ELITE VOLANO

2月1日にポチったんですけど。
届いたのは最近です。（笑）
で、もう忘れかけてました。

んで思い出しました。

どーんと大きな箱が未開封で放置されてました

昼練と夜練で50TSSと春スズカ

2月2日

いよいよピーク

トレーニング再開していよいよ疲労もピークに。
昨夜から小雪舞い散る雪国に戻りそうだったんですが。
何とか持ち直したみたい、夜の間に。
でも少しだけ雪化粧されてしまい路面凍結してたので外を走るのは諦めてクルマで出勤。
朝練はなし。
もう脚はパンパンで階段の昇り降りが苦痛になりました。😞

Zwiftに復活

沖縄戦が終わりまして。
シーズンもほぼ終わり。

日々、ダラダラと過ごしています。💦

良いのか？良いのか？
と自問自答しても出てくる答えは「ええやん」だけ。😅
なんだかもうダメ男さんマッシグラでゴザンス、助けてください。

ツイてない日もある

10月10日の日記

体育の日

運動会？は付近で開催されていた様子はないですね。
過疎化の進む「オラが村」にはもう運動会なんてないのかな。
どっちでもいいですけど、あっても行かないし。
そもそも運動には興味ないしな。

というわけで。
この日は三連休で一番マトモな天気予報で「曇り時々晴れ」みたいな感じだったので。
走る気満々で準備するつもりでした。
が。
朝寝坊しました。😓

oha.
午前6時に一時起床。
しかし寒くて起きれず。󾌱
再び夢の中へ。
次に7時半に起床。
朝飯終わってこれから風呂。
さて、どこへ走りに行こうかな？！󾌳

— しんちゃん (@susamishin) 2016年10月9日

寒がりなボクは朝の気温が下がると一気に「ダメ男」になりました。
小さな「やる気」が、大きな「ダメ男」に負けましたね。
次に起きたら必死で準備しました。

サドる

28日の日記。

少し前の「暴飲」で体調を崩してから。
念のために2～3日大人しくいています。
どうやら峠は越えたようで、ひどいことにならずに治癒していってるようです、よかった。(^^)

おは。7時半起床。
今日も安静にしてます。涼しくなったので食欲旺盛。（汗）
あかんやろ。お昼ごろ、買い出しにスーパーへ。（荷物持ち）
今日も温泉でサウナ練したいなーと思ってますけど、どうなるかなー？
映画館にも行きたいなー。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月27日

心拍数がまだ高く安静時で62bpmの高出力。
いつもなら48～54ぐらい、もっと低い時もあるぐらい。
問題なければ42ぐらいまで下がってるはずなのになー。

いざ北の大地へ

取り敢えず8日の日記

朝は起きれず。（起きる気もなし）
起きたら予定通りしっかり雨。

おはようごぜーます。 今朝は9時から歯医者。（定期健診） 雨ぽだし自転車には乗りません。 今日はたぶんGYMだけかな？ 北海道に向けて軽く。

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 9月 7

そんなわけで8時50分に歯医者に乗り込む。
一番乗りだった。（笑）
どんだけ気合い入ってんねん。

I'm at ひだまり歯科 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/3gaG4wVbxw

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 9月 7

気合い通り、歯には悪いところなし。
次は来年の1月に検診。
定期的に見てもらってるので安心だ。
（歯が痛いのはもう耐えられない。）

Garmin Speed Sensor (New Type)

GARMINのEDGE1000に同梱されているセンサー類の別売が開始されていたので。
ゴニョゴニョして送ってもらいまして、本日届きました。ヽ(^o^)丿

39.99ドル

Droboは止めた方がいい

雷サージでNICがショートしてしまった愛用のDrobo 5FS。

日本代理店に修理を依頼するメールを書いたのですが…

法人で使用するにはあまりにも素っ気ないサポートでした…

以下に返事のメールを転載。

Droboサポートセンターでございます。
Droboの製造元であるDrobo社では、有償・無償にかかわらず、製品の保証期間外の修理に対応しておりません。

Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

雷サージ

月曜日、早朝に携帯電話が鳴る。
絶対いい話ではないなぁと電話にでると…

なぁんと！
6日の土曜日の豪雨時の落雷で会社にダメージ！
どうやら会社の施設のどこかにカミナリが直撃した模様。(TдT)

Rapha Rising: Three Ranges ワッペン届いたの巻

7月に参加して頑張ったRapha Rising: Three Rangesのご褒美が届きました。

Many Thanks!

復活の兆し

今朝は月初で早朝出勤だったのですが。
7時半に出勤してちょっと早めにあれこれやって。
8時からの朝礼が済んでから、今度は病院へ出勤。(*_*)

外傷の消毒と骨折の治癒進捗確認でした。

Time:1:05:42 h:m:s

今日も寒かった。

だけど心はほっかほか。
だって自転車通勤なんだもの。(^^)

ボクの自宅から会社まで自転車で10分なんですが。（笑）
100mほどの丘を越えて行く「往路」と。
ど平坦の帰路。
わざわざ往復でルートを変えてるわけです。

覆面レーサー

Elite Arion Digital

だいぶ前に発注してたローラーが届いてました。ヽ(^o^)丿

今日まで放置してました。

まあ、鎖骨骨折のおかげで「固定ローラーしか乗ったらアカンで。」と医者に注意されていたので、届いていたのですがずっと未開封のまま放置しておりました。（恥）

30分100W

今日から三連休。

朝はすげーネタ。
起きたらもう9時近かった。

夜の間にすごい雨だったようで、起きたら止んでたけど、なんか寒いし。

サンドイッチが朝食。

Tacx T1100 Galexia Roller Trainer

さて、少し前から「秘密兵器を購入した」と、ことある事に呟いていたボクなのですが。

今宵、その兵器とやらの謎を解き明かしましょう。（大袈裟）

今日のローラーは非常に楽しかった、なぜ楽しかったのかはあとでブログに書くことにしよう。やっぱりなんでも「やる気」次第。

— しんちゃんさん (@susamishin) 4月 2, 2012

昼休みに少しだけ秘密兵器に乗ってみた。うーん…もうちょい調整するかなー

— しんちゃんさん (@susamishin) 3月 26, 2012

帰宅したら秘密兵器が到着してた！( ^o^)ﾉ

— しんちゃんさん (@susamishin) 3月 25, 2012

今日はボヤキ

起きたら雨だし。
全てのやる気を失いました。

出社すれば、頭の痛い問題ばかり発生。

うんざりだ。(>_<)
いったいどこまでボクのやる気を奪っていけば気が済むのだ？

45分やりました

今朝もジテツウできず。(>_<)
朝起きて外を見たら路面凍結でした。
昨日の昼間に降った雪が溶けずに残っちゃった感じで、朝にはしっかり凍結。
危ないので…
ジテツウのルートに小さな峠があるんですよね、そこはいつも路面凍結なんすよ、この季節。(>_<)

ガレージでもデキタヨ

だいたいレースの翌日なんて、いつもは脚が動かないはずなのに。
今朝、起きてみて、ぜんぜん何ともない。（恥）
やっぱり筋力より心肺機能が弱いので筋力を使い切る前に千切れてるんだよねぇ。トホホ。
それじゃ、今日からすぐ練習できるやん。
と思って朝から外を眺めたら雨…(>_<)

寒いですね

うーむ。
寒いままですね。（汗）
ドウシヨウも無い。
ジテツウすらできません、寒くて。
百歩譲って気温は我慢したとしても路面が凍結してて危なくて走れませんわ。(TДT)

そういうわけで今朝もクルマで通勤。
すっかり自堕落なライフスタイルです。
クルマってなんて便利なんだろう？とつくづく思います。

「雨に弱い」の巻

本来ですと。
今日は「アワイチ」の予定だったんです。
Facebookで募集し、5人で走る予定でした。
メンツには@komeou、@8888abcdの二人も。
琵琶湖は走ったことあるメンツなので。
たぶん淡路島も大丈夫だろう、という推測です。
他にも2人いましたがチーム吹田の吹田キャプテン以外はまあ走れるやろうと…
予定コースはこれでした。

まあ、悲しいぐらい真っ平らなのでして。