2012年8月31日金曜日

Daily Tweets

  1. おはよう
  2. 66.1kg 順調に減っていってます。あと3kg減らす! #kilokundiet
  3. ブログ書いたよ!→ テスト http://t.co/U8jYv0BQ
  4. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/bK4btc4m
  5. 今日は脚パン!(TДT)
  6. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/dITX6UW4
  7. .@yumeimon 看病してね!しかしながら今朝も元気でジテツウ!!
  8. 雨ふってきたー(@_@) 昼トレでけへんかもー。
  9. 雨が止んで蒸し風呂になったぜぃ~
  10. 雨、降るんやったら、もっと真剣に降れや。 こんなん蒸し暑くなっただけやんけ。(>_<)
  11. 今日はインターバルしようと思ってたんですけど脚パンですわ。(>_<) こんなんで回しても途中で切れるので、諦めて御斎峠でも登ってきます。(さっき雨降ったけど…)
  12. すごい!力強いです。ボクも毎年「自分史上最速」を目指します。 RT@pedalism:@GANZI1984 「全盛期のおいら」と言われてもなあ(笑)53才のオヤジでも自己ベスト伸ばしてるんだから,ケツの青いガンジーなんてこれからっしょ。
  13. 昼休み! 御斎峠にいってきまーす!(治安維持活動)
  14. また小雨
  15. 65.9kg 昼トレ後。今日はあんまり回せなかった。#kilokundiet
  16. (;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!! RT@Manma3: つけ麺なう!#TwitPict http://t.co/In8S8qLS
  17. 昼トレ、小雨が降ってきたし、脚パンでぜんぜんダメ。(恥) 折れてしまいました。 御斎峠に登れず、手前で引き返しましたとさ。(;´д`)トホホ…
  18. 鈴鹿ブログ1日目を書き終えたぐらい。 今回は二日間で記事を分割しないので、まだ未公開。 今日か明日には書き上げたい。
  19. 出るみたいですね。>Pioneerのパワーメーター @tanukyoto http://t.co/8WjX7PaN 今度はマジかな? しかしこのクランクでの計測って??だけどなぁ。
  20. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中! http://t.co/3VQAsrfn ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き!
  21. Twitter止まってた。
  22. 明日は月末かぁ。
  23. 豪雨がきそうーたすけてー
  24. キマシタ>雨 今日はもうアカン。
  25. カミナリまでキタ――(゚∀゚)――!!
  26. 土砂降りなう。
  27. 空腹魂! もはや苦行なり!
  28. [お知らせ]天気急変で午後からは自転車に乗りません。
  29. イイネ! RT@w14satoshi: 朝からガンジーくんと大内インターまで土手焼きサイクリング(^o^)ガッツリ山岳!ヤッホー~!!
  30. ふとれふとれ! RT@GANZI1984: 3食目食ったぜ〜Ψ(`∀´#)
  31. ガリタ食道の弁当食え! by ファミマ @GANZI1984
  32. .@w14satoshi 1700mは楽しくはないぞー
  33. フォロー数を自慢する時代も過ぎ去ったので、300人以下に減らしました。
  34. TLをゆっくり読むほうがボクにはあっている気がする。
  35. 空腹が頂点に達しそうです。
  36. 今日は「イオンお客様感謝ディ」。 三重県はイオンで成り立っております。(嘘)
  37. なんや!もう週末や。 鈴鹿の打ち上げは夕方からやし、それまで何しよっかな?!
  38. [flickr] 御斎峠断念: susamishin posted a photo: 脚パンで登れず。 CatEYEのヘッドライト装着。 尾灯も猫目X2でバッチリ。 Powercranksだけが異様。 http://t.co/loVIyEOz
  39. 今夜の晩飯。 サラダ2パック。(鶏の胸肉とシーフード入り) 温泉たまご1つ。 おにぎり(コンビニで買ってきた)2つ。鮭と明太子 コーンポタージュスープ(インスタント) こんだけ。 600kcalあるかなぁ?ぐらい。
  40. 鉄分のサプリメントを鈴鹿が終わってから飲むのを忘れてた。 ドーピングを忘れて勝てるわけない! せっせと飲もう。サプリ!!
  41. 今日は20kmぐらいしか走ってないわ。 脚パン、明日には治るかな?
  42. あと70km走ったら1600km超える!>月走距離 明日、走れるかなー?? どうかなー? 仕事せんとアカンかっ!(汗)
  43. ちなみに過去最高月走記録は2009年の8月に1695.77kmです! これは抜けない!!(>_<)
  44. 部屋のライトをLEDにしたくなった。急に。 そして思い立ったらすぐ発注してしまう。Amazon。 うーん、いかんなぁ。 便利すぎるやんけ。
  45. エッチ!!(笑) RT@kamisanchin: 元気になる為に今夜は鰻にしてもらった。楽しみ。
  46. ということで購入しました:'アイリスオーヤマ LEDシーリングライトIRIS ECOLUX(エコルクス) CL6N-E1':IRIS via@amazonJP http://t.co/bMroopj2
  47. ブログ書いたよ!→ 第29回 シマノ鈴鹿ロード 2012 http://t.co/UQzBXcoU
  48. やっと、鈴鹿のブログ書けたー!ふうー http://t.co/rlDKx0bb
  49. コンペックスなう。 ((´д`)) ブルブル…
  50. ブエルタ、録画消化中。
  51. こんどブエルタの放送が無料放送であるみたいですよ。@8888abcd
  52. 勝とうが負けようが話題はコンタドールばっかりだ。
  53. めんぼくない。 RT@one_ride: 下ネタばっか言ってると助平親父になるから控えよ、ってTwitter見てて思ったなう\(^o^)/
  54. 見たことあります! RT@Manma3 これってもしや…?新名神SAのゴミ箱 http://t.co/jg3CoVxJ
  55. 眠い眠い
  56. 3本にも乗れないヒトが、、あそこに来ても野次られて怒鳴られてチーンですね… 後ろの方から来た方がいいです。
  57. はやく体重絞って次のステップにいきたい。 なかなか落ちないなぁ。こんちくしょー!! o(`ω´*)oプンスカプンスカ!! 空気と水だけで生きれないものか。
  58. おやすみ ハダカです。

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2012年8月30日木曜日

第29回 シマノ鈴鹿ロード 2012

Untitled
スタート前ならこの余裕 Photo by @manma3
今年もやってきた「自転車オヤジの甲子園:シマノ鈴鹿ロードレース」。
眠れぬ夜を越え、飲みたい酒も我慢してこの日を迎えたのでした。
「お祭り騒ぎ」と言えばそれだけだけど、そんな簡単に言い切れない「何か」が鈴鹿サーキットにあるわけですね。
もうたぶん5年ぐらい連続出場。
最初の2年間は「ただ参加しただけ」で。
@team_manmaに入れてもらってから「成績」に拘るようになり。
そしてこれで3年目のまんまジャージでの参戦です。

エントリー種目は例年どおり。
  • オープンⅠ
  • 2時間エンデューロ
  • オープンⅡ
の3種目。
エンデューロはチーム戦だし、成績には拘らず、安全に楽しく走ることを第一目標にしておりますが。
オープンカテゴリーのロードレースは「めちゃくちゃ」成績に拘って走ります。(笑)

去年の成績を超える」これが目標。
相変わらず「自分史上最速」がいつも目標。
いや、むしろこの「自分史上最速」が目指せなくなったらレーサー辞めますから!


Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/YZ34xyQI
  2. おはよう
  3. 明け方に雨が降ったねぇ。>大阪 今は晴れてます。 頑張って走るぞ
  4. ロムニーが代表ならオバマさんが喜ぶな。
  5. もう先の人生が見えたようなガキ(中学生ぐらいで既に茶髪、喫煙、タトゥー有り)が夏休みのおかげで夜の街をウロウロしてて非常に不快だったんで、はやく学校始まってくれ!って思ってたオサーン達のひとりです。
  6. 11月が選挙モードなの?
  7. こっちにいると維新の会のニュースが多いことに驚かされる。
  8. では、身支度してトレーニングに出ます! 午後からは仕事します!(笑)
  9. I'm at サークルK 花博記念公園前店 (大阪市旭区, 大阪府) http://t.co/nysf3oR9
  10. ラスト1区間計測8:33 (@ 清滝峠) http://t.co/kz9u33Ha
  11. I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/3a2NWZ2e
  12. Eye-Fiで2枚のが画像をFlickrにアップロードしました。http://t.co/sn56HdpT
  13. I'm at 湖畔の里つきがせ (奈良市, 奈良県) http://t.co/C2SFie0U
  14. 65.0kg 脱水!(笑) やりすぎた!(>_<) #kilokundiet
  15. http://t.co/PIH5Cc1N Powercranksでの新記録?
  16. 昨夜、新地で暴れたけど、体重は減っていた。 どうやらコントロールを身につけたようだ。 順調に落として目標を早めに達成させよう。( ^o^)ノ
  17. 今日のトレーニングはかなり追い込めた。 涼しかったせいかな? 良い感じだ。
  18. 午後から出勤してますが、死ぬほど眠いです。 気絶しかかってました。(汗)
  19. パンクするよ!(笑) RT@yosoro: サドル下の予備タイヤ?これはパンクの神様(女)を逆さ吊りにして、鞭打つためにあるんだぜ!Fuck!
  20. さっき小雨が降り始めてたよ。
  21. グーカレ見てると9月はスケジュールいっぱいや。 舞洲クリテまで思ったほど練習できない。 インターバル練やりたかったけど、アカン。東京出張とか多杉。 ヒトリクリテコースに出たい。(TДT)
  22. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ifxh7s よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
  23. 平均300W踏めてる、と思ったんだけどアカンなぁ。(恥)
  24. 8月のトレーニング記録(29日現在) Distance:1,511.66 km Time:63:27:28 h:m:s Elevation Gain:18,672 m Avg Speed:23.8 km/h Avg HR:67... http://t.co/IUR16ZSV
  25. コーラ・ゼロ・フリーが投げ売り開始?の感じ。 箱買いせねば。
  26. 土砂降りなう。(TДT)
  27. ありゃ!?RT@yoshikih51: I just ousted@susamishin as the mayor of 向島立花臨海公園 on@foursquare! http://t.co/cU1Hp3eu
  28. 今宵は鍼灸院で悶え苦しもう。
  29. ハラヘッタ!(大声) ダイエット辛い!(大声) でも負けへんで。(小声)
  30. 300Wも踏めないんだったら体重を60kgにせんと登れませんね。 トホホ… 死んじゃうよ…(TДT)
  31. MATRIX_SPORTSマトスポ!ニュース : 【スズカ8時間エンデューロ】 エントリーに関するお知らせ http://t.co/qk7Y3xM2 2時間エンデューロ・8時間エンデューロは定員に達したため
  32. [flickr] iPod落とした: susamishin posted a photo: 落とした! 自分で踏んだ。 液晶割れた! 泣きたい。(T_T) http://t.co/cJKWBYMl
  33. [flickr] 街カフェ: susamishin posted a photo: 加茂ローソンで朝ご飯。 http://t.co/KvebQ84g
  34. 清滝アタックの予定日:9月5日と14日です。逝く気で昇ります。天まで。
  35. やっぱ、いま考えると手の骨折で太ったなぁ。(TДT) ボクの場合、骨折は落車ではなくミナミで酔っぱらって転倒して折ったんだけど。(恥) あれで沖縄がパーになり、ふて腐れてしばらくバイクに乗らなかった、アレがイカンかった。 猛省。気持ちが折れたらチューネンは終わりや。(泣)
  36. 空腹もピークを越えると、ただの腹痛?胃痛になるのか。
  37. 帰宅! するなり晩飯食った! サラダ、サラダ、おにぎり、スープ。 500kcalぐらいかなー。 ちくしょー
  38. さて、鍼灸院いってきまーす!
  39. I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/RylbGATR
  40. ジュラシック3はどんなだっけ? つれて帰るやつ?
  41. 維新の会も今は維新だけど、すぐ新しくない政党になっちゃうからな。 新しさだけでしょ、いまは。
  42. というわけで、今夜の維新の会には出席してません。これからもたぶんしません。興味ないです。
  43. 最初の一鍼で悶絶。
  44. 明日は久しぶりにインターバルやるかぁ。 ローラーで。
  45. ブログ書いたよ!→ 清滝アタック合戦 http://t.co/MsPkikpR
  46. コーヒー飲んで寝よかな?
  47. キャットアイのヘッドライト到着。 なかなか気に入りました。 夜間ライドはしないので光ればいいんですけどね。
  48. フォロー、300人以下になってしもた。
  49. 布団イン
  50. またも裸で寝るの巻 おやすみ

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2012年8月29日水曜日

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/K5dr8Xa5
  2. おはよう
  3. 67.0kg: 起床時。また仕切り直しで減らしていってます! http://t.co/WR4stY7v#kilokundiet
  4. 出勤しやした。ジテツウ、汗だく。 ちょっとだけ会社にいて、すぐ大阪へ向かいます。 今日はあんまり日差しがキツくない。 走りやすいかな?
  5. このまま超ダイエットモードを続けて63kgまで落としたい。 いや、落とさねば。ネバネバ。 電六さんみたいな身体になりたい。(笑)
  6. まだまだ、あちこちSNSは鈴鹿の話題が尽きないな!(笑) これを「鈴鹿病」と名付けたい。 んじゃ、仕事して大阪まで走ります!←重度の鈴鹿病
  7. 秋の気配が。 (@ 湖畔の里つきがせ) http://t.co/NAif1Szc
  8. ランチ (@ ローソン 加茂駅前店) [pic]: http://t.co/2P6tpFQa
  9. Eye-Fiで1枚のが画像をFlickrにアップロードしました。http://t.co/v5vvuKH7
  10. [flickr] 今日の月ヶ瀬: susamishin posted a photo: だいぶ秋の気配 http://t.co/IhFRRj8z
  11. [PR]体重公開ダイエット中!目標63kg!しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック! http://t.co/GfR5EDun チェケラッ
  12. I'm at 清滝峠 (四条畷市, 大阪府) http://t.co/GNMaQLu4
  13. I'm at ファミリーマート 守口南寺方東通店 (守口市, 大阪府) http://t.co/KR52IRnb
  14. http://t.co/LA7tdRHI 大阪まで。
  15. 大阪まで3時間57分。 パワクラでも普通に4時間切れるようになった。 ノーマルクランクでなぜもっと速く走れないのか? 自問自答。
  16. 加茂ローソンでサラダとおにぎり1個。 走り終えて大阪のマンションでサンドイッチ。300kcal。 アイスクリーム。 ウイダー。 と3つ投入。 5時から打ち合わせでロイヤルホテルへ。
  17. もう自転車には乗らない。 電車移動や。 夜は飲むし。
  18. ストレッチやろ。
  19. Eye-Fiのおかげでまたflickrとデジカメが面白くなりました。(・∀・)ニクコプーン
  20. リハビリって6ヶ月か。 6ヶ月が回復期で、それを越えるともう良くならない。ということですか。医学的報告。 ああ、合掌。
  21. 移動開始
  22. 夕立来そう
  23. おけいはんに乗り換え。
  24. I'm at 京阪 天満橋駅 (Temmabashi Sta.) (大阪市, 大阪府) w/ 2 others http://t.co/BqZacT9g
  25. 機械の身体になって不死身になるために旅に出るのです。 @CAAD9er
  26. 5時のアポでまだ天満橋。(笑)
  27. 余裕で遅刻
  28. 社会人やし、まあええやろ。
  29. 遅刻より睡魔がヤバい。
  30. mayorはすぐ奪われる、の巻
  31. I'm at リーガロイヤルホテル 大阪 (RIHGA Royal Hotel Osaka) (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/Pfg2w0vZ
  32. http://t.co/YEMXtZCf 打ち合わせなう。
  33. I'm at サンマルクカフェ 大阪堂島店 (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/GyhPMELO
  34. Eye-Fiで4枚のが画像をFlickrにアップロードしました。http://t.co/J4EixHCK
  35. I'm at やじろべえ (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/lMYqjazt
  36. Eye-Fiで2枚のが画像をFlickrにアップロードしました。http://t.co/bCaIHTm0
  37. 終わった!
  38. ビールは2杯だけ。 我慢!
  39. 北新地から離脱。
  40. 健介ちゃんがリバウンド王だ!
  41. Eye-Fiで1枚のが画像をFlickrにアップロードしました。http://t.co/E9d8Kc3R
  42. やっぱり9時過ぎたらねむい。
  43. http://t.co/WjKEwYyQ 飲酒検問してる。
  44. 揚げ物、食べ過ぎた。(>_<)
  45. ご帰宅。 久しぶりに大阪の夜。 8月は殆ど大阪に来てなかったなぁ。 9月もあんまり来ないだろうなぁ。 みんな景気のせいにしようねー。
  46. シャープの最終赤字が2500億円って! すごいな…
  47. 愛車InterMaxをもうすぐメンテナンスします。 ワイヤリング交換。タイヤももうダメくさいし。チェーンも怪しいので交換。
  48. 今夜、鳥の唐揚げをたくさんいただきましたが。 ニンニクが効いていたらしく、吸血鬼なボクはアウト。 帰宅するなり徐々に体温が上がってきて熱っぽくなってきました。 もうすぐお腹壊します。(TДT)
  49. 今夜は会食でしたが。 できる限り食べないように頑張ったつもりです。 ビールは2杯だけ。(小ジョッキ) 明日の体重測定、頑張ります!できれば現状維持で乗り越えたい!!
  50. [flickr] 鶴屋八幡: susamishin posted a photo: これ、美味いで。 http://t.co/Vq7TAp1p
  51. [flickr] 鶴屋八幡: susamishin posted a photo: http://t.co/59C8KXeu
  52. [flickr] やじろべえ: susamishin posted a photo: http://t.co/j1ZC2Gge
  53. [flickr] やじろべえ: susamishin posted a photo: 会議なう。 http://t.co/sZxkDr05
  54. [flickr] やじろべえ: susamishin posted a photo: 今日も美味しくいただきました。 http://t.co/HBHbuDE2
  55. おやすみ

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