鈴鹿と「モビリティ」

8月30日

起きたら雨でしたけど出勤時間には小康状態だったので、通勤ライドだけさくっと乗りました。😊

今日は☔。
通勤だけでも乗るかなー？って感じ。
週末にガンバルしかないね、ってオモタけど土曜日はアカンっぽいな。☔。
土曜日に洗車と整備して北海道への荷物作りして日曜日に走る感じかなー。

— しんちゃん® (@susamishin) August 29, 2019

どうなんですかね、この状態。
ヤル気なんて永遠に出ないんじゃないか？って感じ。

Cervélo R3 Disk

新しいバイクがやってきました。😍

Cervélo R3 Disk

再開したら台風

8月23日

練習再開の翌日は台風のため嵐。（笑）
まるで「練習するな」と言わんばかりの仕打ち。

まぁ、前夜から予想してたので。
予定通りZwiftで。
外なら150TSSのノルマですが室内なので60TSS/日のノルマに変更。
（マイルール）

おは。睡眠8時間10分。98点。心拍58bpm。イビキ38分。💮 今朝は☔ おかげでトレーニングは室内です。🙌 昨日、ちょっと練習しただけでヘトヘトになりました。（笑） 今日は #zwift で汗を流しましょう、そうしましょう。... ノルマ60TSS/日で勘弁してください。 もっと見る

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年8月22日

世の中、なんでもルール通りやりましょう。（笑）
それが近道だと思います。

シマノ鈴鹿 2018

8月18日～19日

夏のオサーン大運動会「シマノ鈴鹿」に参戦してきました。😊🚴
去年のシマノ鈴鹿はフランス遠征のため急遽欠席でしたので。
2年ぶりになります。

8月17日

仕事を終えてから。
準備開始。
遅っ

ようやくTTバイクのセッティングをチェック。
前回のチーム練で気になってた部分をチェックするも改善の見込みなし。😖
諦めてクルマに積み込み、四日市へ。

四日市都ホテル宿泊。

9時頃にホテルに入ったので近所のビアホールでさくっと晩飯食って就寝。

SIDAS

去る10月21日に
まんま団長のはからいで「SIDAS」のインソールを創りました。😊
二度目です。
一度目はもう何年前になるのか？忘れたぐらい前です。
その際に創ったインソールは見事に、SIDIのシューズを処分したときに一緒に間違えて捨ててしまいました。（笑）
めんぼくない。
そういうわけで団長に「SIDAS、また欲しいねん」とリクエストしたのです。

SIDAS ロードバイク用インソール

ニセコへ

7月7日～8日ぐらいの日記

ニセコへ。

7月7日のフライトで北海道はニセコへ。
ニセコクラッシックへの出走です。🚲

光り輝く「UCI」の文字

初参戦です。
ワールドシリーズです。💦

思いつくままに書いてみよう

つれづれに書こう

トランプ大統領はアメリカにとってどう影響するのか？
市場の反応を見てると、昨日までは概ね良い反応じゃないか？
不思議なもんだ。
一般市民は大騒ぎしているのに。
投資しているようなセレブたちは「いいじゃん」って思ってるようだ。
それだけアメリカ国民は両極になっていて、感覚が大きくズレた人たちが住んでいる国に変貌してたんだね。

関空のモスドにて。

2月に伊勢神宮に2017年のレースシーズンの無事を祈るためにお参りに行きます。
決して飲み歩いて喰って遊ぶためではありません。人聞きの悪い。
温泉に入って魚介類を食うためではありません。

3月の最初に久しぶりにサイクルモードだっけ？
大阪で開催されるそうなので観に行こうと思っています。
目的は来シーズンで使用予定のヘルメット等の試着です。
シューズも探す予定だったのですが、前述の通りもうシマノシューズを買ってしまったので（2足も）。
逆にシューズはまた買ってしまわないように探さないようにします。（笑）

少し前にプリンス号にインストールしているSRMパワーメータが動かなくなりました。😢
バッテリ切れだと思うんですけど。
シーズンオフにあっちに送り返してメンテナンスしてもらうかな。
プリンスでレースに出る予定もないんだけどね。
ブルベならもうパワーメータも要らない気がするし、心拍計さえ要らないと思ってます。（笑）
来シーズンはGarminもEtrexだけで走ろうかなぁ？と思うぐらいです。
Etrexはようやく慣れてきて信頼性が高くなってきました。
乾電池で動くのと、ちゃんと電源オフしてれば途中で電池入れ替えてもメモリが飛んだりしないし。
Edgeはバッテリ切れが怖すぎるんでもうイヤになってきました。😓

サイクルモード大阪で遊ぶのも目的なんですけど、その後、久しぶりに大阪のミナミ界隈をウロウロして遊ぼうと思ってます。
道頓堀から南側ね。
少し前に遊びに行ってすごく変化してたんで、さらに探索しようと思いました。☺

その後は仕事で海外出張です、ベトナムのハノイに行く予定です。
大嫌いな海外ですけど。
そろそろ慣れていかなくちゃいけないと思ってます。
いつもは中国だったんですけど、ベトナムに変わります、ちょっと遠くなったな。
飛行機に長時間乗るのは苦手なんです、時差も苦手。
でも大きな目標に向かってこれも試練の一つですから、頑張ろうと思ったりしてます。
ただ、今回は（も？）滞在中は贅沢三昧します。（笑）
マリオットホテルのキングベッドでヒトリで寝てると思います。（苦笑）
食事はカップラーメンかもしれないですけどね。
以前はレンタルサイクルでサイクリングに出かけたりしましたが、ハノイはとてもそんなことが出来そうに思えない街なので。
ホテルから出たくアリマセン。
あ！でもカメラが趣味なんだから…撮影にどこかに行かなくちゃいけないかなぁ？うーん？？😖
まぁ、行ってから考えます！！

ハノイから戻ると1日だけ出社してすぐにまたもや沖縄へ飛びます。
実は12月からシーズンオフに入ると何度も沖縄に行くことになってるんですが殆どがダイビングとのんびりオフを楽しむために行くんですが、この3月の沖縄は違って「レースシーズンに向けての自主トレ」と言えるでしょう。
ランドヌ東京さん開催のブルベに出走予定です。
300km400km600kmを走る予定。
1週間で1300kmですわ。なかなか鍛えられそうです。

沖縄合宿が終わると戻ってきてこれまたすぐに「しまなみ縦走」で尾道へ。
予定としては土曜日の1日間だけ走るつもりです。
藤井先輩と。
二日目の日曜日は縦走には参加しません。
写真撮影で尾道の街と向島あたりをウロウロしていっぱい写真を撮るつもりです。☺
なんてったって「カメラが趣味」ですからねっ！📷
尾道から戻って4月になるとまたレースシーズン到来。
2017年はどんなレースが待っているでしょう？
日程もどんどん発表になってきて、楽しみです。
来年は違うレースにも出る予定なので！
応援よろしくお願いします。☺

SHIMANO RC9 SH-RC900 S-PHYRE

今日は本来なら練習で走って大阪でヘアカットして140kmぐらい走る予定でしたが。
急遽、変更して電車で移動することにして沖縄で使用予定のSPD-SLシューズを買いにいってました。👞
でないと壊れたシューズでレースに出なくちゃイケないというアブノーマルな仕打ちを受けることになってしまうからです。😢
そんなわけで買い物と散髪で大阪駅へ向かいました。😀
だいたいのアイテムはAmazonで揃えちゃうボクなんですがシューズはサイズだけではわからない履き心地とか足形の違いとかあるんで。
試着して買っておきたかったのです。
試着して買ったのにこないだのMAVICは脚の爪を破壊したもんなぁ、そんなこともあるわけです。
（短距離では問題なかったんですよね。）

お昼頃にシルベスト梅田に到着。

相変わらず奥まっているので通り過ぎてしまいました。😅 

すぐ試着開始。
と言っても最初から欲しいのは決まってたんで。

SHIMANO RC9 S-PHYRE SPD-SLでした。👞

お目当てはイエローだったんですが。
試着したところちょっとつま先がキツい感じがして断念。

イエローの在庫あるのはサイズが合わなかった。😢 

もうワンサイズ大きくするととてもフィットしました。
でもそのサイズにイエローの在庫がないという不幸。
チームカラーのイエローがないなんて！どうしたもんだ？
と2分ぐらい考えましたが。

あっさりと折れてブルーをお買い上げ 

レースを間近にして選択肢は残されておらずあっさりとイエローではなく在庫のあるブルーで折れました。😖
どちらにせよ、ボクは遠征時に機材を早く現地に送り出すため、ヘルメットやシューズは2セット持っていなくちゃいけないんで。（機材を送り出した後、練習できなくなるから。）
予備で買わなくちゃいけないんで、ブルーを履いてみて問題なければすぐイエローもオーダーすることになると思いますからね。

気に入ったらすぐイエローをオーダーしマッスル

今回、1000kmブルベで靴が合わずにもの凄く痛い目に遭ったんで、、ちょっと経験値を上げましたから。
300km超えたぐらいから足先が浮腫む習性があるみたいなんで、今回のシューズ選びもその辺を重視したつもりです。
（履いて、ワイヤーを締めてから、足の指が曲げられるぐらいつま先に余裕をもうけています。）
シマノシューズはサイズが海外のサイズ仕様？になってて。
細かいところで少しずつ日本と違うみたい。
廃盤になるとまた困るんで気に入ったら早めに2足ぐらいゲットしておかなくちゃな。

帰宅してクリート取り付けて…明日テストです。 

ボクは「最終的に迷ったらシマノ製にするべき」と思ってるシマノ党です。😀
なんと言っても日本でのレース会場でシマノのサポートが受けられないことはまず無いからです。
ショップでも在庫のある確率が一番高いですし。
品質も高いと思っています。
わからない？メーカーの機材を選ぶなら、少し高いぐらいならシマノを選びます。
確固たる確信のある機材は別ですけど。
拘りがなければシマノを選んでおけば間違いない、と思ってますから。
好き嫌いは別です。
レースにDNSするか？走れるか？の差は大きいです、天と地ほど違いますからね。

さすがに新品のまま沖縄に持っていく勇気は無いので。
明日の練習からさっそく「慣らし」で新シューズを履いて練習します。😀
またインプレは追記しようと思ってます。
少し履いただけならワイヤーの締め付け具合はSIDIのタイトさを感じましたが。
靴底ではない部分はSIDIのように固い生地ではなく柔らかいソフトなイメージ。
包み込む感じで足の甲をホールドする感覚は気に入りました。
あとはソールがどんな反発するのか？ですね。
それは明日、ライドしてみないとわからないんで、走ってから感想書きます。
楽しみだ。😀

再開

8月24日の日記

今朝から自転車に乗る決意。
再開というわけです。
「さんいん1300」→「シマノ鈴鹿」とちょっとオーバーワーク気味だったので。
ユルユルな人生を過ごしていました。
肥りました。（泣）

オハロウ。
今日から自転車通勤再開。
127-78 54bpm
回復はどんどん進んでるみたい。
乗ったほうが治るんちゃうかな？

— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月23日

目論見書では「さんいん1300」で3キロ痩せるはずだったのです！

cervéloで自転車通勤！

第33回 シマノ鈴鹿ロード 2016

第33回 シマノ鈴鹿ロードに出走してきました。

ほぼ毎年参加してます。

しかし昨年はうまくエントリーできずほとんど走れなかったのですが。

今年は自分の出たい種目にエントリーできてやる気満々だったのですが。

数日前に「さんいん1300」という過酷なことをしてしまい、ヘソから下が満身創痍。

あと4日で鈴鹿やんか。󾌼
回復間に合うか？󾰧

— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月16日

（これ？回復間に合うの？）と心配したまま鈴鹿サーキットに行くことになっていまいました。😣

バイクを積み込んで

いざ！鈴鹿サーキットへ！

ほら！鈴鹿じゃないか？！

ということで。
「さんいん1300」の後遺症でガタガタのボクです。
齢（よわい）ゲージュー過ぎたオサーンには大変厳しいサバイバルゲームでしたね。
掌が痛くてケツが痛くて足が痛いです。
四日目ぐらいはケツを捨てるか？掌を捨てるか？究極の選択をして走ってました。
つまり下ハン持ってダンシングすればケツは守れるが掌は死ぬ。
逆に掌の荷重を減らしてサドルにどっかりと座れば掌は守れるがケツが死ぬ。
この究極の選択を迫られて走るわけです、どちらかしか守れません。
ボクはケツを守ったつもりでした。
ですが、本日現在でもケツも掌も死んでます。（笑）
工事現場で舗装を削るのに使うドリルを長時間使うと手の毛細血管がズタズタになって感覚が無くなるんですが、アレと同じ症状なんだそうです。
そんな満身創痍な状態のボクに追い打ちをかけるように…

無事です

悪夢のような「真夏の夜の夢」が終わって。（ブログは執筆中書き上げました。）
無事帰宅しました。
夢の様な時間でした。
「終わらない時（とき）」を感じましたね、間違いなく。
この年令になるまで感じたことのない感覚でした。

とりあえず点滴を2本投入してきました

神坂峠ヒルクライム

7月3日の日記

既述の通り、自走で中津川まで走ってきて。

奇特にも翌日ヒルクライムして帰るという修行をしてました。

ここしばらく（半月ぐらい）モチベーションが下がっていたんで、ちょっと気合い入れ直しの意味ですね。

気合いが入ったのかどうか？定かではありません。

午前5時起床。

おはよう！
5時起床。
9時スタートでレースしてきまーす！🚵🚴
身体全体痛いですけどね！󾍄󾌱
楽しんできまーす。󾰀󾰀

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月2日

5時に起きる必要なかった、6時でも良かったなぁー。

久しぶりにZWIFT

13日の金曜日ですね。

今日も朝はゆっくり寝てました。
今週は朝練もしないしトレーニングは軽いことしかしてません。
来週からまた始めます。

出社してからもりもりと仕事。
こないだ壊れて修理に出したHTC Nexus9が戻ってきました。
代わりに自宅のInternet回線が当然断線しました。（泣）

Nexus9

第32回シマノ鈴鹿ロードレース

というわけで行ってきました、シマノ鈴鹿。
ロードレーサーのお祭りですもんね。

毎年、この日にだけ会うレーサー友人もたくさんいるんですもの！
欠席なんてできません。（笑）

チームオフィスにて

少し復活

20日の日記

調子悪いからと、早く寝ようとする。

もう布団

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 8月 19

しかし目測を誤り、午後8時半に布団に潜り込んでしまうの巻。

鈴鹿の前に

今年の「夏の鈴鹿」（別名：オサーンの甲子園）は23日と24日。
例年なら2日前ぐらいから洗車だ整備だと忙しいんで予定は入れないようにするんですが。
今年は調整にしくじりまして、っていうか先方の都合で変更になっちゃったんで。
20日～22日の夕方まで東京、横浜、名古屋と巡業になってしまいました。（汗）
このため18日と19日で洗車、整備を終えてあらかた準備をしてからの出張になったわけ。
だからこの2日間は大忙し。

久しぶりにPRINCEに乗った。

第30回シマノ鈴鹿ロードレース

今年はいったい何回目の鈴鹿の夏だろう？

いつの間にか「夏の終わりは鈴鹿」になった。

そして、ボクは「オサーンレーサーの甲子園」の「シマノ鈴鹿ロードレース」に挑む。

もう数日前から天気予報では「雨じゃない？」って言われてきた。

雨のレースは大嫌い。（理由は何度か書いてるので省略。）

今年の目標は。

投稿 by SUPER BLOG.JP.

このとおり。
例年との違いは「2時間耐久」をソロで出走し、いつもなら順位に拘らず、参加することに意義がある走りで終えたのですが、今年は「ガチで走る」ことにした。

擬似ベジタリアン

朝起きたら「なんやねん、これ」っていうぐらいの雨。
すべてのやる気が失せた。（恥）

クルマに乗せてもらって出勤。
しばらくしたら10時40分からリハビリなのをGoogleのリマインダで思い出す。
ボクはもうGoogleなしでは生きられない。
記憶も記録もすべてGoogle様に預けてしまった。
現在と過去はすべてGoogle様の下にある。
無いのは未来だけ。
しかしその未来さえも「Google Calendar」にて支配されGoogle Taskに吸い込まれている。
もうGoogleが停止したらボクも停止するしかなさそうだ。

いろいろやった土曜日

今日は最初からトレーニングで一日を潰すつもりは無く。
溜まっていた「野暮用」を消化する、と決めておりました。

その前に、昨今、ちょい睡眠不足気味？な気がしたので。
思いっきり朝寝坊させていただいました。(^^)