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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2014年3月29日(土)のツブヤキ http://t.co/qV7Yq656sx
04:47
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しんちゃん @susamishin
4時半起床で5時半出発でーす。 日曜日は早起き！！
04:57
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しんちゃん @susamishin
@susamishinは1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
06:51
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しんちゃん @susamishin
I'm at 菰野町役場 (三重郡菰野町, 三重県) w/ 7 others http://t.co/615NjR5hgp
06:57
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しんちゃん @susamishin
@susamishinは2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
07:05
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しんちゃん @susamishin
@susamishinは3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
07:19
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しんちゃん @susamishin
マイライブアクティビティ菰野ヒルクライムレース 8:45 startを今見る！ http://t.co/r3L34BMkBe
08:16
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:32:14
09:32
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しんちゃん @susamishin
I'm at ファミリーマート鈴鹿山本町店 (鈴鹿市, 三重県) http://t.co/1QvE9kgc3k
10:45
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しんちゃん @susamishin
じゃーん。 とっくにレースを終えて帰宅してます。 風呂まで入っちゃいました。 やっぱり近場のレースはいいですねー。 雨だったので寒くて大変でした。もう終わったら大急ぎで着替えてまっすぐ帰宅しました。... http://t.co/T6zeW1PQrd
12:55
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 13:20:35
13:20
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しんちゃん @susamishin
昼寝しよ
13:24
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しんちゃん @susamishin
起きたよ
15:01
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しんちゃん @susamishin
@susamishinは4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
15:50
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しんちゃん @susamishin
I'm at VIGOROUS - @vigo_tomoki (伊賀市, 三重県) http://t.co/MtdK7pJbOr
15:58
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しんちゃん @susamishin
マレーシアではF1が始まってるね！
16:31
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しんちゃん @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/A0Dd8MoXkF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
16:45
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しんちゃん @susamishin
『47RONIN』 事前に耳に入ってきていた「悪評」よりは観たら面白かった。 「果てしない勘違い」の元、制作された作品？のような鑑賞方法で観るといっそう面白い。 残念だったのはキアヌ・リーブスと柴咲コウのラブシ....http://t.co/2nkV6CVDYq
20:15
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しんちゃん @susamishin
まつさかだいすけ投手、太り過ぎやわ。（笑）
20:22
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しんちゃん @susamishin
GOPAN仕込みしてきまーす。
20:51
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の2014/03/29まとめ。歩いたのは835歩ぐらいで #消費カロリー は1786kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/Ldy1tBAwXt
21:00
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しんちゃん @susamishin
アフターライフの出だしは印象的だよね。
21:04
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しんちゃん @susamishin
明日は洗車からか？ジテツウできるかな？ 夜はジムで水泳。 すべて決めたとおりやろう。
21:25
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しんちゃん @susamishin
4月26日にBBQハシゴ大作戦があるらしい。
22:10
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しんちゃん @susamishin
今週末も充実の時間でした。 レース走れたし、映画も2本観たし。 ナニコレ？な充実感。 あ、昼寝もたっぷりした！（笑） なんか「すべてやった」感ありっす。(^^) 来週末も精一杯楽しもう！！
22:20
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しんちゃん @susamishin
まぁ、ボクの脚で40分230w出したら、もう抜け殻ですね。（恥） 心拍から見たらもうちょい上がるはずなんだけど、寒かったからか？心拍88%で固定されたみたいに上がらなくなった。 クリテのときは98%まで逝ったのになぁー？？ 不思議？ 今度、いろいろ実験してみるの巻。
22:44
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しんちゃん @susamishin
あー今日だけでブレーキシュー、削れてなくなった感じ。(TдT)
22:52
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しんちゃん @susamishin
"最新のカーボンバイクを含むスポーツ自転車がレンタルでき、しまなみ海道に乗り込むことができる。..." http://t.co/DJpUomitiV
23:10
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しんちゃん @susamishin
しまなみ海道は本当に便利になった、サイクリストにとって。 なんか2泊3日ぐらいで自主トレ合宿したいぐらいですわ。 まとまった休暇がとれたら、こっそり行こうかな？って思う。
23:12
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しんちゃん @susamishin
明日はクルマで大阪に行く予定。 早く戻れたら @manmatei 目指すかな？
23:16
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しんちゃん @susamishin
よし、寝よう。
23:37
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