湿度と「人生再インストール」

8月21日

午前4時起床。
朝練です。
猛暑というわけではなくなった気もしますが。
雨が多かったせいで「オラが村」はものすごい湿度です。😖
ミストサウナの中で生きているようです。

おは。
午後8時45分就寝。
午前4時00分起床。
7時間1分。88点。
まずまず。
53bpm。イビキ22分。
今朝も通常メニューで朝練。もうシンドイ。

— しんちゃん® (@susamishin) August 20, 2019

いつもの諏訪ランドはもう雲の中でした。☁

ダイエット考

10月12日

今日はほぼ身体も回復してるので。
練習再開と思ってたのですが、まさかの朝から雨。
予報では夕方からになってたのになぁ。
この時期、風邪になりやすいので無理はせず練習中止して夜にGYMで暴れるだけにしました。

おは。7時起床。昨夜は9時半には就寝したので9時間半睡眠。
インディバのおかげで全身の筋肉痛は完治しました、すげえなインディ！
今朝からジテツウ再開しようと思ってたのに予報より降り出しが早くさっきから降ってきたヨ！☔😭
今日はGYMで動かしますわ！！

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年10月11日

週末はどうなんだろ？日曜日はもうダメみたいなので大人しくしてるかな？
映画館でも行こうかな？
イオンシネマのチケット、、当たってん。😀

三連休で1mmも乗らず

お久しぶりです。
ブログも書いてませんでした。😓

結果から申しますと、この3連休で自転車には1mmも乗らず。
ずっと遊んでばかりいました。
すんません。
（内心は焦ってました。）

それでは時系列順にブログを書きましょう。

雨Day＆カルニチン

9月13日の日記

朝から雨でした。

起きたら予報通り「そぼ降る雨」
しとしとって感じ。
まぁ、昨夜から予報でそう言ってたので想定内。
そのために月曜日は外を走ったんだから。
今日は大人しくしていよう。

おは。
6時には起きるつもりが7時。😓
外は大雨というよりパラパラ雨。
降ってくれたから良し。降ってなかったら怒るで！
今日はバイクの練習はせず、夜にGYMで暴れます。😃

— しんちゃん (@susamishin) 2016年9月12日

ダメなものはダメ。
無理して走ってもろくなことはない。

黙ってやるしかない＆光ファイバ

13日の日記

オフクロ様の入院騒動で書くのを忘れてたんですが、伊吹山が終わった翌日もちゃんと練習してます。（笑）
どうでもいいか、そんなこと？
いやいや。
そこはそれ、ちゃんと書きましょう。

11日は朝練で70km走った。
寒かった、異常に。
んで昼練で50km走った。
今度は寒かった＆暴風。(*_*)
ここでヤル気を失った。（恥）
夜練は最短距離で直行で帰宅しましたー！
でも120kmぐらい走りました。

準備だけが

恒例の「伊勢神宮参拝ツアー」も終わり。
遊んできたシーズンオフも終わりを告げようとしています、みなさんいかがお過ごしですか？
ボクはブーデーです。（泣）
人類としてマズイぐらい肥ってます。（汗）

2053

ツール・ド・おきなわまであと10日さ。

10月28日の日記。

練習に行けるかな？って感じで。

おっはよーゴザイマス。 夜中に降った雨は止んでたけど路面ウエットです。 練習にいくか？やめとくか？考え中でーす。 昼練はヤリマス。(^^)

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 10月 27

明け方まで雨が降ってました。
起きたら路面ウエットでした。

ゲリラデブ

ツール・ド・おきなわまであと12日とか。

10月26日の日記

週末に450kmも走ったんで月曜日は走らない、と決めてました。

でも完全休足日という勇気もなくGYMは行くことにしてた。

朝はゆっくり7時頃まで寝てた。

クルマで出勤。

名古屋へ

10月8日の日記

朝、プロテイン飲んで旅行かばん転がして、、、ホテルをチェックアウト。
荷物が重い。
ラッシュ時間を避けるためスタバで時間をつぶす。

乱高下

26日の日記

この日も朝寝坊。
最近、よく寝てるのか？寝てないから朝寝坊するのか？
よくわからないけど朝が辛いです。
そろそろ頑張らないとアカンのに…

朝練は短めに。雨が降りそうだったから。
最短距離で出勤。

足の指

24日の日記

午前7時ぐらい起床。
鈴鹿の余韻に浸りながら出勤＆朝練。

足が痛い。

東名阪

8月3日の日記

朝は6時に起床。
恒例の月初早出の日です。

7時過ぎに出勤。
MEETINGして8時から全体朝礼して仕事。

オーバーカロリー

29日の日記

6時起床。
路面を見るとウエット。
オヤジに訊くとどうやら午前4時頃にかなり降ったらしい。

予定

天神祭が終わって。
ボクの予定はトレーニング・ディになりました。

練習再開100km/日

2日の日記

月曜日は休足日にしましたが。
火曜日はそういうわけにもいかず。
走ることに。
課題の「登り、もうちょっと速くならん？」の克服ですね。
朝練で御斎峠へ。

I'm at 御斎峠 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/K5ba44IfR8 pic.twitter.com/bVrZ7iK7NY

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 6月 1

これだけ通えば少しは通じ合えるか？御斎峠の神様よ。

ヒキコモリオジサン

雨の日曜日でしたね…
雨でなくても外はまだ走れないオジサンです。（泣）

土曜日の治療で「ホッチキス2発を取り除くのは1週間後」と言われてしまったので。
現在はまだ鼻の下の怪我の縫合をホッチキスで止めております。（汗）

New Portal探し

3月11日の日記

朝から寒い。
6時に起きたけどあまりの寒さに二度寝。（恥）
次に起きたらまだ時間があったんで短めに朝練しにいくことに。
ホントはSTRAVAのノルマもあるんで御斎峠に行きたかったけど、寒すぎて無理。

月曜日はスイム

3月9日の日記

起きたらもう雨。
天気予報では午後からだとなってたのに。
走りたかったんだけど諦めてクルマで通勤。

冬はデブ

朝寝坊。
300走っての筋肉痛は思ってたほどでもなく、すぐ普通に動けるようになってはいたんだけど。
燃え尽き症候群のような感じ？で。
（いやぁ、まいった。しばらく勘弁して欲しいわ。）
みたいな雰囲気になってたんで。
ダラダラと。

走ってみた

17日の日記。

朝から雨。
想定通りだったので目覚ましをかけずに寝てたから爆睡。
起きたら7時半ぐらい。
車で出勤。