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ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/0kf008Wx02:43 via Google
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おはよう05:06 via TweetDeck
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66.8kg 昨夜はちょっと食べ過ぎたかな?まあ今日中に燃やす! #kilokundiet05:07 via Facebook
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なんか雨や。
でもいこう06:43 via TweetDeck
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スタート!06:44 via TweetDeck
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上野だけ雨でした。06:53 via TweetDeck
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I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/5tr9M0kT07:03 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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到着 (@ 道の駅 針T・R・S (針テラス)) http://t.co/eFlZaDIg07:03 via foursquare from 奈良市, 奈良県
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http://t.co/2A62BwH2 良いことあるかな?07:13 via TweetDeck
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涼しくて気持ちいい。07:17 via TweetDeck
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いまは晴天、さっきまで雨。07:19 via TweetDeck
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オートバイから降りてヘルメット取ったバイク乗りは、プレッシャー感じてるんだろうか?07:27 via TweetDeck
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I'm at ミニストップ 上野長田店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/H1zjpDah09:28 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/w8b4b5XO10:23 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/pTMKMVcL11:44 via foursquare from 木津川市, 京都府
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[PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中!聴いてね! http://t.co/tIWY6utU 番組名は「お届け!まんま亭」。13:44 via twittbot.net
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65.6kg: トレ後。燃焼終了。今日の練習は楽しかった! http://t.co/WR4stY7v#kilokundiet16:38 via kilokundiet
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帰宅して、シャワー終了。
今日も楽しかった!
大勢チームメイトととも逢えたし、初めて一緒に走る友人達と切磋琢磨できた!
またやろう!!16:41 via Facebook
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あとはマラソン観なくちゃ16:44 via TweetDeck
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今日は足がよく攣るなぁ。16:54 via Facebook
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すごい脚パンや!!17:27 via TweetDeck
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民放は「小沢新党」と呼んでるんだな。17:44 via TweetDeck
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マクドナルドか!!いかん!観たらアカン!19:00 via TweetDeck
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怪しい電話相手は??ボクでした…ヘ(^o^)/
RT@Manma3: 電話中のママさん発見(^_-)#TwitPict http://t.co/K0oq8U9219:08 via TweetDeck
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フィレオフィッシュはカロリー高そうだから食べないけどね。19:12 via TweetDeck
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なんか日焼けしすぎた感じ。(>_<)19:15 via TweetDeck
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わーい、もう眠いデース。19:47 via TweetDeck
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ボクの眠さは止まらない19:55 via TweetDeck
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この週末のトレーニング量が
264km走って3,732登坂。
富士山山頂まで登ってる計算か。
そりゃしんどいな。
右膝がカクカクしてるわ。関節がしょっちゅうポキポキ言うし。(TДT)
しばらく大人しくしてた方がいいかもー?20:11 via TweetDeck
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来週は「お出かけ」の多い週。(TДT)
がんばらねば。
大阪、東京と行き来しまっせ。
いえい、べいび。
東京では映画観たい。20:16 via TweetDeck
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CM多いわ!アカンやろ!!>マラソン20:19 via TweetDeck
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そしてまたサロンパスマンに変身だっ!
御斎峠の平和を守るために頑張るぞ。20:24 via TweetDeck
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マラソン観るのやめた20:40 via TweetDeck
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ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/2WEnFGU602:53 via Google
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66.6kg 起床時 想定内 今日は燃やすぞ。 #kilokundiet06:11 via Facebook
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おはよう06:12 via TweetDeck
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7時半出発予定です。
トレーニング、京都まで往復走りマス。
壹錢洋食いくかなぁ?06:23 via Facebook
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わーい、昨日より1度低い予想で35度だ。(TДT)06:30 via TweetDeck
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I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/yXZ8Y1ZS08:37 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (甲賀市, 滋賀県) http://t.co/D40y65ZU09:05 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県
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I'm at JR 宇治駅 (Uji Sta.) (宇治市, 京都府) http://t.co/Swh8I6PT10:05 via foursquare from 宇治市, 京都府
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I'm at セブンイレブン 深草大亀谷店 (京都市, 京都府) http://t.co/ldiuaKSG10:30 via foursquare from 京都市伏見区, 京都府
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I'm at 京都駅 (Kyoto Sta.) (京都市下京区, 京都府) w/ 22 others http://t.co/qXLT3GIO10:49 via foursquare from 京都市下京区, 京都府
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到着!(^_^)ノ11:06 via TweetDeck
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I'm at TOHOシネマズ 二条 (京都市, 京都府) http://t.co/ATbXDsX011:08 via foursquare from 京都市中京区, 京都府
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http://t.co/S1BoX8ez 早く着きすぎた。11:10 via TweetDeck
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http://t.co/CAB7KOy0 ランチはサブウエイ。(^_^)ノ11:19 via TweetDeck
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I'm at SUBWAY サブウェイ 二条BIVI店 (京都市, 京都府) http://t.co/OTNLtR2m11:20 via foursquare from 京都市中京区, 京都府
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会社から決済依頼のメールきた。(>_<)11:26 via TweetDeck
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ファストフードで一番ヘルシーだと思う。>サブウエイ11:29 via TweetDeck
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おにぎり食べたし、サブウエイで600キロカロリー摂取したかな。
あとは始まるまでじっとしてる。(笑)
ここは有料駐輪場があって安心。(^_^)ノ11:37 via TweetDeck
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( ゚∀゚)o彡°おっぱい!おっぱい!
RT@intk935@susamishin フーターズが流行るのは、そこにおっぱいがあるからです!(キリッ11:37 via TweetDeck
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今日のトライアスロンの放送は録画で観ます。@8888abcd11:40 via TweetDeck
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新しいルートで京都まで来たよ。
楽チンだった。(^_^)ノ
平坦路を増やしたから。
代わりにクルマが増えたけど。(>_<)
帰路も頑張ります。11:46 via TweetDeck
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[#ktkjp 記事] 『ダークナイト・ライジング』版「キャット・ウーマン」のスピンオフ映画が誕生するかも? http://t.co/Ot32EscT11:50 AM Aug 04, 2012 via dlvr.it
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1階がフーターズなマンションに住みたい。
人生が変わると思う。11:53 via TweetDeck
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あと1,000kcalは喰える!
でも我慢か!(泣)
チクショー(>_<)12:05 via TweetDeck
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給水だけ、いっぱいしとくわ!(T_T)12:06 via TweetDeck
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隣の婆さん達の話題は、長生きの秘訣と病院の検査の話題しかない。12:08 via TweetDeck
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アベンジャーズはヤバい匂いしかしない。(観るけど)12:13 via TweetDeck
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宮古島で会おう!(^_^)ノ
RT@hiracchi_IT 宮古便予約したぜぃー
往復41,000円なり12:16 via TweetDeck
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みんな、走ってるなー!
負けんぞ!12:22 via TweetDeck
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[PR]しんちゃんグルメマップ公開中! http://t.co/3VQAsrfn
ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。
基本「B級グルメファン」
味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。
コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き!13:44 via twittbot.net
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映画終わった。
これから帰路!14:34 via TweetDeck
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I'm at JR 二条駅 (Nijo Sta.) (京都市中京区, 京都府) http://t.co/uq4wZpse14:35 via foursquare from 京都市中京区, 京都府
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I'm at 宇治橋 (宇治市, 京都府) http://t.co/xF1qmr7t15:39 via foursquare from 宇治市, 京都府
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I'm at 平等院鳳凰堂 (宇治市, 京都府) http://t.co/sSQ5evON15:41 via foursquare from 宇治市, 京都府
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仮面ライダーがアベンジャーズに挑戦状 ( #デイリースポーツ )#googlenewsjp#news http://t.co/aMxSvYGX3:45 PM Aug 04, 2012 via bokura
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I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (甲賀市, 滋賀県) http://t.co/JQ4xcBUx17:17 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県
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I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/5u5je2wQ18:00 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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65.5kg トレ後。想像通りの減り方。(^^) きっちり燃やせました。明日も頑張る。#kilokundiet18:48 via Facebook
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トライアスロン、観戦なう!!おもしろい!!18:50 via Facebook
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すごかった!19:00 via TweetDeck
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録画してあったのでもいっかいトライアスロン女子観る!19:10 via TweetDeck
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もうすぐバイクパート!!((o(´∀`)o))ワクワク19:27 via TweetDeck
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今日トレ報告
Distance:142.01 km
Time:6:10:09 h:m:s
Elevation Gain:1,807 m
Avg Speed:23.0 km/h
Avg HR:65 % of Max
Avg... http://t.co/9VYPT8tu19:56 via Facebook
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8月のトレ報告(4日現在)
Distance:264.12 km
Time:11:50:26 h:m:s
Elevation Gain:3,991 m
Avg Speed:22.3 km/h
Avg HR:67 % of Max... http://t.co/S7StWvkX19:58 via Facebook
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バイクパート、波乱だらけやったんやねー。19:59 via TweetDeck
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もう眠い。
9時に寝るぞ。
明日は早起きしてまたトレーニングや!20:28 via Facebook
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世界選手権もたくさん観たからなぁ>トライアスロン
選手もだいたい覚えてる。20:34 via TweetDeck
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ロンドン五輪のトライアスロンバイクパートはクリテリウムみたいに平坦コース。20:35 via TweetDeck
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今日観た映画「遊星からの物体X」。
リメイク版なんでしょうがリメイクする必要があったのか謎。
そしてオチもかなり前に気づいちゃったし。
もしそれがそうなら腑に落ちない点があるし。
どうしたもんだ。
でもまあ普通のパニックものでしたね。
終わったらホッとしたわ。(笑)21:16 via TweetDeck
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寝よう!
おやすみ21:17 via TweetDeck
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