒名物カレー: susamishin posted a photo:
生卵の部分をアップにして撮影 bit.ly/6Y631K # - 22:08 [flickr] 自由軒名物カレー: susamishin posted a photo:
bit.ly/8vOw34 # - 23:06 「四の五の言わずに走った結果」の巻 - bit.ly/8isznB #
- 23:17 @manma3 チームジャージ代金、月曜日振り込みます。遅くなってすみません。 #
- 23:33 1番になりたがってどこが悪い? #
- 23:36 さあ、明日に備えて寝よう #
- 01:06 サロゲート ff.im/-eIu0O #
- 01:06 「四の五の言わずに走った結果」{... ff.im/-eIu0L #
- 01:06 自分そっくりのコピーロボット開発に世界仰天!石黒浩/Tech総研 ff.im/-eIu0K #
2010年1月24日日曜日
Daily Tweets
2010年1月23日土曜日
「四の五の言わずに走った結果」の巻
炎のトレーニング、2日目終わりましたー。
寒中サイクリング、辛いっすね。
寒がりなボクには堪りませんわ。

寒いっす!
1日目の走行ルート
Map your trip with EveryTrail
初めて走ったルートが多く、面白かった。
Avg Speed:
23.0 km/h
Max Speed:
60.7 km/h
Avg Power:
150 W
Max Power:
534 W
Avg Bike Cadence:
69 rpm
Max Bike Cadence:
150 rpm
2日目の走行ルート
2日目も出来るだけ走ったことのないルートを選択。
大阪は信号だらけで走りにくい。
おまけにクルマも多いし、めちゃくちゃな歩行者、自転車が多いので。
早めに通過するために午前7時に出発。
通行量が増える頃には大阪を通過してたので良い感じで走れた。
寒中サイクリング、辛いっすね。
寒がりなボクには堪りませんわ。
寒いっす!
鳳まで
Map your trip with EveryTrail
初めて走ったルートが多く、面白かった。
| Time: | 05:24:05 |
| Distance: | 124.14 km |
| Elevation Gain: | 1,361 m |
| Calories: | 3,778 C |
Avg Speed:
23.0 km/h
Max Speed:
60.7 km/h
Avg Power:
150 W
Max Power:
534 W
Avg Bike Cadence:
69 rpm
Max Bike Cadence:
150 rpm
2日目の走行ルート
2日目も出来るだけ走ったことのないルートを選択。
大阪は信号だらけで走りにくい。
おまけにクルマも多いし、めちゃくちゃな歩行者、自転車が多いので。
早めに通過するために午前7時に出発。
通行量が増える頃には大阪を通過してたので良い感じで走れた。
樟葉のあたり、、なかなか良かったな、河川敷。
Map your trip with EveryTrail
Avg Speed:
24.1 km/h
Max Speed:
54.6 km/h
Avg Power:
136 W
Max Power:
585 W
Avg Bike Cadence:
73 rpm
Max Bike Cadence:
177 rpm
頑張りました。
明日も走れるか??
今月の走行距離 667.39kmです。
ようやく脚が回るようになってきた感じがします。
大津
Map your trip with EveryTrail
| Time: | 04:36:40 |
| Distance: | 111.02 km |
| Elevation Gain: | 828 m |
| Calories: | 4,021 C |
Avg Speed:
24.1 km/h
Max Speed:
54.6 km/h
Avg Power:
136 W
Max Power:
585 W
Avg Bike Cadence:
73 rpm
Max Bike Cadence:
177 rpm
頑張りました。
明日も走れるか??
今月の走行距離 667.39kmです。
ようやく脚が回るようになってきた感じがします。
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