2017年6月20日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年6月19日(月)のツブヤキ https://t.co/1Iz9RSfHuT
  02:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 20, 2017 at 06:04AM! Currently 69.43 kg and 17.6 % body fat. #ShinWeight
  06:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 141.0 mmHg over 87.0 mmHg and my heart rate is 55.0 bpm. #ShinBPM
  06:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。6時起床。身体はまだあちこち痛い。 上半身は右肘以外は治まってきたかな。 下半身はまだ全然ダメ。右脚は特に痛い。今週は金曜日にまた鍼灸院いって治療するぞ！ってことで明日は雨ぽなので今日は少しだけでも走ります。🚲 ゆっくりと、、だけどね！😉
  06:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は27℃、 予想最低気温は19℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  軽めに。 (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/TjLQLjJNqm https://t.co/zEq55ig7gD
  08:42
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 318 calories doing 61 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:16
  

• ウルフ村田（村田美夏） @muratamika2020
  4235　第一化成　寄り前最良買気配　+7.02%　2849（08:47）直近終値　2662 (*^-^*)
  09:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  @7go326 売りのターンのようですねぇ…ションボリ…
  09:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日は東証1軍の日でしたか。
  09:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 頑張れ、第一化成。😊
  09:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @tr_kumachan @tiokawa 参考にさせてもらってます！😊
  09:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 20.6 kilometer road ride. https://t.co/fCC8chgkry #strava
  10:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @tr_kumachan 3680 ホットリンク　インしましたー　ヨロシク。😊
  10:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  @tr_kumachan お褒めにあずかり光栄です。
  11:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  よし、もう出かけよう。特売日や！
  11:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ Wireless Blood Pressure Monitor - #Withings https://t.co/sBt5E58FKT #ebay #ifttt #iot #sns #健康
  11:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 144.0 mmHg over 78.0 mmHg and my heart rate is 62.0 bpm. #ShinBPM
  13:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 100円で乗車しました…下車する駅を探し中。
  14:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  総じて今日はマザーズはサゲたんで「仕入れの日」ということですね。 2銘柄購入。 他はホールドのまま。 明日は明日の風が吹くでしょう。
  14:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  さてミーティングの時間でーす。
  14:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 僕は運命を信じない - 高橋幸宏 #Shinmusic
  15:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Respectable (Bonus Beats) - メル&キム #Shinmusic
  16:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ローソン 伊賀佐那具店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/oLJdbZrndW
  16:38
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 16:47:52
  16:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 713 calories doing 136 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bik... #myfitnesspal
  16:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 20, 2017 at 05:09PM! Currently 69.58 kg and 15.96 % body fat. #ShinWeight
  17:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の　SOV34が起動しました at 17:36:45
  17:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 127.0 mmHg over 80.0 mmHg and my heart rate is 56.0 bpm. #ShinBPM
  18:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @yaredeki5 まったく同感です。
  18:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @3825_remix_p リスペクト。
  18:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ My Sharona - ザ・ナック #Shinmusic
  19:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/VWcgZDK2Gm
  19:26
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ HAPPY BIRTHDAY - 電気グルーヴ #Shinmusic
  19:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  バイオ・製薬業界　そこが知りたい | "爆騰アンジェスMG"の買いは正しいか!? | 会社四季報オンライン https://t.co/ZivgLIlS9q @shikihojpさんから
  20:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 21:55:28
  21:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:35
  

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Wireless Blood Pressure Monitor - Withings

Wireless Blood Pressure Monitorを買いました。😊

日本未発売の血圧計ですわ。
鎖骨骨折時に頻繁に血圧計で測定する習慣が付いて、自分が高血圧症に陥ってたことに気づき。（笑）
真剣に治療した結果、最近では「ほぼ異常なし」まで戻せたのです。
でも激しいトレーニングを続けたり特定の薬品摂取（ロキソニンなどの鎮痛剤）を使うと血圧が異常値になるのですよね、まあ普通そうなんでしょうけど。

心拍数もボクは平均的なオサーンより低く、48～42BPMぐらい。
これが疲労蓄積してくると65とかに跳ね上がります。
若い肉体だと気にしなくて良いんでしょうけど。
50歳代のオサーンには致命的になったりしてもアカンので。
身体が出す数値はこまめに記録するべきだと思ってます。

以前から血圧計で測定するのは習慣になってたんですが。
今まで使ってたのは普通の？一般的な手首に巻いて計測するオムロンのヤツでしたが。
これだと「測って終わり」になっちゃうんで。
めんどうだけどGoogleのスプレッドシートにいちいち記録してたんですが。
先月に体重計をWithingsに買い換えて、、、自動記録にすっかり味を占めたんで。（笑）
血圧計も自動記録の装置に買い換えることにしました。

（前置き、長っ！）

日本未発売モデル