ドーナツ化現象

さあ！連休や！ヽ(^o^)丿
もうノンストップで遊ぶでっ！

台風やけど…orz

暑さパネェ

いかがお過ごしでしょう？ボクは元気です。

今日の予定は…

11時20分からリハビリ。

今日はちょっと痛め。

まあ、自分で志願したんで致し方なし。

右腕を上に上げるのは何の苦労も無くなったんだけど、特定の角度に上げるとピリリッと痛む。

このことを担当医に伝えると、その痛む角度を集中してリハビリ。

ああ、痛ひ…(TдT)

明日から「金沢まで走るDay」

今日は、忙しかった…
昨日、大阪から自転車で三重に戻って、その後、また電車で大阪に戻ったんですよねー。
んで、天王寺都ホテルで某社のパーティーに出席。

いつもは途中で帰ったりしてたんですが。
今年は心を入れ替えて？最後まで出席。
そのせいか？抽選会で商品券が当たりました。（笑）

大阪のマンションに帰宅。
翌朝、起きて、大阪で商談、一件こなしてから、三重へ帰りました。
移動ばかりの日々でした…

水泳

土曜日、、休暇で、、朝から電車で大阪に行って、マンションに放置してある「InterMax」に乗って、三重まで連れて帰るミッション。
ずっと大阪に放置してあったのでPowercranksに乗ってなかった。
それはそれで脚には優しいけど。

でも放置は可哀想なので、朝６時に起きて、準備してると。
おふくろが「今日は四天王寺に墓参りにいく。」と言う。
なんや！んじゃいっしょに乗せて行ってもらおう。
ということになり、電車賃たすかった。
しかし、お供え花を買わされたのでイーブンにされた…ガクリ…

いろいろやった土曜日

今日は最初からトレーニングで一日を潰すつもりは無く。
溜まっていた「野暮用」を消化する、と決めておりました。

その前に、昨今、ちょい睡眠不足気味？な気がしたので。
思いっきり朝寝坊させていただいました。(^^)

夏はカレーでしょ

日曜日。
久しぶりに朝寝坊。
この日は珍しくトレーニングという名のサイクリング（という名称の徘徊）を考えていなくて。
朝は9時頃まで寝てた。（恥）
起きたと同時に、最近気に入っているコメダ珈琲に朝食を食べに行く。

朝ご飯 (@ コメダ珈琲 伊賀上野店) 4sq.com/Np8EEm
— しんちゃんさん (@susamishin) 7月 22, 2012

朝食後はロードバイクの洗浄。(@_@)