2018年10月7日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 7, 2018 at 12:29AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  00:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 7, 2018 at 12:32AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  00:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年10月6日(土)のツブヤキ https://t.co/OnSSNkWl0h
  01:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 7, 2018 at 04:58AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。惰眠を貪りました。（恥） 睡眠8時間30分。89点。61bpm。イビキ検出されず。心拍高い！身体は疲労困憊のようです。今朝は昨日の復讐岩瀬練です。🚴💨 脚が怠いけど精一杯着いていってみます。😖
  05:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 124.0 mmHg ～ 71.0 mmHg だよ。心拍数は61.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 124.0 mmHg over 71.0 m… https://t.co/W3PWXaJCoW
  05:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のOctober 07, 2018 at 06:10AMの体重は68.92 kg だよ。体脂肪率は 18.57 % さ。 Daily weigh 68.92 kg and 18.57 % body fat. #ShinWeight
  06:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は ローソン 伊賀佐那具店に居るよ！ https://t.co/Pt41hSTI8y
  06:46
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は27℃、 予想最低気温は16℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:51:27
  08:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は Lawson (ローソン 琵琶湖大橋東詰店)に居るよ！ https://t.co/pM6CSoF5I1
  08:51
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 12:13:50
  12:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ローソン 西浅井塩津浜店 - @akiko_lawson in 長浜市, 滋賀県 https://t.co/P7ECwgSzuC
  12:14
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @takad_heizi 超ガンガレ
  12:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 13:15:45
  13:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 14:32:51
  14:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34が起動しました at 16:58:14
  16:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 4,151 calories doing 525 minutes of Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  17:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 10 hours, 30 minutes, 38 seconds going 252668.0m.… https://t.co/L7usGuAuem
  17:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 1.4 kg since last weigh-in and 4.5 kg so far! #myfitnesspal
  17:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のOctober 07, 2018 at 05:16PMの体重は67.5 kg だよ。体脂肪率は 18.37 % さ。 Daily weigh 67.5 kg and 18.37 % body fat. #ShinWeight
  17:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  84CTL 128ATL -11TSB
  17:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：充電中 at 17:57:28
  17:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 18:17:23
  18:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離 597.18 km 時間 25:34:21 時：分：秒 アクティビティのカロリー 11,198 C 高度上昇合計 6,345 m
  18:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:48:54
  18:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  運動量が4,000キロカロリー突破してたなー。😅
  19:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  大勢、ビワイチしてて楽しそうだったなー。 こっちは苦しみしかなかったけどなー。（笑）
  19:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  8時間のトレーニングでスマホのバッテリが保たなくなった。😖 あと2ヶ月で2年縛りから解放されるので辛抱だなー📱
  19:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  花折峠　200W 30分。 300TSS越えてから、とどめに500W20秒で悶絶死。
  20:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  アミノ酸、足りない。
  20:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 7, 2018 at 08:43PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:43
  

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