Daily Tweets

• 03:11 Daily Tweets - bit.ly/9demkZ #
• 07:32 ( ノﾟДﾟ)おはよう。爆睡！ #
• 07:44 「あれ」って何だよ？ goo.gl/fb/1Sc4f #
• 07:55 10時ぐらいからトレーニング #
• 07:58 大津まで走って映画観て帰ってきます。良い天気だねー #
• 08:59 録画開始 ジロ・デ・イタリア2009 第18ステージ [Sg15.40,Br36.5,Dr0,Td+1.65,Ta+2.08,TvRock V0.9t8 twr100 twr1001758] #
• 09:22 では、ちょっと早いですがトレーニングに行ってきます！うひょーい #
• 09:29 ｲﾏｺｺ L:三重県伊賀市佐那具町936 #
• 09:45 登る！ #
• 11:28 ｲﾏｺｺ L:滋賀県甲賀市信楽町中野３０３ #
• 11:30 録画終了 ジロ・デ・イタリア2009 第18ステージ [Sg15.23,Br36.9,Dr0,Td+1.65,Ta+2.10,TvRock V0.9t8 twr100 twr1001758] #
• 12:04 ｲﾏｺｺ L:滋賀県大津市南郷１丁目１９－３０ #
• 12:14 ｲﾏｺｺ L:滋賀県大津市大江２丁目２９－７ #
• 12:26 ｲﾏｺｺ L:滋賀県大津市馬場１丁目３－３２ #
• 12:26 到着 #
• 12:41 映画館なう。 #
• 12:45 忘れ物して戻ったので20km多く走った。 #
• 12:47 すでに70km越えて走ってる。 #
• 12:57 1時からゼブラーマン2です。珍しく邦画です。無料ですけど… #
• 12:59 汗が嫌ですなー。シャワー浴びたい。 #
• 13:01 さすが、大勢のサイクリストに会いました。皆さんエンジョイしてる？ #
• 13:14 RAILWAYS 49歳で電車の運転士…かあ 44歳でロードレーサーなヤツも知ってるなあ。 #
• 15:15 映画終わった。これから帰ります。 #
• 15:33 ｲﾏｺｺ L:滋賀県大津市神領３丁目８－２８ #
• 15:58 ｲﾏｺｺ L:滋賀県大津市大石富川２丁目１－２２ #
• 16:19 ｲﾏｺｺ L:滋賀県甲賀市信楽町下朝宮３５４ #
• 16:30 コンビニ中 #
• 17:51 帰宅しました！疲れたー #
• 17:59 シャワーいってきます、それから晩飯っす #
• 19:28 だいぶ疲れた。やはり登りの筋肉は鈍ってる感じだ #
• 20:34 今日のトレーニング報告　走行距離１２５．６１km　時間4時間56分　獲得標高１４３０m　でした！まあまあですな。 #
• 21:10 さあて、明日から仕事だ。早く寝るぞ。そして明日から登りのトレーニングやるぞ！毎日１０００m登るぞ！がー！！ #
• 21:13 よし！！寝る寝る詐欺開始。 #

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• 07:02 ( ノﾟДﾟ)おはよう。怒濤の睡眠。 #
• 07:13 １１時間も寝た。 #
• 07:34 １１時間も寝ると脳細胞が２割ぐらい動かなくなったようだ。 #
• 08:32 那覇市内、白バイが駆け抜けていった #
• 08:47 那覇空港に向かってます。鳩山君、出迎えてくれるかな？ #
• 08:52 那覇空港なう。警官だらけだ。 #
• 08:59 録画開始 ジロ・デ・イタリア2009 第17ステージ(山岳ステージ) [Sg15.48,Br37.6,Dr0,Td-3.35,Ta-0.65,TvRock V0.9t8 twr100 twr10011b8] #
• 09:32 那覇空港内、待合所でぼーっとしてます。 #
• 12:00 録画終了 ジロ・デ・イタリア2009 第17ステージ(山岳ステージ) [Sg15.43,Br36.5,Dr0,Td-3.35,Ta-0.65,TvRock V0.9t8 twr100 twr10011b8] #
• 12:04 関空到着。 #
• 13:56 ついでに御斉峠でも登るかな？いい天気だし #
• 13:57 身体を動かそう。 #
• 13:58 明日は草津あたりまで行くかな？？映画も観たいし。 #
• 14:12 GWだから電車の乗客が多い。大変だ。 #
• 14:24 脚がウズウズしてきた。走りたい。 #
• 14:26 人間は宇宙に１０日間ほど滞在しただけで立てなくなるほど筋肉が衰える。ボクもレースが終わってから数日だけど動いてないからな。鍛え直しだ。 #
• 14:34 今年は春がなくていきなり初夏か？ #
• 14:39 @komeou 何の動画？ #
• 14:40 Cocoストアのばくだんおにぎりが食べたい！ﾁｸｼｮｳ #
• 14:42 @komeou ああ、３本か。 #
• 14:43 @komeou いつでも引き取りマス #
• 18:22 @komeou ３本は体幹で乗るんですよ。あの乗り方じゃ汗が噴き出るでしょうね。慣れてくると３本の上で生活できますよ。（笑）ボクは両手離して飲んだり喰ったりPSPで映画観たりして乗ってます。(^^)/ #
• 18:28 .@manma3 ボクも我慢できずに御斉峠を登ってきた。久しぶりに気持ちよかった！！明日も走りたいっ！！ #
• 18:39 @manma3 海はもうお腹いっぱいっす。（笑）　明日も走る！！ #
• 19:04 今日は平均１６８W　最大５９０W踏めた。でも右膝がおかしい。 #
• 19:11 渡嘉敷島ダイビング - bit.ly/aL6DCz #
• 19:39 @komeou 大切に使ってね。 #
• 20:27 明日も天気は最高！サイクリングしまくり！！！！ #
• 21:12 明日は映画の無料券があったので大津までサイクリングでゼブラーマンを観に行くことにした。 #
• 21:13 もちろん往復に御斉峠を越えるルートを走るので１０００m以上は獲得標高ありまっせ。 #
• 21:54 @y_iwaki ボクのパワーメーターって１４００wとか計測できないんじゃないかな？（笑） #
• 21:57 右膝が痛い。練習不足だ。練習して治す。うぉー #
• 22:02 .@Audi_Roadi 明日は１００km獲得標高１２００mぐらいのコースを走るよ！！膝の痛みがわからなくなるぐらい走れば良し！ #
• 22:03 フォローしてくれたヒトをフォローバックしましたーよろしくー #
• 22:03 ゼブラシティ、観てやるぜ！ #
• 22:31 さあ、寝る寝る詐欺しますか。(^o^)ﾉ ＜ おやすみー #

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