8月5日
朝起きて。
コメダなしで電車で移動。
お昼頃、目的地へ。
それから「腕が良い」と評判だったのでマッサージへ。
久しぶり。
王族の在る国家とそうでない国家との差というかレベルの違いってのがでてるよね。— しんちゃん® (@susamishin) October 22, 2019
ってことで走り出す。#おは— しんちゃん® (@susamishin) October 18, 2019
午後10時06分就寝。
午前6時16分起床。
7時間40分。92点。
55BPM。イビキ6分。
起きたら雨は止んでましたが路面はたっぷりウエット。できればドライになるのを待って近所の野山を走り回ってきたい。🚴💨(降り出したらすぐ逃げ帰る)
また降り出したら今日は映画館に逃げ込むよ!😀
朝はオフクロとコメダでモーニング。😊☕おは。睡眠7時間7分。85点。56bpm。イビキ3分。夜更かししちゃった。缶ビール一本飲酒。 今朝は☔。 夜のうちにかなり降ったみたい。今は小雨。 朝からローラーですね。夜も回します。ノルマ60TSSで。— しんちゃん® (@susamishin) 2018年9月8日