2009年5月31日日曜日

第1回高取山戦国ヒルクライム

奈良県橿原市で開催された「第1回高取山戦国ヒルクライム」に参戦してきました。
なぜ「戦国」なのか?
深く考えずに参加したんですが。
どうやら自転車を馬に見立て、高取城という城を目指してヒルクライムしていく、、という騎馬をイメージしたもの?のようでした。☆
決して紅白に別れて攻め合う?そんなヒルクライムレースではありません。
(そうならそれはそれで面白いかも。)


当初から「前日に橿原入りして泊まって参戦」って決めていたので。
自走で橿原神宮目指して出発。
高取山戦国ヒルクライム(往路) at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging
レース前に懸案だった「ホイール」と「チェーン」を交換。(換装)
ホイールはイーストンのEC90に。
完全ヒルクライム仕様に。
車重は7.12kgになった。
クランクはFSAから元のシマノに戻した。
少し前からどうにも変速性能が気に入らなくなったので>FSA
ずっと使ってきてギア歯がかなりすり減ってるしなぁ、そろそろ寿命なのかなーと思って交換。
それとボトムブラケットも交換。
7900シリーズのBBをつけてみた、良い感じだ。
全体的に変速性能は格段に良くなった。
多分に新品のチェーンのせいだとおもうけど。
やはりシマノで固める方が変速は良い感じになるよね。
今まで重量のことばかり見てたけど、結局、変速でイライラすることになるなら100gぐらいの差ならシマノがいいや、と思った。
7900にすれば重量差なんて無いに等しいし。

ってことで67kmほど走って(山岳地帯だったのでしんどかった。)。
宇陀市に入って夕立にやられ。
濡れ鼠になった。(^_^;)
ホテルに入ってからはすることがないので、バイクを弄って、疲れたらバタンキューと寝ちゃった。

朝、5時に目が覚めると。

「土砂降り...」(T_T)(T_T)(T_T)

(こりゃ、あかんなぁ...)
と諦めつつ、身支度を調え、会場へ。
会場到着前に3名のライダーと出会い、目で挨拶すると、もう何も言わなくても通じ合える...
(この天気、最悪ですね。)という無言のシンパシー。(笑)
会場では荷物を預かってくれない、と断られてしまったので。
チェーンキーでリュックを縛り付けて柱に固定しておいた。
自走で参加する人のためにも是非、荷物預かりをお願いしたいなぁ。
でもまあ90%はクルマでの来場のようでしたが...

開会式の会場からスタート地点まで移動して。
寒い中、小雨も降ってて、もう「凍えてどうしようもないよー」状態でスタートを待ちました。(--;)
ゼッケン番号順に10人ずつの出走。
同じ組の人に「寒そうやね」と言われましたが。
ボクは人一倍「寒がり」なので、雨に降られて風に吹きさらされたら、もうアキマヘン。
心拍数がガンガン下がり、Edge705の「心拍アラート」で設定してある「最低心拍数」を下回り「BeepBeep」とアラートが鳴り始める。
(こんなんでいきなり150~160まで心拍数あげたらどうなるんやろ?)とか。
筋肉が固くなってきてたので転けるんちゃうか?とか。
相変わらずレース前は極端に「ナーバス」になるボク。
あんまり話しかけられてもお答えすることができませんでした、みなさんスミマセン。
http://sayuharusa.blog.eonet.jp/photos/uncategorized/2009/05/31/imgp3574.jpg
(写真はshinさんのブログから拝借しました、ボクは雨だったので撮影できませんでした。)

レースは当初の予定通りスタート。
10人の中では5番目?ぐらいにスタートをきれた。
すぐにピッチをあげて3番目についた。
コースは事前に調べていた限りでは途中まで大した勾配が無く、速度が出せそうだったので。
飛び出したライダーの後ろにつけて加速。
10人中、ボクを入れて3人が飛び出した形で緩やかなところは終了。
ここから山岳地へ。
山に入ってしばらくして、ふと考えると。
通行止めしてくれているんだから、道路幅めいっぱい使っていいのに、普段の習慣で3人ともきちんと左一列で走ってることに気がつき、笑ってしまった。
んでボクが「通行止めなんだから、道路幅いっぱい使いますね。」と言うと。
ボクの前の人も「あ、そういやそうですね。習慣とは言え、悲しいですなー」と笑ってました。
高取山戦国ヒルクライム at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging
想像通り、前を行く2名は、当初のダッシュが祟ったのか、登りはじめるとペースダウン。
そこを見逃さず、するするっと、右へ道路幅いっぱいに広がって、気づかれないように、前へ。
(近くから抜くと、追いすがれそうだったから。)
急なヘアピンカーブでアウトからいっきに二人を抜き去って、先頭へ。
そこからは、アタックさせずに押さえ込んでペースアップ。

と思いきや。
もう後方からの組で「超速い」ライダーたちにぶっちぎりにされました。(汗)
ゼッケンみるとボクより2分あとから出た人なのに。
(ひえー、もう2分差をつめられたかー)

でもまあ、超人とは「決して戦わない」と決めていたので追わずに、じっくりとペースを維持。
7kmちょっとのタイムトライアルだったので、あっという間に「残り50m!」のかけ声が!!

その少し前に、最初に抜いた2人のうち1人に下り坂で抜き返されていたので。
(ちくしょー雨の下り坂で抜きやがって!抜き返すっ!)
とスプリント開始!!
「がはーっ!がはーっ!」とこの地点での呼吸音はこんな感じだった。
ゴール30m手前でまた抜き返し、リベンジ完了。(._.)
おまけにゴール手前3mでさらにひとりを射程内に入れて、再度スプリント!
前を行くライダーは気が弛んだのかスプリントを止めてしまったっ!
そこで思わずボクは大声で「いただきっ!」と叫んでしまった。(笑)
前を行くライダーはボクに気づき再度腰を上げてスプリント開始!
しかしっ!
一度、速度ダウンしてしまったバイクが再度加速する頃にはボクはゴールイン!!(^g^)
おもしろかったっ!興奮したスプリント勝負ができたっ!

まあ、ちょっと卑怯かな?とも思ったので。(ぜんぜんルール違反ではないけど。)
ゴールしてから抜いた人に「すんませんでした。」と言うと。
「いやー面白かったです。」と言ってもらえました。(^。^)

やっぱりローカルなレースは楽しいなー。
脚力も似たような感じの人が多いし。
(超速も超初心者も少ないのです)

雨だったのでカメラは使いませんでしたので写真がありません。
参加費3000円でお気軽参加だし、そこそこのレベルの人たちが集まっているので楽しいです。
雨でなかったら、どんなに気持ちよかったことでしょうねー。

来年も出ようと思ったレースでした、楽しかった。♪


あ、肝心のレース結果なんですが。
あまりにも寒かったし。
レースが終わって下山したのが10時半で、表彰式が12時って教えられて、さすがにそんなに待てんなぁ、と思って結果を聞かず輪行で帰っちゃいました。
(まあ、28分ぐらいだったので、真ん中ぐらいかなー?って思ってます。)
優勝は22分台だったそうです!


追記:
リザルトが発表されておりました。(28:33)
総合で53位(112人中)
クラス別18位(42人中)

だいたい予想どおりだっ!(笑)


追記:6月25日
レース中の写真を入手。
スタートの瞬間と、疾走中ね。

Created with Admarket's flickrSLiDR.

Daily Tweets



  • 04:09 Daily Tweets (tinyurl.com/lomggh) #
  • 08:19 @yongih HUBはたしかミナミに3つあるよ。ヨドバシの近くに2つ、御堂筋沿いの日航ホテル近く。 #
  • 08:20 おはよーエブリワン #
  • 08:20 すでに移動中 #
  • 08:23 明日はボクの苦手なヒルクライムレース *Eee* #
  • 08:23 @S_Wataru おっはよー *Eee* #
  • 08:28 @yongih HUBのサイトはこれ pub-hub.com/index.html *Eee* #
  • 08:28 ツールドフランスはたぶん心斎橋もミナミも放送やるはずです。 *Eee* #
  • 08:29 @S_Wataru 御殿場おつかれさん! *Eee* #
  • 08:30 11時過ぎに寝て、夜中に2度起きて、7時半に目覚めて、8時には電車に乗ってた。 *Eee* #
  • 08:36 @S_Wataru セーガクは学校がんばれ!(笑) そんな楽しいところないぞ。テストなけりゃな。 *Eee* #
  • 08:37 テストさえ無けりゃ、いつでも学生に戻りたいわい! *Eee* #
  • 08:40 L:伊賀市 (Iga-shi), Mie Prefecture, Japan #
  • 08:43 朝飯食ってない、猛烈な空腹に襲われてます。 *Eee* #
  • 09:11 小雨が降り出した #
  • 09:15 安らかには眠れぬだろう。盧武鉉 #
  • 09:18 楽天に出店してるお店は誰が商品を買ってくれたのか、わからないようになってるのは聞いたことがあるな。顧客情報はすべて楽天側にあるので店舗は楽天から出ていくことができないそうだ。 #
  • 09:20 「独立リーグ」とか普通にビジネスモデルとしては難しいやろ?ってぐらい社会人なら容易に想像できるよ。 #
  • 09:21 情熱とか根性とかじゃカバーできるもんじゃない。 #
  • 09:22 スポーツそのものは情熱やら根性だけどね、ビジネスは関係ないな。 #
  • 10:08 天気はイマイチだけどチャリメンテしてきまーす #
  • 12:25 整備完了 #
  • 12:25 BBまわりを分解掃除した。かなり水が這入ってたなぁ。 #
  • 12:25 クランクをFSAからシマノへ変更。BBを7900のに交換したから。 #
  • 12:26 ホイールをカーボンチューブラに交換 #
  • 12:27 合計車重は7.12kgだ。以前は7.2kg。少し軽くなった。(^^) #
  • 12:27 クランクが重くなったけどホイールが軽くなった #
  • 12:28 パーツを全部7900にしてタイヤを軽量タイヤにして、再度、細かくつめれば7kg以下になるな。 #
  • 12:29 予定では7900のクランクを手に入れたら一気に7900に変えちゃう。 #
  • 12:36 #lastfm #love Drifting Along by Jamiroquai bit.ly/fCsw #
  • 13:06 #lastfm #love 宙船 by TOKIO bit.ly/oPLgH #
  • 13:11 #lastfm #love Roots Rock Reggae by Bob Marley bit.ly/12TYaV #
  • 13:22 橿原神宮まで67kmのルートを作成。登山は600mぐらいだな。 #
  • 13:22 ぐいぐい走ろう。 #
  • 13:24 せっかく綺麗にしたのに晴れておくれ #
  • 13:24 明日は微妙な天気。 #
  • 13:24 曇り、雨のち晴れ、だとさ。(笑) #
  • 13:24 全部やん #
  • 14:25 イートインコンビニで泥立地中 #
  • 14:26 新しいホイールのテスト走行 #
  • 14:27 軽いなー #
  • 14:27 高速走行には向かないねー軽すぎる #
  • 14:30 ケイデンスセンサー不調 #
  • 17:44 樫原神宮イン #
  • 17:44 @murachan 留守電の件、了解 #
  • 17:45 樫原駅前、散策中。パチンコ屋しかないぞ。(笑) #
  • 18:04 途中でひどい夕立にあった。洗車したばかりなのにだ! #
  • 18:08 @yongih パチンコって面白いの?中学生の時以来やったことがないw #
  • 18:42 ホテルイン。「細菌予防として消毒液をご利用ください」とテーブルの上に消毒液が。 #
  • 18:57 今日の晩飯。コンビニのオニギリ1個、パスタサラダ。 #
  • 18:58 今日のコースはけっこうきつかった。勾配10%越がガンガン。やっぱり奈良はすごい。 #
  • 19:00 明日はヒルクライム7kmだからあっという間に終わるんだろうな。短距離走は苦手なんだよなー #
  • 19:16 すでにベッドで横になってる。このまま寝ちゃうんだろうなー #
  • 19:23 7時頃までは明るいな。走れそうだね。 #
  • 19:26 脱メタボかぁ、オサーンはいろいろ大変だ。→加齢臭とかメタボとか #
  • 19:27 あげくに「オヤジ狩り」とかされるわけだ。 #
  • 19:40 明日も急な雨がある見たい #
  • 19:41 夕方、虹が出たんだぞ。 #
  • 19:51 おらー明日まとめてジロ見るぞ! #
  • 19:54 そういえば花ちゃんに「辻ぴょんが結婚せえへんのはキミのせいやっ!」と厳しく注意された。どうやらボクの自由奔放ぶりは独身オサーンに影響を与えすぎているらしい。(汗) #
  • 20:09 @zooomr マイバイク: zooomr.com/photos/susamishin/7538787/ #
  • 20:11 ホテルの部屋にバイクを持ち込んで整備中 #
  • 20:27 明日は5時起き。9時までは起きていよう。 #
  • 20:32 こないだの布目ダムサイクルフェスタから完走証が郵送されてきた。 #
  • 20:58 いつものように自動301秒前入札でヤフオクで5つ仕込んできました。1つでも落とせたらラッキーかな?って感じで相場より低い金額を入れてます。 #
  • 21:00 泊まっているホテルで披露宴があったみたい。賑やかだし、新郎新婦ともエレベーターで出会った。こっちはライダースーツでずぶ濡れだったけどなw #
  • 21:03 そろそろ寝てもいい時間だけど眠くないな #
  • 21:04 今寝ても8時間睡眠か。まだ大丈夫だな #
  • 21:29 明け方まで小雨みたい #
  • 21:30 じわじわ眠くなる はず… #
  • 21:32 野球もそれほど詳しくないけどサッカーはもっと知らない。(笑) 何というチームが存在するかも知らないし。ルールもイマイチ… #
  • 21:34 欲しかったヒステリックグラマーの財布をやっと手に入れた。半年ぐらい待ったぞ。 #
  • 21:35 脹ら脛がちょっと張ってるかな?できるだけ自分でマッサージして回復だ #
  • 21:36 またピストで死者が出たのか。ピストやめろよ。 #
  • 21:38 ピストで死なれるとロードまで締め付けられる。 #
  • 21:39 ノーヘル・ノーブレーキなピストくんは練炭自殺で宜しく。 #


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2009年5月30日土曜日

Daily Tweets



  • 04:12 Daily Tweets (tinyurl.com/n7fpc2) #
  • 08:26 おはろー #
  • 08:31 @fukochubachi Thanks! follow me. へーNY在住なんだーすげーっ! #
  • 08:50 @mactty サンキュー!ふぉろーみー マックユーザーってロードレース好きが多い?? #
  • 09:17 体重【66.8】kg #
  • 09:17 やはり昨夜、食べ過ぎたな。 #
  • 09:18 体脂肪率15% #
  • 09:18 @murachan 今夜は懇親会欠席でよろ。(泣) #
  • 09:32 アスタナがスポンサーをゲッツしたようだ。 #
  • 09:34 超良い天気 風もない。 でも自転車には乗れない(泣) 月末だもん。 #
  • 09:39 明日は自転車整備してからサイクリングにいくぞー #
  • 09:41 新品のチェーンがさっき届いた #
  • 09:41 ボトムブラケットも交換するつもり #
  • 10:03 @komeou @murachan ホリケンサイズをおっぱじめよう! #
  • 10:04 ボクの体重報告はそのままグラフ化されるのであった…(汗) #
  • 10:05 上から下までソリマチサイズ~♪ #
  • 10:10 L:西之澤 (西之澤), 三重県, 日本 #
  • 10:10 @komeou ボクのタンブラみるといい! #
  • 10:18 うひょーSP2に今頃返信完了とは! 再起動させられたー 仕事中やぞー #
  • 10:19 SP2って何にも変わらないんだよねー #
  • 10:20 相変わらず重いし #
  • 10:24 ステージ1/3 62%完了 しばらく仕事できぬ。(泣) #
  • 10:41 やっとステージ3 #
  • 10:41 メールの返事を書きたい #
  • 10:48 やっと起動 #
  • 10:49 そこまでして自転車に乗りたくないなら乗るなよ。アフォ。 RT:違法電動自転車、初の摘発 「警察来たら、こぐふりを」 tinyurl.com/mdz8vo (via @googlenewsjp) #
  • 10:51 だいたい足があるのに歩こうとも思わないヤツに「健康」とか語る資格ないやん、でもだいたいそう言うヤツに限ってインフルエンザが怖いとかいってマスクしてるから大笑いだ。 #
  • 11:06 AOLが切られたか、時代の変化だな。あのときはAOLのほうが勢いがあったのに。 #
  • 11:07 @Dane_ABC すごい!Android使ってるっすか!羨ましいー日本はやっと今度発売ですよ。 #
  • 11:34 ここしばらくの予定 (tinyurl.com/nqpqd3) #
  • 12:15 サークルkのカラフルサラダがめちゃ美味い *Home* #
  • 12:34 ランチはプロティンとサラダ #
  • 12:43 @yngstmsk いいなーうらやましー>自転車 #
  • 12:43 @yongih 月末やのに!寝てたらあかんぞー(笑) 午後から外出だー #
  • 12:56 #lastfm #love Fighting Man by UFO bit.ly/jbJJY #
  • 13:01 #lastfm #love The Eagle Will Rise Again by The Alan Parsons Project bit.ly/wOplG #
  • 13:06 #lastfm #love Gran Torino by Kyle Eastwood & Michael Stevens bit.ly/ma0EJ #
  • 13:08 あーなるほど。単語検索みたいなので自動フォローしてるわけか。 #
  • 13:09 「UFO」って呟いたら、そういう系の団体からフォローされはじめてる。(笑) ボクのはバンド名のUFOだが。(笑) #
  • 13:11 #lastfm #love Easy Lover by Phil Collins bit.ly/z1cZA #
  • 13:43 そういや、あれだけ騒いだ「派遣村」とか、もう忘れ去られたチック? #
  • 13:44 「難民」とか言って煽って楽しんだだけで終わったか。 #
  • 19:35 @yngstmsk 自転車乗りてぇ *Eee* #
  • 19:54 @yngstmsk 今夜は会議なんですよー(泣) いまも会議中っす。乗りたいなー *Eee* #
  • 20:03 @chumby_jp もってるよー>poken *Eee* #
  • 20:12 Google Waveいいね *Eee* #
  • 20:45 @murachan 焼き肉か!そりゃあかんわー(汗) #
  • 21:38 @murachan いやー味ではなくカロリーが問題。>焼き肉  #
  • 21:39 もう久しく食ってないな、焼き肉。 #
  • 21:40 ってことでサラダと鮭ご飯をたべた。両方で550キロカロリー。今夜はこれだけー #
  • 22:18 さすがにまだ眠くないな *Eee* #
  • 22:25 あージロみたいなー *Eee* #
  • 22:30 @mooran 今夜はマンションで寝るので…住処が2カ所なんです。こっちではJスポーツ契約してないのよー(泣) *Eee* #
  • 22:30 スポーツバーでジロやってくれれば行くのにな *Eee* #
  • 22:30 ツールはやるんだよねー *Eee* #
  • 22:32 ツールの時はミナミのHUBへ行って放送観ようっと。 *Eee* #
  • 22:42 早起きしてメンテやって橿原までサイクリングに行く、明日ね。 #
  • 22:43 日曜日のレースコースの下見してインド料理でも食うかな? #
  • 22:45 ってことで11時には寝たい。どうかな?最近、朝練しないので夜更かし気味。 #


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2009年5月29日金曜日

ここしばらくの予定

だいたいボクが「予定」を書くときって、ブログに書くネタがないときである、ってのに「しんちゃんウォッチャー」のキミタチはもう気がついているのだろう。(汗)
いや、その通りだ。(^_^;)

自転車に乗って野山を駆け回り、たまに映画館でボーッと映画観たりして生きてるだけだ。
んなもん、すぐにネタは尽きる。

今日は月末なので午前中は社内にいるけど、午後から外出だ。
そして月末だというのに夜はなにわ文化サポーター倶楽部の会議だ、月末だというのにだっ!
体重が増加傾向にあるという今日この頃なので、飲み会には参加せず、じっと飢えと闘うつもりです。
というのも。
明後日はヒルクライムレースに出場なのだ。(-_-)
予定では3kgぐらい絞って走るつもりだったのに。
結果的にまったく体重が変わってない。(体脂肪率は減ったけど。)
ゴリマッチョに進んでるよねーこれー
ホソマッチョを目指してるになーなんでやろー??
ってことで、次回からはプロテインの種類を変更することにした。

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 1.2 kg
B000I6BOTM


今までの「筋肉増量」のプロティンはもう止めた!
減量プロティンを使ってみるのだー。


さて、日曜日にヒルクライムレースを終えたら、そのまま自走で帰宅。(70kmぐらい?)
その後、映画に行けるかどうか?体力次第。
(といっても近所の劇場じゃ観たい作品を上映してないんだよね。
月曜には自転車をトランクに詰め込んで旅支度。
宮古島へ送っちゃいます、先に。
火曜日から木曜日まで東京へ行きます。
戻ってきて金曜日から宮古島へ飛んでいきます。
土曜日はテスト走行しまして、日曜日はロードレースに出ます。(100kmですよ。)
月曜日に戻ってきます。
そこからあとは色々また仕事で...走り回るんですが、、、自転車で走り回ろうと...考えてます。(笑)

あー...
5月の目標走行距離「1000km」は既に達成しておりまして。
もう1000km超えて走ってます。(._.)
1100kmぐらいになるかな?最終日には。
6月も「梅雨」だけど目標1000kmで頑張るぞ!おーっ!


Daily Tweets



  • 07:25 おはよー #
  • 07:26 まだ降ってないなー #
  • 07:29 @preprepre おっはー、そっちはもう雨?こっちはまだ降ってないよー #
  • 07:46 東から天気が崩れてるのかな?名古屋はもう雨 #
  • 09:40 今日は終日大阪をウロウロします #
  • 09:42 会社のPCにもSP2がきた。こっちは330Mですね。やはり64bit版と大きさが違うね。 #
  • 09:44 @komeou まあ、最初だけだね、著しく減るのは。太ってるときって水分量だけでもめっちゃ減るからね。 #
  • 09:46 @komeou そのあとのおきまりのセリフは「水を飲んだだけで太るやんけ!(怒)」ってやつですよ。 #
  • 09:47 ボクも最初の10kgは1ヶ月以内に痩せたもんな。 #
  • 09:49 Amazonギフト券が久しぶりに来た。Affiliateばんざい! #
  • 09:50 @komeou 経験上、太っている人ほど水分率は高いと思うので。たぶん体重の6割以上は水分。5kgぐらいまでは水の量だけで増えたり減ったりするよ、それぐらいの体重だと。 #
  • 09:51 痩せてきたら水分だけじゃ減らなくなる。ここが「停滞期」 #
  • 09:51 Amazonアフィで3569円いただきましたー!ごっつぁんです! #
  • 09:54 村上春樹の「1Q84」読みたいけど、ハードカバーの本はイヤだなー単行本になったら買おうっと。 #
  • 09:55 AmazonアフィでBlu-rayを買おうっと。(^^) #
  • 09:55 映画観てブログ書いて、アフィが入ってそれで映画観てまたブログを書く、という循環型経済を目指す。 #
  • 10:18 サイエンス・オブ・ランス・アームストロング (tinyurl.com/qfbvgh) #
  • 10:30 ギガジンが楽天に喧嘩しかけたんだってね。 #
  • 10:33 吉野屋でそろそろ恒例の「鰻丼」ですなー #
  • 10:35 Photo: Googleが「スカイネット」なのかも? tumblr.com/xm11vwn1q #
  • 10:38 いやー土砂降りになってます。(汗) #
  • 10:40 Photo: 「失敗だったのか…」 失敗しないで。 tumblr.com/xm11vwoi8 #
  • 10:46 Photo: 「秋篠宮佳子様の写メール」 mixiから流出だそうだ。 tumblr.com/xm11vwqrk #
  • 11:40 電車で移動中 #
  • 11:45 外は寒いぞ *Eee* #
  • 11:56 え?!メンショフがっ? #
  • 12:01 あかーん、メンショフ、ドーピングで引っかかったくさい。 #
  • 12:40 L:大阪府, 日本 #
  • 13:10 L:北区, 日本 #
  • 14:16 ペスカトーレ、美味しかったー。アポイントがひとつ、明日に延期になったのです。 #
  • 14:18 さっき外にでたら雨は降ってなかった。地下鉄内でのマスク率は2割程度かな #
  • 14:20 2割ぐらいは扇動されるってわけか。 #
  • 14:20 2割ぐらいの人間はマスコミの情報を鵜呑みにして扇動される、という実験結果になるんではないか? #
  • 14:40 L:浪速区, 日本 #
  • 15:10 外での仕事、終了 *Eee* #
  • 15:16 電車に乗った。すぐ眠くなる。 *Eee* #
  • 15:24 あーよかった。「メンショフ、ドーピングを否定。」 bit.ly/2C0RLo
    *Eee* #
  • 16:19 明日も外出だなー #
  • 16:20 雨の日に限って外でのお仕事ってどういうこと? #
  • 16:20 コンビニでオニギリを買ってそれを晩飯にしよう #
  • 16:22 WOWOWでやったperfumeのライブを観た。見事な口パクだ。 #
  • 16:24 海で着るラッシュガードが雨天時のサイクリングのアンダーウエアにちょうど良いと感じる、今日この頃。今度試そう。 #
  • 16:25 あ、ちょっと修正。雨の日のレースにちょうど良いと感じた、です。雨だとわかっていればサイクリングには行かないw #
  • 16:30 ブラウザこそがOSだと思うなぁ #
  • 16:31 「草なぎ」って誰だっけ?w #
  • 16:40 L:三重県, 日本 #
  • 19:04 #lastfm #love One Better Day by Madness bit.ly/uwahY #
  • 19:15 「笑う犬の発見」の再放送を観て、ホリケンサイズを踊る。痩せるのか?! #
  • 19:21 Video: お兄やん&お姉やん ホリケンサイズⅡ (via himanasijerry) tumblr.com/xm11w0i63 #
  • 19:24 Video: 「ホリケンサイズ」in ニューヨーク (via egregiousguy2nd) tumblr.com/xm11w0iof #
  • 19:37 @yongih まあ仕事なんて場所はどこだっていいわな。 #
  • 19:44 よくわからないんだけど今でも「ブルセラショップ」ってあるのかい?そしてまたバブル景気があの店内では継続してるのかい? #
  • 19:46 Photo: 東京招致決定の一報を受ける招致委員たち... tumblr.com/xm11w0mqg #
  • 19:47 ちなみに東京五輪の時は生まれてません。>ぼく #
  • 19:48 ちくしょう、ピクミンやりたくなったぜ。(笑) #
  • 19:52 "彼女は友人、ただの友人" - 「マドンナはただの友だち」 ウワサの年下モデルがインタビューで明かす - シネマトゥデイ tumblr.com/xm11w0np7 #
  • 19:55 @yongih ボクは何処でも良いし何でも良いよ!仕事なんてさ! #
  • 19:57 最近では信号とクルマの少ない場所がいい。 #
  • 19:57 Photo: 「いざ!出陣だ!!」 tumblr.com/xm11w0op6 #
  • 19:58 "中国のイヤホン・ヘッドフォン市場ではニセモノと本物の比率が10000:1の割合" tumblr.com/xm11w0ox5 #
  • 20:02 「野球の才能がないイチロー」と表現されたオトコって褒められたんだろうか? #
  • 20:03 "【お知らせ】一部ブログによる掲載情報の事実誤認について 日頃より、楽天市場をご利用いただき誠にありがとうございます。..." tumblr.com/xm11w0pyy #
  • 20:07 うーん、一瞬「みえねえ」がツイッターデビューしたような気がした。(笑) 幻だったか?(汗) #
  • 20:13 Photo: セックス・スパイダー オランダで咬まれるとインポになる蜘蛛が発見された。スーパーマーケットのバナナ売り場でバナナに潜んでいたらしい。(汗) tumblr.com/xm11w0rs5 #
  • 20:30 @yongih 大差ないって。(笑) 一人分しか持てんしね。 #
  • 20:33 "1、韓国の大量破壊兵器拡散防止構想(PSI)全面参加をわれわれに対する宣戦布告とみなす。..." tumblr.com/xm11w0vh7 #
  • 20:36 Photo: HTC製アンドロイド携帯ニューモデル tumblr.com/xm11w0w17 #
  • 21:30 ツールド宮古島の参加証が届いた。まだ未開封。(笑) #
  • 21:36 ボクの「味知ュラン」がアクセス100人を記録。(笑) なんでだろ? u.tabelog.com/susamishin/ #
  • 21:37 そろそろジロ・モードに入るかな #
  • 21:42 最近は忘れ物をしても腹が立たなくなった自分に腹が立つ。(恥) #
  • 21:45 財布が欲しいんだけど、なかなか気に入ったのが見つからないんだ。 #
  • 21:46 ヒスのは欲しかったんだけど、再発売で速攻売り切れちゃったよ。(泣) #
  • 21:55 今日は休足日だったし、カロリーオーバーな1日だった。反省。明日は食わないぞ! #
  • 21:56 さー!ジロですよー #
  • 22:00 今夜のは最後まで観る自信ないっすね。 #
  • 22:03 ボンジョルノー #
  • 22:09 「docomo PRO series」かぁ。携帯電話に「プロ」もヘッタクレもないと思うけどなぁ。 #
  • 22:14 雨かぁー日本も雨だしなー #
  • 22:33 風も無いみたいだし、平坦だし。あんまり開けると逃げ切りですなー #
  • 22:34 ランスはジロが終わったらツールまでレースに出ないそうですなー帰国して回復専念だそうです。 #
  • 22:37 うまいなー綺麗なローテーションだーさすがプロだー #
  • 22:38 アマチュアがやるとあんなに綺麗にならない。 #
  • 22:40 BeatTunesが2.0.8になってまともに動くようになった #
  • 23:01 肩にサロンパスが堪らなく気持ちいい #
  • 23:11 @yongih いや、気分だけです。(笑)肩こりひどいもん! #
  • 23:13 ジロではダメだろうけどツールではランスのステージ優勝はあるかも?!って感じだよね。 #
  • 23:18 @yongih 針が効くぞ。>肩こり #
  • 23:20 今夜は逃げ集団が良い感じだなぁ #
  • 00:01 links for 2009-05-28 (tinyurl.com/oygng4) #


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2009年5月28日木曜日

サイエンス・オブ・ランス・アームストロング

サイエンス・オブ・ランス・アームストロング [DVD]
ランス・アームストロング
B001UDSXN2



数日前に発売されたDVDですが、内容は古いっすね。(2006年)
ツール7連覇する前のモノ。(当然、引退前)
日本語字幕をつけるのに長い時間がかかったんだねー。(笑)


なぜランスは速いのか?
様々な角度から科学的見地も交えて、その「速さ」の秘密を解き明かす!といった内容。
ロードレーサーとして「お、おいらも速くなりたいっ」と思って購入。(^。^)
そして少しでもランスに近づけるか?と思って期待して鑑賞。
結果...
ものすごく「無理」やん。(笑)
こんなん、DNA的に無理やん。
そう、、内容は「キミもランスになれる!」ではなく「あんたじゃ無理やでっ!」と打ちのめされるDVDです。(笑)

しかし、「ミスターミリメートル」と言われるランスの完璧主義には恐れ入る。
ボクなんか、サドルの位置が少々変わっていても気がつかないのに。(恥)
またランスを支える「チームF1」の人達もすごいな。
ツール7連覇したのも「神がかり」なことではなく「当然の勝利」だったんだなーと理解した。

「ネジのデザインまで考えた」というセリフどおり「徹底したエアロダイナミクス追求」は圧巻。
ジャージにディンプル加工まで施してあるのかっ!
「このヘルメットをかぶるだけで27秒速くなる」っていうセリフにも惹かれたな、欲しいぞ、そのヘルメット。(笑)

Daily Tweets



  • 08:30 おっはー。今朝はあんまり天気は良くないなー #
  • 09:52 @murachan の「ダイエット」はいつもながら感心します。(笑) 動かざるは山の如し。 #
  • 09:54 ただ「痩せるだけ」のダイエットは辛いだけなのでボクも苦手だ。目的を他にすり替えて結果的に痩せてる、っていうふうにしないと続ける自信がない。 #
  • 10:35 来客中。 #
  • 10:37 @murachan 来客中。あとで留守電聞いとくわ。 #
  • 11:03 @komeou またまた…(笑) 続かないブログを始めるのかい?(笑) #
  • 11:03 燃えよ!ピンポン (tinyurl.com/oqzlfs) #
  • 11:03 と、突っ込んで欲しそうだったので突っ込んであげました。 #
  • 11:04 @movie_mania 燃えよ!ピンポン (tinyurl.com/oqzlfs) #
  • 11:09 @yoheisnet 空気の壁をぶち破る乗り物です。>自転車 #
  • 11:11 @komeou 痩せる努力ってのは大変だからなぁ、がんばってちょ。食事制限だけではきつくなってくるのでそこからあとがキーポイントですわ。 #
  • 11:12 でもまあ「難民に肥満ナシ」という言葉があるように「喰わなければ痩せる」んだけどね。(笑) #
  • 11:19 @komeou なるほど!「ダイエット」というだけだったんですね!(笑) #
  • 11:23 囚人版ツール・ド・フランス bit.ly/rhInb #
  • 11:23 そのまま逃げるんじゃないか?w #
  • 11:51 リア・ディレイラーを交換することにした。 #
  • 11:56 中島梓のほうがボクには馴染みがあったなぁ。 #
  • 12:00 ホリケンサイズ、ホリケンサイズ~♪ 上から下までソリマチサイズ~♪ #
  • 12:04 @iwappyon @rumble103 普通は「ヒントでピント」だよね! #
  • 12:08 ランチ終了。時間わずか1分。(汗) そしてこれから出かける~うひょひょ~ #
  • 12:47 @komeou あれ?もう40歳だっけ? #
  • 12:57 @iwappyon なんかうちも流れてきてますね。 #
  • 12:59 @gsan サイエンス オブ ランスアームストロングをゲッツした #
  • 13:02 今日は午後からブティックへスーツを買いに行く。夏用買わないと! #
  • 13:07 @yongih も「サイエンス・オブ・ランス」観たい? #
  • 13:21 #lastfm #love Allentown by Billy Joel bit.ly/7ph75 #
  • 18:42 体重【65.2】kg #
  • 18:42 夕練行ってきた。 #
  • 18:42 汗びっしょりーシャワーあびたー #
  • 18:46 @takaeu_ ういっす。涼しかったよ。東からの風だった、珍しい。 #
  • 19:44 ジテツウとヒルクライム一本、走ってきて34kmほどでした #
  • 19:45 @Keita99 うちにも来た、SP2 567Mもあった。 #
  • 20:07 @Keita99 563.7Mダウン中 11%終了だってさ。うちのは64bitVISTAなんだけど、それで違うのかな? *Home* #
  • 21:40 SP2にしたら音が出なくなった *Home* #
  • 21:45 明日は最大風速20mだと?! #
  • 22:12 ジロST17ナウ #
  • 22:12 ヒルクライムステージだ #
  • 22:12 ボクなら2時間強。(恥) #
  • 22:13 13%なんか時速4kmでぐらいしか登れんな。(笑) #
  • 22:14 サイコキラーか!(笑) #
  • 22:14 なんちゅうテーマソングなんだ!ジロ。(笑) #
  • 22:18 @bicycle_fan tokyo to hiroshima! Great cycling! but you should take care, Because a lot of cars run on the road in Japan. #
  • 22:20 @stuka_stuka あー、今日、楽天に出店してるショップで送料ふっかけられて頭にきたー #
  • 22:26 ライプハイマーのイイトコを観てみたいなー #
  • 22:28 @preprepre 器用な人ですね! #
  • 22:29 @stuka_stuka ひどいよねー!表記価格が安かったので注文したら5000円のバッグに送料2500円だって。(笑) どう見ても1000円で送れるよ、あんなの。(怒) #
  • 22:30 @e_HOLIC あはは。ほんとだね。 #
  • 22:31 なんか、英語で呟くともの凄くガイジンからフォローされちゃうんだけど、そういう仕組みなの?? #
  • 22:35 @preprepre 寝てるときに耳元で囁くと「夢を誘導できる」って感じだよね!(^^) #
  • 22:36 @e_HOLIC パツキンにボクもモテモテです。(笑) #
  • 22:37 これ勾配6%なの??この速度?? #
  • 22:38 ここはまだ勾配きつくないのかな #
  • 22:50 短距離だからなー #
  • 22:51 今日はそんなにタイム差つかないように思うなー #
  • 22:53 夕練だよ (tinyurl.com/r9jk8h) #
  • 23:38 GPUドライバもアップデートする #
  • 23:40 サーベロのジャージ、かっこいいよね #
  • 23:48 いたそう! #
  • 23:48 頭打ってたぞ #
  • 23:58 今日もサストレ?! #
  • 00:01 たまらん #
  • 00:01 見せるなぁ、、、 #
  • 00:05 サストレ、、、忍者のように消えてるぞ #
  • 00:17 ディルーカ、鬼曳き #
  • 00:19 ランス、ダンシングの時間、長いなー #
  • 00:21 @Livingstrong yes! Exciting!! #
  • 00:23 メンショフに抜かれてショボーンか?>ディルーカ #
  • 00:25 4kmかー #
  • 00:26 ディルーカはもう追わない方が…でも後ろからサストレが来てるからなー #
  • 00:26 ディルーカには最悪 #
  • 00:30 こりゃこのまま行くなぁ #
  • 00:31 ディルーカ!アタックかー #
  • 00:31 鬼だな #
  • 00:31 links for 2009-05-27 (tinyurl.com/rbjbam) #
  • 00:31 ちぎりたいヤツはちぎれなかったか #
  • 00:32 すげーダンシングだ>ディルーカ #
  • 00:33 こりゃ、メンショフが… #
  • 00:36 うはー #
  • 00:36 次はサストレが… #
  • 00:37 ディルーカ、頑張ったなー #
  • 00:39 さー寝よう #
  • 00:39 はーおもろかったー #


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2009年5月27日水曜日

夕練だよ

今日も夕方練習でした。(^。^)

まあ、夕方からは仕事をさぼってブティックにいってサマースーツを購入。
お金が無くなりました。(T_T)
アニエス・べー、、、容赦なく高いなっ!死ぬよっ!

ダイエットのおかげで、ジャケットは「S」サイズを購入したんだけど。
パンツは「M」サイズ。(恥)
言い訳だが、ウエストはぶかぶかなんだよ!
太ももが入らないんだーい。(汗)
ロードレーサーの宿命か?
ケイリン選手みたいに太くはないけどマヌカンみたいに細くないわけだ。

最近、プロテインなんか飲んだりしてるから、また少し太ももが太くなったかもしれぬ。
もうプロテイン、、、飲むの止めようかなーと考え中。
ジテツウ&御斉峠 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

今年の夏は去年のように「内勤」ばかりしてちゃ不況を乗り切れないので。
スーツを着て「外勤」も増やしましょう、という意気込みでサマースーツを買ったんだよっ!
(ほんまやで。)

ってことで。
ブティックから帰ってきて、すぐさまライダースーツに着替えて、御斉峠を登ってきたわけです。
(買ったばかりのサマースーツは放置したまま。(笑))
今日は暗くなる前に戻ってきて34kmほど走ったー!
風が強かったなー、それに涼しかった!(寒いぐらい)
明日は雨かなー??荒れそうだ-!

燃えよ!ピンポン

2007年の作品。
邦題の「燃えよ!ピンポン」はブルースリーの「燃えよ!ドラゴン」のパロディと容易に理解出来るけど。
実は原題も「Balls of Fury」なので、これもブルースリーの「ドラゴン怒りの鉄拳」(原題はFist of Fury)のパロディですわな。(笑)

もう、最初から最後まで、徹底的に「おバカな映画」です。
シリアスな場面は殆ど記憶にありません。
だいたいのストーリーは。

天才卓球少年のランディくん。
絶好調で将来の金メダル確実視されていて、トップスターだったんだけど。
東ドイツの選手に無残な負け方をして一変。
あっという間に負け犬生活。
燃えよ!ピンポン [DVD]
ダン・フォグラー, クリストファー・ウォーケン, マギー・Q, ジョージ・ロペス, ロバート・ベン・ガラント
B00191UQRQ


時は流れてランディくん、あっという間に醜いデブに成長。(笑)
んで、場末のカジノで「ピンポン芸人」として生活費を稼ぐ毎日。
曲芸のような卓球を披露して生きてました。

そこになぜかFBIがやってきて。
秘密指令がランディくんに。
すっかり腕が落ちていたランディ君は盲目の卓球師匠の元に修行へ。

んで、裏ピンポン界のトーナメントに出場...と。(笑)
もう無茶苦茶でござりまする。(--;)

これはもう完全にブルースリーのパロディ。
思いっきり勘違いなのが、中国、香港、日本、の文化、スポーツなどがごっちゃ混ぜに勘違いされて映画化されてます。(笑)
映画には日本人の卓球選手も出てくるんですが、なぜかフンドシしてるし。
カンフーとピンポンがミックスされてるし。
FBIなんか全然関係なくなるし。(笑)
かと言ってもエロなシーンもゼロではないので「お子様向け」でもないな!(^^ゞ

主人公のランディとヒロインのマギーもいつの間にか恋に落ちるしね。(笑)

最初から最後までまったく真剣になってみるシーンが一つもありませんぜ。
肩の力を抜いて、、そうだなぁ、、昔で言うなら「おれたちひょうきん族」を観るような心構えでみると良いぞ!

Daily Tweets



  • 07:00 おはよー #
  • 07:01 @S_Wataru うちのブログはAmazonは圧倒的に映画のDVDっすね。楽天は自転車関連の商品っす。>アフィの売れ線 *Home* #
  • 07:02 @shigekicks おはおはーっす #
  • 07:05 @e_HOLIC フォローありがと! #
  • 07:05 @preprepre おはおはーっ! #
  • 07:49 はぁ~サストレすげえー #
  • 09:39 @yongih golf?オサーン?(笑) #
  • 09:39 昨夜のサストレ、感動した!!今朝はジテツウでもロードに乗って山に登ってきた!(笑) #
  • 09:40 仕事が終わってからも山へ行くぞー #
  • 09:41 昨日から会社のPCではChromeを使うようになった。 #
  • 09:48 体重【66.0】kg #
  • 09:48 一進一退 #
  • 10:04 ミスト (tinyurl.com/qm7dlb) #
  • 10:35 @movie_mania 「ミスト」の感想 (tinyurl.com/qm7dlb) #
  • 10:55 「前田五郎」なんて久しぶりに聞いたな。 #
  • 10:57 @google_fan docomoユーザーじゃないから…どうしようかなーって感じです。(汗)>Android #
  • 11:18 X05HTでATOKが使えるようになったよ!!! #
  • 11:18 ATOK for Windows Mobile 追加機種専用モジュール発表 X05HTでもATOK使用可能 bit.ly/kuXVj #
  • 11:32 北朝鮮、今度はミサイル発射準備か。すごいプレッシャーだな #
  • 11:33 何が欲しいんだ? #
  • 11:46 走りきれるかなぁ?>宮古島 #
  • 11:46 かなり不安 #
  • 11:51 まもなくランチ #
  • 11:52 といっても殆ど食べないけどね #
  • 11:58 ツールド宮古島の去年のブログをあちこちで探して読んで、自信喪失してる。(笑) #
  • 12:01 創価学会の選挙用の配布チラシを見て憤慨してる。公明党、、むちゃくちゃやなー #
  • 12:02 仕事しなくて遊んでいても国家が給料を保障します!みたいなビラ配ってますよ>創価学会(公明党) #
  • 12:06 TKがまたヒット曲を書けるとは思えない。そんなに甘くない。 #
  • 12:07 今度はミサイルか。金正日め。 #
  • 12:07 垂直発射しろよ、ミサイル。 #
  • 12:11 @komeou 70兆円がどうとか?書いてあったけどね。全部国債でしょ。(笑) 要は手形きってお金集めて遊びましょうーみたいな感じか?(笑) #
  • 12:17 実際にはボクの従兄弟が「学会君」だから、身内の悪口言ってるようなもんか。でも従兄弟の考え方には着いていけなくて絶縁状態だけどね。(笑) #
  • 12:21 TKもそうだけど、犯罪の割には罪が軽いよね>詐欺罪  #
  • 12:22 最近だと、簡単に死刑になるのに、詐欺だと初犯なら執行猶予付じゃん。 #
  • 12:22 金額は5億とかだし。 #
  • 12:22 一か八かで賭けるなら詐欺が一番いいんじゃないか?と思えるね。 #
  • 12:23 TKの例で言えば捕まってもお金を返せば執行猶予ってことだしな。 #
  • 12:24 その点、1万円でも「強盗」となるとぜんぜん判決が違う。 #
  • 12:25 コンビニ強盗とかタクシー強盗とか、、盗れる金額も少額なのに刑は10年とか15年とか喰らうもんなー #
  • 12:25 ナイスTKだ。(笑) #
  • 12:26 ナイキがイエローバンド展開を開始 www.cyclestyle.net/news/detail/2953.html #
  • 12:28 TKのように元セレブが詐欺るってのが「美味しい」よな。マスコミは喜ぶし、罪も軽いし、消えかけた本人の知名度も良い悪いは別にして復活するし。あれだけTVに露出するには5億円ぐらいじゃ無理だし。良いプロモだ。 #
  • 12:29 次はマイナープロレス団体に所属してレスラーになって「TK合戦」とかやってほしい。 #
  • 12:32 Photo: 「6月23日発売ペプシ・シソ味」 マジで出るらしい。怖いモノ飲みたさか。 tumblr.com/xm11vbdbu #
  • 12:40 どうやら新型iPhoneもバッテリは短命のようだなぁ。Appleはどうも「バッテリの保ち」はあんまり重要視しないよね、昔から。ACアダプタを繋いで使うのが基本って考えだよなぁ。 #
  • 12:41 今度のボクのターゲットはX05HTになるかも。本体価格が安くなるだろうし。(そろそろ)ATOKも使えるようになるしね。 #
  • 12:43 仕事が終わってからのヒルクライムは御斉峠を。 #
  • 12:43 がっつり登ってみよう。攻めはしない。登り切るだけ。 #
  • 12:43 クルマが心配だから攻められない。夕方はけっこう交通量が多いのだ。 #
  • 12:53 Photo: 「核実験ならAmazon」 tumblr.com/xm11vbjv6 #
  • 12:54 @pespes マジらしいよ。>シソ味 #
  • 12:59 Video: 「この時計!めっちゃ欲しいです!」 (via humanssince1982) 販売されないかなー?!欲しいなーかっちょいいー tumblr.com/xm11vbln5 #
  • 13:03 Photo: 「キーボード付Android」 一応、準備されてるのね。docomoが出すのかどうか?だな。キーボード付でないと、まじ使えないっす。 tumblr.com/xm11vbn1f #
  • 13:05 @komeou ちくしょーリブローされたー(>_<) #
  • 13:09 やっぱAndroidはこいつが本命。 ソニーがAndroid Ver2の携帯を年内リリース予定だだだ! #
  • 13:14 「変化球投手」という感じか?>ペプシコ #
  • 13:19 "「学校の教師は、労働者としての道を歩むのに必要な情報を提供はしても、お金持ちになるための情報は提供しませんし、またそのノウハウも持ち合わせていません。彼らが提供するのは、すでに色褪せて、今はもう期限切れで使えな..."... tumblr.com/xm11 ... #
  • 13:34 @stuka_stuka ギガジンに出てた写真のソニエリはかなり良いよね!欧州でしか出てない…(>_<) #
  • 13:35 auってスマートフォンには消極的だよね? #
  • 13:35 わーい、またパツキンフォロワーきたー #
  • 13:36 「0投稿数」ってのがオシャレだ。 #
  • 13:36 せっかくだからもうちょっと色っぽい写真がいいと思う。 #
  • 13:37 どうせすぐ「フクロウが首をひねった」画像になるのだから。 #
  • 13:45 ブクマはデリシャスで十分。 #
  • 13:58 Video: TT training (via FumyBeppu) ここでは、空気抵抗の少ないドームの中で、パワーメーターを使ってどのポジションが一番力を使わずに走れるかを測定した。... tumblr.com/xm11vc2xl #
  • 14:01 SILCAのポンプは好きです。 bit.ly/rcemB #
  • 14:23 PUJA 葛本店 (tinyurl.com/onkvnb) #
  • 14:55 赤ちゃんポストかぁ、そんなのあったなぁ。去年は25人も投函されたそうだ。 #
  • 14:56 設置の時はあれだけ騒いだけど、もうあんまり興味なくなったみたいだよね>赤ちゃんポスト #
  • 15:07 今中大介がエタップ・デュ・ツール参戦 www.cyclestyle.net/news/detail/2955.html #
  • 15:09 ライプハイマーの優勝はもう無さげ? #
  • 15:18 同じ写真のパツキンがたくさーんフォローしてくれて「うれしいです」 #
  • 15:22 @komeou 1週間続かないに100ペソ!! #
  • 15:25 @komeou ちなみにボクは1年以上体重は記録している。証拠URL bit.ly/1Bpjl #
  • 15:34 「幸福の科学」が政党結成 衆院選300選挙区・比例に候補擁立へ bit.ly/EtX1o #
  • 15:35 幸福実現党だって。(笑) #
  • 15:36 幸福実現党 www.hr-party.jp/index_top.html #
  • 15:37 かなり「おもろそうな」政党だ。(笑) #
  • 15:37 ネタ満載。 #
  • 15:56 @komeou も @murachan も素晴らしいリバウンドプレイヤーだから、リバウンドに期待してます!リバウンドを制するモノは世界を制す! #
  • 15:57 食べる量を減らして痩せたヤツは食べたら元に戻るだけ。経験済みだもん。 #
  • 16:04 @komeou ツイッターで話すとログが記録されるから後々大変だぞ。(笑)>ダイエット #
  • 16:05 @komeou says 「まあ見ててくださいw」 #
  • 16:05 記録してやった。(笑) #
  • 16:09 先週末の興行成績でいまだに5位が「コナン」だ。 #
  • 16:10 9位にGOEMON入ってらw #
  • 16:10 もう6位から9位に落ちた #
  • 16:10 次はランク外。 #
  • 16:11 5月1日封切りだったんだよな、GOEMON #
  • 16:11 一ヶ月で… #
  • 16:12 「余命1ヶ月のGOEMON」というタイトルに変えれば… #
  • 16:12 浮上するかも… #
  • 16:13 レッドクリフ2がいまだに4位にいるなー #
  • 16:23 泥立地飲みたい #
  • 16:24 今日はジロはないし、ゆっくり映画でも観よう。その前に一本登るけど。 #
  • 16:32 泥立地飲んでからヒルクライムしよう #
  • 16:51 今日はゆっくり、、峠越えします。 #
  • 16:52 30kmぐらい走るかな #
  • 16:52 軽く汗をかく程度なり。 #
  • 18:58 体重【65.4】kg *Home* #
  • 18:59 @iwappyon なんだと! *Home* #
  • 19:00 @iwappyon いまは見えるぞ *Home* #
  • 19:51 モーニング娘。の新譜を聴いた。ジャケット観たけど、もう誰も知らない。(笑) #
  • 21:41 ボクのホイールは後輪のハブに水が入ってしまって中で錆が出ていたそうです。スポークも殆どが新品に交換せねばならないそうで…3万円ぐらい必要となってしまいました。(泣) 前輪は比較的まともだったそうです。 #
  • 21:45 映画おわりーおもろかったー #
  • 21:49 @e_HOLIC ボクもジロ休みで映画観てましたー!早寝早起きしよーっと。(^^) #
  • 22:22 今夜は眠くなるまで音楽聴いていよう! #
  • 22:26 #lastfm #love Against All Odds by Phil Collins bit.ly/vQgoP #
  • 22:36 #lastfm #love One More Night by Bobby Brown bit.ly/jDcru #
  • 22:41 @muraoka_toworu うまそ~! #
  • 22:42 明日は時間があればスーツを買いに行くかも?!お金あるかな? #
  • 23:00 夕練にナッタヨ (tinyurl.com/q28s8s) #
  • 23:02 @bicycle_fan 夕練にナッタヨ (tinyurl.com/q28s8s) #
  • 23:11 #lastfm #love Rio (Part II - Vocal Version) by Duran Duran bit.ly/RrdzA #
  • 23:16 #lastfm #love Rebel Music (3 OClock Roadbloc by Bob Marley bit.ly/8chod #
  • 23:31 #lastfm #love ダイエット・ゴーゴー by 種ともこ bit.ly/ZRCwK #
  • 23:32 楽天ポイントが2000円以上貯まっていたので、ホイールバッグを購入。 #
  • 23:32 おかげで安く買えた-! #
  • 23:51 ホリケン、結婚かぁ! #
  • 23:51 ってことで寝よう #
  • 23:51 もやすみん #
  • 00:30 links for 2009-05-26 (tinyurl.com/oj2ucd) #


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2009年5月26日火曜日

夕練にナッタヨ

決断しました。
朝練は当分中止にして、夕方に練習することにしたのでアル。

理由は...

至極合理的で。

「夜中にジロの放送を観たら早起きでけへんやん」です。

7月になったら「ツールドフランス」の中継も始まるしさ。
ますます朝練なんて「できっこない」でしょ。
なので無駄な足掻きは止めて「夕練」にしちゃいます。

まず、今日はどれぐらいまで走れるのか?を試しに御斉峠に仕事が終わってから登ってみた。
帰宅は午後6時半を過ぎたぐらい。
まだまだライト無しで走れる、十分明るい。☆
7月になればもっと日は長くなるはず。

しばらくは平日はヒルクライムの練習だけしてようっと。ハート
相対的なカロリー消費は平地をダラダラ走るのと大差ないはずだ。

ってことなんですが。
今夜はジロはお休みだから早く寝るんですけどね。(笑)

会社から御斉峠まででEdge705のスイッチを入れるのを忘れてました。
登り始めてから気づいた。(笑)
なので距離も時間も短いっすけど、ほんとはもう少し走ってます。

走行距離 21.52km
走行時間 1:03
消費カロリー 1230キロカロリー

5月の総走行距離 996km あと4km!いえぃ!(^g^)