2014年3月12日水曜日

火曜日は御斎峠

朝、寒かったけど、自転車で通勤して。
すぐに病院へ。
11時ぐらいに病院到着してすぐに検診受けて終わり。
異常なし。
その後、郵便局へ。
JCFの書類とか郵送手続きを済ませ、郵便局を出たらそのまま火曜日メニューの「御斎峠散策」へ。






頂上付近の路肩には少し積雪が残ってた。
あとはオールクリア。
途中から暑かったし。
気温は頂上で8度ぐらい。
麓は10度あったんじゃないかなー。
夜はジムで筋トレ。
この日はずっとマット運動。
一度もマシンを使わず、ずっとストレッチと体幹トレーニングで1時間。

水曜日はローラーするメニューなのですが。
週末のブルベの準備があるのでローラーは中止するかもー。
バイクの洗車、整備をします!!