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ブログ書いたよ！→ 2012年10月10日(水)のツブヤキ http://t.co/mQWdL4iF
03:40
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おはよう 昨夜は寝たよ！
07:29
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三人で行こか。狙うやろ？(^_^)ﾉ @yoricchi9 @w14satoshi
08:51
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キャプテンとこも三人やし 面白いやん (^^)v @yoricchi9 @w14satoshi @susamishin @mechahide23
08:54
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ボクもある。 RT @CAAD9er 靴の中で足の指を丸める癖がある。
08:56
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@inoami ボクも昨夜、貼って寝たよ
08:56 
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Tweetdeckがアップデートされてた。ちょっとカラフル。
09:40
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@w14satoshi @yoricchi9 いえす！楽しみ！
10:10
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ブログ書いたよ！→ Penguin Cafe http://t.co/qNDHrE7B
10:15
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@yoricchi9 @w14satoshi ボクが代表して申し込もうか？いまPCの前だから。
10:16
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@yoricchi9 @w14satoshi フルネーム 年齢を「ｄ」するかメールください。メアドはｄします。
10:19
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@yoricchi9 よりっち、フォローしてへんからｄでけへんかった！（汗）
10:23
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@yoricchi9 @w14satoshi ｄしたからねー、返事頼むわー フルネームと年齢を記入せなあかんねん。
10:25
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@yoricchi9 なんや！同じ年やんか！（笑）
10:32
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@yoricchi9 いろいろ負けへんで！（笑）
10:33
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あすの夜は送迎会だったか。
10:38
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"「最も巧妙かつ専門的で、成功したドーピング計画だった」" - アームストロング追放で報告書公表 - 自転車ニュース : http://t.co/7LHSgXrx http://t.co/s2zKsYIp
10:44
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ライプハイマー、捕まったの？
10:45
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@yoricchi9 @w14satoshi @mechahide23 キャプテンチームも後輩にすごいクライマーおるし、強いと思うでー。負けへんで！
10:56
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@w14satoshi @yoricchi9 エントリー完了。3人で18000円なのでお一人様6000円でーす。当日よろしく。(^^)
11:06
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ヒンカピーまで告っちゃ、もうダメだな。
11:17
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出かけよう
11:32
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@takad_heizi もうアカン感たっぷり。（泣）
11:35
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米国の自転車熱がどうなるか？気になるとこ。
11:36
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早く帰ったらローラーしたい。 身体を動かしたい。
11:39
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ヨーグルト喰った
11:45
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商談開始
12:13
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[PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！ http://t.co/GfR5EDun チェケラッ
13:43
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@Manma3 今日、無理でしたので明日お願いします。
13:50
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@w14satoshi ライバルはキャプテン！ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
14:04
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@inoami スキーリしたい！(o^^o)
14:05
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とりあえずFTPを250Wに定めた。 根拠は御斎峠アタックのデータ。
14:15
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帰宅したー！ ちょっとだけでもローラー回してきます！
16:03
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65.5kg 帰宅後。いかん、高値安定や！(>_<) #kilokundiet
16:49
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世界選手権（録画）をやっと観戦。
18:25
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今日からEdge705の表示を変更。 W表示主体に切り替えた。 まず、Zone設定もHRからFTPに変更。 色々これから試行錯誤していくよ！
18:37
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宮古島はまた週末に台風21号らしい。（汗）
18:37
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@manpei01 水泳？の競技が予定されてるようですが、またヤバイらしいです。＞宮古島
18:39
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まもなく弱虫が飛んできます。 @takai1224 @takathuka
18:59
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午後8時にノーベル賞発表ですかー
19:06
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弱虫25を読書中！
19:18
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弱虫25読了。ついに1対1か。 これから長いぞ－。
19:38
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プロテインってあの粉のタイプしかないのかなー？ あれ、どうも好きになれん。
19:56
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25はわりとグッと来た。っていうかやっと主人公出てきた。（笑） RT @takai1224: @susamishin @takathuka 弱虫、正座して読みます（笑）
20:02
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世界選手権のジルベールを観終えて次はパリ～トゥール。 忙しぜぃー
20:14
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ダメだったかー RT @googlenewsjp: 村上春樹氏また受賞逃す 中国の莫言氏がノーベル文学賞 ( #MSN産経ニュース ) #googlenewsjp #news http://t.co/i3ctJRs8
20:20
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次の商品を購入しました：'ウイダー ウエイトダウンプロテイン バニラ味'：ウイダー via @amazonJP http://t.co/jYyTnLb7
20:29
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銀輪の風、なう。（録画）
21:26
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かなり眠いけど、耐えてる状態。
22:48
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@manpei01 赦す。
22:50
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布団イン
23:01
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ストレッチやる。そして寝る。 おやすみ
23:04
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