午前4時起床。
朝練です。
猛暑というわけではなくなった気もしますが。
雨が多かったせいで「オラが村」はものすごい湿度です。😖
ミストサウナの中で生きているようです。
いつもの諏訪ランドはもう雲の中でした。☁おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 20, 2019
午後8時45分就寝。
午前4時00分起床。
7時間1分。88点。
まずまず。
53bpm。イビキ22分。
今朝も通常メニューで朝練。もうシンドイ。
いつもの諏訪ランドはもう雲の中でした。☁おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 20, 2019
午後8時45分就寝。
午前4時00分起床。
7時間1分。88点。
まずまず。
53bpm。イビキ22分。
今朝も通常メニューで朝練。もうシンドイ。
乗鞍で惨敗したせいで「真面目に練習しよ」と思い直したのです。おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 19, 2019
ATOKが動かない朝です。💦
午後9時53分就寝。
午前4時起床。
4時間21分と殆ど寝れず25点。
運動不足でしょう。
今朝から朝練再開です。
街で見つけた「かたやき」のお店 |
朝からコメダ珈琲でダラダラしてました。 |
E200HA |
ATOK16を入れました。 |