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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年11月3日(日)のツブヤキ http://t.co/h9SRmbW5oS
05:51
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しんちゃん @susamishin
雨があがってたので今日はノンビリロング。ヽ(^o^)丿 鈴鹿もあがって良かったね、チームメイトの健闘を祈る！ 来年は秋の鈴鹿、出たいなー！
08:04
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"徒歩ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/6zJ5VNTNXz
09:43
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"歩数ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/43pzcRqt4m
09:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin 今日はサイクリング #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/A4Thzwramq
09:43
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはまず09:46ぐらいに兵庫県 神戸市あたりで止まりました。」 「おーい。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/WNdtoeislq
09:57
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはえーと、先ほどの予想は間違いで、09:46ぐらいに兵庫県 神戸市あたりから自転車に乗ったようです。」 「自転車です！」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/Prxc6aWPAg
10:01
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Girl With The Heart Of Gold" by REO Speedwagon
10:13
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはしばらく兵庫県 神戸市あたりで自転車のようですよ。」 「長いなー。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/fq2qMtc4TS
10:31
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Spending all my time" by Perfume
10:35
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "We're All Alone" by Boz Scaggs
10:56
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさっきから兵庫県 神戸市あたりで自転車のようですよ。」 「長いなー。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/jMOhPk2GIO
11:01
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しんちゃん @susamishin
I'm at サークルK 西宮上大市店 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/bc65EJnukU
11:05
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
11:10
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "U-T" by Yellow Magic Orchestra
11:10
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Shake It Up" by New Order
11:24
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはすごく長く兵庫県 伊丹市あたりで自転車のようですよ。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/BSCOzt02Tc
11:31
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Stillness Of The Night" by REO Speedwagon
11:51
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはずいぶん長く兵庫県 伊丹市あたりで自転車のようですよ。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/5CUjOgBj1i
12:01
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさらに12:07ぐらいに兵庫県 伊丹市あたりから歩きはじめましたね。」 「歩いてます。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/pjuXHwblpS
12:09
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"1日に40分自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/9mtTorPu0d
12:09
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"1日に2時間自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/DD4VNfSdI6
12:09
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:10:45
12:10
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "We're Back" by Bobby Brown
12:11
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはそして12:08ぐらいに兵庫県 伊丹市あたりから自転車に乗ったようです。」 「乗り換えのようですね。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/1DTMaNfNtf
12:18
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "今度はいったい何回目の引っ越しになるんだろう" by 吉田拓郎
12:31
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しんちゃん @susamishin
おしまい #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/O9APZnx8f4
12:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Paranoιmia" by The Art Of Noise
12:44
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しんちゃん @susamishin
雨が降ってきた。(泣)
13:09
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しんちゃん @susamishin
枚方で雨に降られてショボーンなう。(TДT) コンビニで雨宿りしてます。 まだ走れるかな？？
13:15
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しんちゃん @susamishin
あっという間に真っ暗。 天気ヤバス。 走るか？輪行か？考え中。
13:25
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Lose Yourself to Dance" by Daft Punk
13:33
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"歩数ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/mwOpxRQxi3
13:33
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/yCngmq5fDA
13:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin 今日はサイクリング #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/3k0gmzUAvV
13:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 13:53:58
13:53
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "ファッションモンスター 【ジーユー CMソング】" by きゃりーぱみゅぱみゅ
13:54
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはおもむろに13:55ぐらいに大阪府 枚方市あたりから歩きはじめましたね。」 「歩いてます。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/Zf2BLe3ywy
13:58
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんは次に13:56ぐらいに大阪府 枚方市あたりから自転車に乗ったようです。」 「乗り換えですね。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/NYqZWrNXTz
14:06
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Key to Her Ferrari" by Thomas Dolby
14:16
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しんちゃん @susamishin
あと一時間ぐらい走ったら輪行にスイッチして帰ります。 寒くてたまらん！(泣)
14:34
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさらに14:25ぐらいに止まりました。」 「止まっちゃった。」 #4terun https://t.co/QbmpoH51DA http://t.co/qXRTEAZYMH
14:37
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しんちゃん @susamishin
雨が降り出してジャージを濡らして、雨がやんで風が出てきて気温が下がり、いまガクガクブルブルなう。 罰ゲームか！？(´・ω・`)
14:40
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはそして14:47ぐらいに自転車に乗ったようです。」 「自転車です！」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/2U3tB6J78X
14:58
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはそして15:05ぐらいに京都府 木津川市あたりから歩きはじめましたね。」 「歩いてます。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/4Z5qTPnJ5w
15:07
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "The Look Of Love" by ABC
15:07
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんは次に15:06ぐらいに京都府 木津川市あたりから自転車に乗ったようです。」 「乗り換えのようですね。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/aP10yIpFfQ
15:14
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんは次に15:12ぐらいに京都府 木津川市あたりから歩きはじめましたね。」 「歩いてます。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/myBAX9REH2
15:14
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で2000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
15:18
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさらに15:13ぐらいに京都府 木津川市あたりから自転車に乗ったようです。」 「乗り換えですね。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/qTHo6V47xg
15:18
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんは次に15:16ぐらいに京都府 宇治市あたりから歩きはじめましたね。」 「歩いてます。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/NciCZAlOh8
15:18
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "北関東の訛りも消えて" by 面影ラッキーホール
15:20
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさらに15:17ぐらいに京都府 木津川市あたりから自転車に乗ったようです。」 「乗り換えたかな。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/CMqq6KUnMU
15:30
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 15:32:39
15:32
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんは次に15:23ぐらいに京都府 木津川市あたりで止まりました。」 「止まっちゃった。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/sY4ZNdPhNs
15:32
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しんちゃん @susamishin
さて、輪行にスイッチ！ http://t.co/pvJVNDrSOk
15:39
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しんちゃん @susamishin
ちようどTSS100ぐらい。 予定通りのトレーニングが出来た。 雨は要らんかったけど。(泣) 明日、もう一回軽くローラーして終わり。オキナワまで乗らないで回復に努める。 筋トレは行くけどね。
15:52
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさっきから京都府 南山城村あたりでじっとしてますね。」 「まだかなー。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/KgjpHGigdP
16:03
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさらに15:56ぐらいに京都府 南山城村あたりから電車に乗ったようです。」 「電車です！」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/vmVwXTGf5D
16:07
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはさらに16:06ぐらいに止まりました。」 「止まっちゃった。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/VOCjcTN7P8
16:16
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しんちゃん @susamishin
寒さにやられたな。
16:17
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しんちゃん @susamishin
「@susamishinさんはそして16:23ぐらいに歩きはじめましたね。」 「歩いてます。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/YnsWIi5tTm
16:26
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しんちゃん @susamishin
おしまい #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/nnP5TKtTbQ
16:33
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しんちゃん @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/74cwppfqS6 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
16:45
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 17:23:04
17:23
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しんちゃん @susamishin
65.2kg: トレ後。まあこれぐらいで目一杯かな。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
17:32
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しんちゃん @susamishin
ロングトレーニング終了。 体重は65kg台に突入か。 体脂肪が13%ぐらいになってくれたらいいのに。
17:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 17:50:08
17:50
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しんちゃん @susamishin
"流行に乗ることよりも、リラックスして過ごしたいという欲望が勝ってしまう" http://t.co/35QVsAfEla
18:04
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しんちゃん @susamishin
HTCの継続機種がさっぱり？？
18:18
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 19:20:23
19:20
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しんちゃん @susamishin
あの寒風は木枯らし1号だったのか。
20:02
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しんちゃん @susamishin
"してるん"の2013/11/03まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/S0NW2Ru32u
21:00
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しんちゃん @susamishin
明日は歯医者。（泣）
21:57
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しんちゃん @susamishin
少年 金返せと友人を川落とす http://t.co/HuLABO7jqy
22:44
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しんちゃん @susamishin
セブン全300万点をネット販売 http://t.co/qguz1XIkyz
22:47
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 23:42:14
23:42
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