- ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/kvitPY8G
- おはよう
- 7時には出発。今日も走るよ。
- I'm at 清滝峠 (日本, 四条畷市) http://t.co/M5YwxwG4
- I'm at ローソン 加茂駅前店 (加茂町里東鳥口48, 木津川市) http://t.co/4bCHm1iY
- 休憩してます
- 加茂まで1時間40分ぐらいで来た。記録更新。
- 飲酒あけのトレーニングはつらい
- さあ、 次は山岳コースに入ります。 電波入らないのでオフります。
- つけ麺とともにあらんことを…
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- 帰宅。トレーニング終了。最速記録更新。(^^)/
- 大阪~三重間最速記録出しました。 http://j.mp/nObwLz
- いや、もうジョブズの話はいいよ。
- 昨日と今日のトレーニング報告 走行距離 182.67km 獲得標高 2,276m 走行時間 7:48:59 平均心拍 71% of Max 平均ケイデンス 76rpm 消費カロリー 6,740kcal 平均出力 160W
- 会議終わり。疲れた…
- ちなみに今夜も飲み会なのです。
- 会社関連の夕食会、、っていうか送迎会?ってやつですか?あんまり出席することがないんですが。
- 会議資料、たくさん書いたのに、あんまり使って貰えなかった…(゚Д゚)チクショー
- 今夜も酒を飲まなくてはなりません…はぁ… 明日は休足日にして猿の惑星観に行こうっと。(・д・)
- 平均心拍70%とか。初めてだし。
- あ、レースではもっと高いですよ。心拍。
- ぱねぇ眠い。これ、会食いって大丈夫か?レベル。 はやめに抜けだそう。
- 歩くのが大変! やられてるなぁ…
- 乾杯の挨拶とかぜんぜん考えてなかった。アドリブでいこう。(笑)どうせ誰も聞いてないし。
- 帰宅!また酔っぱらいました!!!
- LT-NA7 の Foursquare 2011.10.06 こうしんなう http://t.co/L59Ry7YH#installNow
- 布団イン
- LT-NA7 の Bluetooth File Transfer 4.90 こうしんなう http://t.co/F7Pb5p6o#installNow
- おやすみ
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