何も出来ずに鈴鹿2往復

2月7日

6日の夜に近所に住む妹から連絡があって。

「右手を骨折」したということで。😞

鈴鹿の病院で検査を受け必要なら入院するかもしれないので。

運転して送迎せよ、というミッションを受けました。

今日は近くに住む妹がトレイルのレースで転倒し骨折したとのことなので病院まで送迎。
病院の近くで待機中です。

— しんちゃん® (@susamishin) February 7, 2023なので7日は朝から準備。

会社にメールして欠勤を伝え。

9時にやってきた妹を乗せて鈴鹿へ。

地味に

あまりにも肥ってしまい、身体が重くてどうしようもありません。

いよいよ地元開催のシマノ鈴鹿までもが今年は開催中止になり。

夏も何にもありません。

ただ暑いだけの夏になりそうです。😢

週末報告

報告書。

11月2日　栃ノ木峠

朝は5時に起床。
三連休はすべてtrainingに費やすつもり。
初日は岩瀬地獄練。

#おは
午後10時43分就寝
午前5時00分起床
5時間52分。55点。アカン。睡眠障害か。
55BPM。イビキ15分。
今日の岩瀬地獄練でヘトヘトになって睡眠障害を治します。😊

— しんちゃん® (@susamishin) November 1, 2019

ところが残念ながら4日は岩瀬選手は出勤となり3日間走れるわけじゃ無くなってしまう。
まぁ、やれるだけやろう。

即位礼正殿の儀で洗車と整備と映画

「即位礼正殿の儀」とかで祝日でした。（今年だけらしい）

朝、起きてからしばらくテレビで報道を観ただけですが。

（実にすんません）

ただし「国王の在る国家とそうでない国家との差ってアルヨネー」ってオモタです。

王族の在る国家とそうでない国家との差というかレベルの違いってのがでてるよね。

— しんちゃん® (@susamishin) October 22, 2019

んでオフクロといつもの朝コメダで朝ご飯。

その後、走りに行かずバイクの洗車と整備に時間を費やす。🔥
理由は。
沖縄にバイクを発送する日から遡って考えると、今日しかバイクを整備する時間を取れそうに無いからです。
レース用にする予定のS3で前回のツール・ド・北海道のときにいくつか気になる点が有ったので、その部分の問題解消のため、ちょっとじっくり弄っておきたかった。

沖縄に向けて2

週末報告書。

10月19日

雨は予想してたけど。
起きたら降ってなくて。
どうしよ？って感じ。

#おは
午後10時06分就寝。
午前6時16分起床。
7時間40分。92点。
55BPM。イビキ6分。
起きたら雨は止んでましたが路面はたっぷりウエット。できればドライになるのを待って近所の野山を走り回ってきたい。🚴💨（降り出したらすぐ逃げ帰る）
また降り出したら今日は映画館に逃げ込むよ！😀

— しんちゃん® (@susamishin) October 18, 2019

ってことで走り出す。
諏訪からR422のトンネル手前で雨。😖
トンネルを抜けて市内に戻ると降ってなかった。

シマノ鈴鹿ロード（応援のみ）

8月31日

寝たいだけ寝てダラダラと起きる。
予報で雨だと聞いていたのでやる気ゼロ。

おは。
午後10時15分就寝。
午前7時41分起床。
9時間14分。100点。💮
53bpm。イビキ59分。
どうせ雨やし、と思って寝たいだけ寝た、起きたら晴れてた。😅
午前中は走れるみたいなので走ってきます！🚴💨😀

— しんちゃん® (@susamishin) August 30, 2019

ところが起きてみると雨では無かった…
走れそうやん？

鈴鹿と「モビリティ」

8月30日

起きたら雨でしたけど出勤時間には小康状態だったので、通勤ライドだけさくっと乗りました。😊

今日は☔。
通勤だけでも乗るかなー？って感じ。
週末にガンバルしかないね、ってオモタけど土曜日はアカンっぽいな。☔。
土曜日に洗車と整備して北海道への荷物作りして日曜日に走る感じかなー。

— しんちゃん® (@susamishin) August 29, 2019

どうなんですかね、この状態。
ヤル気なんて永遠に出ないんじゃないか？って感じ。

週末報告

10月26日

休足日の予定でしたが。
27日が雨予報だったので急遽少しだけでも走ることに。

おは。睡眠7時間13分。87点。54bpm。イビキ36分。まぁまぁかな。
今日は休足日の予定でしたが、明日が☔っぽいので軽く乗っておこうと思ってます。今んとこ。昨夜は おがた治療院でインディバやってもらってホカホカで寝ました。😊
しっかり回復させて週末ガンバルで。🔥

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月25日

そんなわけで。
ヨロヨロながらも走りました。😊

あくまで軽め、ということで。
冬の練習コースを想定して走ってみたのでした。
（冬の間は信楽には行けない。）

今日はオフの予定でしたが少しだけ🚴💨しました。😅
95CTL 106ATL -19TSB
今月のトレ報告
距離 1,952.73 km
時間 85:24:23 時：分：秒
アクティビティのカロリー 37,688 C
高度上昇合計 24,457 m

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月26日

Weekend Reports

週末報告書

取り敢えず金曜日の19日は休足日にしてじっと回復。

10月20日

朝は5時起床。
岩瀬練へ。

おは。睡眠6時間59分。89点。心拍54bpm。イビキ44分。バスクリンのおかげで暑くて寝付きが悪かった。（笑）
でも布団の中では朝までホカホカでしたよ。寒がりのボクには嬉しい。😊
今日と明日は岩瀬練。
頑張って走ります。ボロボロになるまで。😖

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月19日

張り切って身支度を整え、バイクを片手に外に出たらマサカの☔。😢

ジャージに着替えてバイクを持って外に出たらマサカの☔！😖
ひえー。
自宅軟禁中。😑

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月19日

岩瀬選手からもメールが来て出発を遅らせようとのこと。
空と睨めっこして何度も外に出たりして。
結局、走れるようになったのは2時間後。

シマノ鈴鹿 2018

8月18日～19日

夏のオサーン大運動会「シマノ鈴鹿」に参戦してきました。😊🚴
去年のシマノ鈴鹿はフランス遠征のため急遽欠席でしたので。
2年ぶりになります。

8月17日

仕事を終えてから。
準備開始。
遅っ

ようやくTTバイクのセッティングをチェック。
前回のチーム練で気になってた部分をチェックするも改善の見込みなし。😖
諦めてクルマに積み込み、四日市へ。

四日市都ホテル宿泊。

9時頃にホテルに入ったので近所のビアホールでさくっと晩飯食って就寝。

Typhoon

なんとも自然の前では無力ですな。

台風12号接近で全ての予定が破壊されました。（笑）
本来ならブルベをDNSしたので鈴鹿スカイラインなんか登ったりしてストイックにヒトリでトレーニングする予定だったのです。
ところが突如沸いたように出てきた台風12号の進路予測を観てビックリ。
最初は偏西風で東に飛んでいくと思ったのに。
東から西へとカーブしてくるとは…
何という不意打ち。
卑怯千万。😞
ギブアップですわ。

夜御斎（スポーツジム退会）

5月9日

朝はダラダラと寝てた。

おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。
疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖
夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。
午後から走れるかな？
今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPARISで走ることを決意。
ファンライドなのになぜこんなに気合いが入る？🔥

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月8日

雨がヒドい。
そして寒い。😖
冬に逆戻り。

準備

8月20日

チームメイトは鈴鹿で活躍中。😞

ボクは自宅で引き籠もり中。😬

えらい差ですわ。

おは。8時まで寝てました。
当初の予定は5時に起きてトレーニングにいくつもりでしたが！
昨夜はなかなか寝付けずなんと珍しく午前1時頃まで本を読んでました。😞
ああ、眠い。
今朝はこれからちょっとだけ走ってこようかな？！って感じ。
鈴鹿の熱い夏に恋焦がれて！

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年8月19日

引きこもっていられないんですけど。

朝が全く起きれず。

前夜になぜか夜更かし。

午前1時頃まで本読んでました、すんません。

目覚ましを午前5時にセットしてたのをキャンセルして寝続けました。😅

起きたら午前8時だったのじゃ。

鈴鹿をお休みして

8月18日

本来なら明日からシマノ鈴鹿なんですが。
今年は前述の通りボクは欠席です。😞
残念で仕方アリマセンが仕事なので諦めました。
人生、何があるかわかりませんね。

おは。４時起床。
今朝もトレーニング・メニュー開始。鍼灸院明けなのでシンドイ。😬
今日の午後から東京へ移動なので朝練のみです。
天気は今日も不安定らしいけど頑張ってライドしましょうー。🚴

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年8月17日

そんなわけで鈴鹿に行かないけどトレーニングには行きました。
ところが途中で雨に降られてトレーニング中断。
朝マックで。😊

シマノ鈴鹿2017はDNS決定

残念なお知らせ

2017年のシマノ鈴鹿ですが、現時点で参加不可能になりました。😖
とても残念。
記憶を辿ってみても、、、自転車を始めてから数年後には鈴鹿に来てますから。
それからずっと参加してきました。
今年も走るつもりでエントリーしておりました。

道険し

6月20日

朝は6時ぐらい起床。

おは。6時起床。身体はまだあちこち痛い。
上半身は右肘以外は治まってきたかな。
下半身はまだ全然ダメ。右脚は特に痛い。今週は金曜日にまた鍼灸院いって治療するぞ！ってことで明日は雨ぽなので今日は少しだけでも走ります。🚲
ゆっくりと、、だけどね！😉

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月19日

まだまだあちこち痛い。
先週末の「地獄練」で徹底的に痛めつけられた肉体はそう簡単には元に戻らない。
っていうかー鈴鹿のレースより破壊された気がする。😑
でも梅雨が本格的になる前に外を走っておきたかったのでちょっとだけでも走ることに。

軽めに。 (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/TjLQLjJNqm pic.twitter.com/zEq55ig7gD

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月19日

こんな感じ。

次に向かって

5月30日

鈴鹿での死闘で傷ついた身体も癒やされ？
練習再開です。

おは。4時起床。今朝から練習再開。
だけど昨夜の鍼灸院で脚が更に痛くなってアポーン。😖
走れるかなぁ？これ？って感じです。
まぁ、様子を見ながらゆるゆると走ってみますかー。😀

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月29日

4時に起きて準備したのですが、想定より出るのが遅れたので少しショートカットで。
御斎峠には行きました。😀

もう叫びません

第8回スズカ8時間エンデューロ春sp

第8回スズカ8時間エンデューロ春spに「アタック120」で出走しました。🚲
去年も走りました、地元ですもの。😊
（大人気の大会なのでエントリーするだけでも大変なんですよねー。）

そして仲間や友人もたくさん出るし。
お祭りムード満載なので毎年楽しみにしています。
そして奇しくも今年はこれがシーズン初レース。😅
サボりすぎですね、すんません。

さて、今年の目玉は何と言っても某タカチュカ選手との一騎打ちでしょう。
今年の1月ぐらいからタカチュカ選手も「出走するつもり」と宣言され「出たら競いましょう」と宣戦布告されてましたから！😱

今シーズンは調整が遅れ、レースもなくてちょっとマインド下げてたんで。
素晴らしい「燃料投下」をしてくれました、感謝。（笑）
おかげでメチャクチャ練習に熱が入り、御斎峠や青山高原で日々「打倒タカチュカ！」を叫び続ける毎日。
あちこちにコダマする「タカチュカ」の叫び声で猿や鹿もさぞかし恐れ戦いていたことでしょう。

鈴鹿の作戦

春の鈴鹿です。
このブログを書いているのは前日の5月27日です。
公開するのはレースが終わってからの28日午後1時に設定してあります。😀
理由は後半にあり。

朝は6時半起床。

おは。6時半起床。
これからダラダラを支度して午後には鈴鹿へ。
良い天気になりそう！😀☀
🚲がんばんべー🚲

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月26日

鈴鹿に向かうのは午後なのでゆっくりと。
オフクロ様つれて朝コメダ。☕

今日は比較的空いてました。

健康診断

5月26日

朝は7時起床。
健康診断の日なので起きても絶飲絶食ですから何もできないわけで。
辛いだけなので寝たいだけ寝てました。

おは。7時起床。
今朝は毎年やってる健康診断の日。
半日、病院に缶詰です。🏥
まぁ、無茶なことをやってるのと引き換えにしっかり検査も受ける、ということに自分でも決めているので我慢。自分に自信がないと出来ないこともありますもんねー。
昨夜から絶飲絶食なんでシンドイわ。行ってきます。

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月25日

毎年やってるんですけど、この時期。
何が辛いって「胃カメラ」が最悪ですね、もう何回もやってますけど慣れるわけないですね。😕

8時40分ぐらいに病院へ