SUPER BLOG.JP 日常編

@susamishin の昨夜の睡眠時間は 01:03:00 浅睡眠は00:28:00 深睡眠は 00:33:00 レム睡眠は00:02:00 睡眠スコアは 20点 1回の中断中断時間は00:26:00 睡眠中の平均心拍数は75BPM イビキ1回で 00:01:00 😪💤 #ShinSleep August 11, 2024 at 07:09AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822393319986479372

August 11, 2024 at 08:47AM

@susamishin は August 11, 2024 at 08:47AMに起きたようです。 #ShinSleep August 11, 2024 at 08:49AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822419593769500849

August 11, 2024 at 09:59AM

現在時間のドル円は$1= 146.634円です。 #FX August 11, 2024 at 10:04AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822437586045948112

August 11, 2024 at 11:04AM

【PR】 #楽器の練習には #メトロノームは必須。だけど味気ない。そんなときは #電池で動く #リズムボックス。🥁 スピーカー内蔵だし、3拍子や #SWING も刻む万能選手。愛用してます。 #KORG KR-11 https://bit.ly/4eK9ASb August 11, 2024 at 11:04AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822454021145379197

August 11, 2024 at 11:20AM

@susamishin の #NAS が #VPN から切断されちゃったよ！😖⚡ August 11, 2024 at 11:24AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822457978735190478

August 11, 2024 at 11:25AM

@susamishin の #NAS の #VPN が再接続されました。😊⚡ August 11, 2024 at 11:29AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822459187961475262

August 11, 2024 at 05:23PM

目が離せん。＞マラソン August 11, 2024 at 05:29PM

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August 11, 2024 at 05:35PM

マラソン、終わったのでNASのメモリ増設作業やります。 August 11, 2024 at 05:44PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822552293851705686

August 11, 2024 at 08:02PM

女子トラック競技、オムニアム観戦なう。 🚴💨🚴💨🚴💨🚴💨 August 11, 2024 at 08:05PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822589356693225487

August 11, 2024 at 08:28PM

トラックパーティー観ながら #piano 練習開始。 August 11, 2024 at 08:34PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822596015251460116

August 11, 2024 at 08:37PM

なかの！！ August 11, 2024 at 08:39PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822598129687871532

August 11, 2024 at 08:37PM

ぎゃーーーーーーーーー August 11, 2024 at 08:39PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822598314124358089

August 11, 2024 at 08:50PM

@susamishin の昨夜の睡眠時間は 07:07:00 浅睡眠は05:13:00 深睡眠は 01:31:00 レム睡眠は00:23:00 睡眠スコアは 74点 3回の中断中断時間は00:35:00 睡眠中の平均心拍数は58BPM イビキ7回で 00:41:00 😪💤 #ShinSleep August 11, 2024 at 08:54PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822601444702249135

August 11, 2024 at 09:09PM

オムニアムは好きですねー！😊 August 11, 2024 at 09:14PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822606356622500081

August 11, 2024 at 09:10PM

チームパシュートも好きやな August 11, 2024 at 09:14PM

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August 11, 2024 at 09:11PM

ポイントレースは頭良くないとダメやねー August 11, 2024 at 09:19PM

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August 11, 2024 at 10:07PM

@investorW_W2 続報に期待。 August 11, 2024 at 10:14PM

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August 11, 2024 at 10:08PM

【PR】マジライド🚴でないならこのサイクリングパンツが良い！👍 涼しいしナイロン100%なので頭から水かぶってそのまま走れば1時間ぐらいで渇いてちょうど良くなります。😊 ちゃんとパッドも入ってるし、途中から輪行にスイッチしてもこのパンツならフツーの顔して電車に乗れるよ。🚃… https://bit.ly/46EXJBn August 11, 2024 at 10:14PM

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August 11, 2024 at 11:19PM

@investorW_W2 もっとも意外な人物が犯人の展開や！ https://bit.ly/46F1tmp August 11, 2024 at 11:24PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822639086882247058

August 12, 2024 at 12:00AM

@susamishin 今日は「休日山の日」でお休みです。 #祝日 #holiday August 12, 2024 at 12:04AM

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2024年8月11日日曜日

今日のツブヤキ

August 10, 2024 at 01:36AM

「米国、同盟国や業界と競い、中国の技術統制を強化」バイデン政権は、中国の先進チップへのアクセスを遮断しようとしており、米国企業と同盟国の政府の利益をうまく調整する必要がある https://bit.ly/3LZnv9T #自動翻訳 #NYTimes August 10, 2024 at 01:39AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1821948675888689614

August 10, 2024 at 02:21AM

@susamishin の部屋の湿度が61.00%を越えたよ。除湿機を使おう。 Humidity for Shin's Room - Fighting Room station reached 61.00% August 10, 2024 at 02:16AM #Netatmo August 10, 2024 at 02:29AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1821959966430802047

August 10, 2024 at 03:08AM

ブログ書いたよ→『今日のツブヤキ』 https://bit.ly/3SLQ52q #SUPERBLOG #BLOG #日記 https://bit.ly/46E5G9K August 10, 2024 at 03:09AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1821971888278544435

August 10, 2024 at 06:17AM

@susamishin は August 10, 2024 at 06:17AMに起きたようです。 #ShinSleep August 10, 2024 at 06:24AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822019404277674456

August 10, 2024 at 07:00AM

@susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　予想最高気温は36℃、予想最低気温は25℃。 https://bit.ly/3AK2cmg August 10, 2024 at 07:09AM

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August 10, 2024 at 07:15AM

「ステランティス、ミシガン州のトラック工場で最大2,450人を解雇へ」この動きは、北米での販売が低迷し、コスト削減が必要だと述べている大西洋横断自動車メーカーにとって、最新のトラブルの兆候だ。 https://bit.ly/3M1vjrA #自動翻訳 #NYTimes August 10, 2024 at 07:24AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822034102536585624

August 10, 2024 at 07:21AM

@susamishin は August 10, 2024 at 07:21AMに起きたようです。 #ShinSleep August 10, 2024 at 07:24AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822035478205308984

August 10, 2024 at 07:24AM

湿度が酷い。💀 August 10, 2024 at 07:29AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822036219578261671

August 10, 2024 at 07:25AM

今日は自転車のメンテ。布団干す。 NASのメモリ増設など August 10, 2024 at 07:29AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822036539272261937

August 10, 2024 at 08:22AM

@susamishin が @AmazonJP にオーダーしていた商品は本日配達予定だよ。 https://bit.ly/38sxhxs #AmazonJP #Shopping August 10, 2024 at 08:24AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822050811305718121

August 10, 2024 at 09:59AM

現在時間のドル円は$1= 146.661円です。 #FX August 10, 2024 at 09:59AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822075171655614953

August 10, 2024 at 10:08AM

ようやく自転車メンテ終わり。😖 暑い。 Di2の変速がうまくいかない。多少、改善したけど根本的には治らないなー。😢 11Sのパーツがあんまり手に入りにくいので別にレースに出るわけじゃないので誤魔化しながら走っておきます。😅🚴💨 August 10, 2024 at 10:09AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822077622970720604

August 10, 2024 at 10:11AM

ツミニー約定。😊💰 積み立ては淡々といこう。 https://bit.ly/3YHgbaq August 10, 2024 at 10:14AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822078402771464197

August 10, 2024 at 10:31AM

しかしツミニーは見事に含み損に育ちました。😢 ダーキシ、どうしてくれる？！ August 10, 2024 at 10:39AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822083351387508809

August 10, 2024 at 10:54AM

👍 on @YouTube: 8月9日 1週間のアメリカABCニュース https://bit.ly/3Ai6hlr August 10, 2024 at 10:54AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822089077291720839

August 10, 2024 at 11:04AM

【PR】たしかJR奈良駅の #奈良特産品販売店でも買えたはずー。いろいろあるけどボクは奈良春日山酒造の「 #月ヶ瀬 #梅酒」が大好きです。😊 呑もうぜー。🍶🥃 https://bit.ly/3RLDDiJ August 10, 2024 at 11:05AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822091641026658708

August 10, 2024 at 11:23AM

#Shimano のE-TubeプロジェクトはBluetoothで接続してファームウェアアップデートやるとどうも怪しい雰囲気。🤔 アプデに失敗してるくさい。 PCからワイヤードで繋いでアプデするほうが安心。 August 10, 2024 at 11:29AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822096317465936062

August 10, 2024 at 11:23AM

ランチ喰ってメンテ後のC3でちょっとテストランしてくるっす。🚴💨 August 10, 2024 at 11:29AM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822096521669886013

August 10, 2024 at 12:19PM

👍 on @YouTube: Peter Gabriel LIVE - Oct. 19, 2023 American Airlines Center Dallas, TX - FULL SHOW MULTICAM https://bit.ly/3WXtKRH August 10, 2024 at 12:24PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822110557509406817

August 10, 2024 at 01:14PM

「英国の暴力的騒乱で経済的不満がどのように利用されたか」研究によると移民は多くの経済に役立っているが、国家主義者の憎悪は賃金の停滞やサービスの低下などの要因と結び付けられている。 https://bit.ly/3WZAvCw #自動翻訳 #NYTimes August 10, 2024 at 01:14PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822124323299098784

August 10, 2024 at 01:40PM

@susamishin はJam On - #Block & Crown をいま聴いているよ！ #NowPlaying #YouTubeMusic https://bit.ly/4cra8Km August 10, 2024 at 01:49PM

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August 10, 2024 at 01:56PM

@susamishin はJam On - #Block & Crown をいま聴いているよ！ #NowPlaying #YouTubeMusic https://bit.ly/4deFt48 August 10, 2024 at 02:04PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822134845600072113

August 10, 2024 at 01:59PM

愛車 #Cervélo #C3 のテストライドで会社に出勤してみた。💧 まぁまぁ及第点か。＞変速チェーンを交換したらもう少しキビキビするかも。チェーンはもうすぐ密林から届くので明日交換やな。😊 これからお見舞いで病院まで🚴💨してみるの巻 #CyclingRoad August 10, 2024 at 02:04PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822135638482940190

August 10, 2024 at 02:07PM

@nu44_okinawa タイマーないやつ？ August 10, 2024 at 02:14PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822137714717651200

August 10, 2024 at 02:11PM

@nu44_okinawa 壊れにくそう。😊 August 10, 2024 at 02:14PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822138788442763541

August 10, 2024 at 02:30PM

@susamishin はAlive with Diggity - #Block & Crown、Paul Parsons をいま聴いているよ！ #NowPlaying #YouTubeMusic August 10, 2024 at 02:34PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822143358430507403

August 10, 2024 at 03:43PM

お見舞い終わり！帰ります。 August 10, 2024 at 03:44PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822161913205207495

August 10, 2024 at 04:51PM

サイクリング終えて無事帰宅。 1000kcalほど燃焼。晩飯喰って取り戻します。🐷 August 10, 2024 at 04:54PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822179017799127457

August 10, 2024 at 04:59PM

はー疲れた自転車ぐらいでこんなに疲れる？弱いなー August 10, 2024 at 05:09PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822181045359267966

August 10, 2024 at 07:03PM

シエスタより復帰。 August 10, 2024 at 07:04PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822212280198615408

August 10, 2024 at 07:24PM

@susamishin の昨夜の睡眠時間は 06:41:00 浅睡眠は04:00:00 深睡眠は 01:18:00 レム睡眠は01:23:00 睡眠スコアは 78点 2回の中断中断時間は00:23:00 睡眠中の平均心拍数は59BPM イビキ4回で 00:38:00 😪💤 #ShinSleep August 10, 2024 at 07:29PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822217406955094123

August 10, 2024 at 07:48PM

頑張りました。 https://bit.ly/3M0oXJe August 10, 2024 at 07:54PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822223510489768282

August 10, 2024 at 08:57PM

#piano 練習開始 August 10, 2024 at 08:59PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822240945095516361

August 10, 2024 at 09:16PM

何を言ってるのか？わからないので余計混乱するんちゃうん？ #NHK August 10, 2024 at 09:24PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822245626936971292

August 10, 2024 at 10:09PM

課題曲、だいぶ進捗ー😀 August 10, 2024 at 10:14PM

via Twitter https://twitter.com/susamishin/status/1822258879054455154

August 10, 2024 at 10:11PM

【PR】 #楽器の練習には #メトロノームは必須。だけど味気ない。そんなときは #電池で動く #リズムボックス。🥁 スピーカー内蔵だし、3拍子や #SWING も刻む万能選手。愛用してます。 #KORG KR-11 https://bit.ly/3M5nzEU August 10, 2024 at 10:19PM

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