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おはよう。
怒濤の10時間睡眠完了。06:09 via TweetDeck
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「喰う」「寝る」「遊ぶ」
見事にこの3つしかしてないので。
今日は映画を観るぞ！文化的なことをしなくちゃー。（汗）06:30 via TweetDeck
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明日は雨くさい？06:32 via TweetDeck
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「国内で稼働している原発がゼロ」→いいこと！ではないのか？
マスコミの論調は「不安？」みたいな煽り方やな。
っていうか、頑張って今年の夏を乗り切ればもう原発要らんやん。06:46 via TweetDeck
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ジロのチームプレゼン始まったね。06:52 via TweetDeck
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それでは今日もトレーニングに出発やー
うぉー！
またあとでー07:11 via TweetDeck
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50分切れなかった。（泣）
またがんばる (@ 御斎峠) http://t.co/UbYTjb4h08:15 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (甲賀市, 滋賀県) http://t.co/s3LO6vfb08:46 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県
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I'm at セブンイレブン 京都日野西風呂町店 (京都市, 京都府) http://t.co/tmcD6p2y10:05 via foursquare from 京都市伏見区, 京都府
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I'm at イオンモールKYOTO (京都市, 京都府) http://t.co/xGKBV4J010:53 via foursquare from 京都市南区, 京都府
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さすがに京都はヒトもクルマも多いな！10:58 via TweetDeck
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これから映画だよんー！
(・ω<)てへぺろ☆ (@ T・ジョイ京都) http://t.co/E5KYB4MX10:59 via foursquare from 京都市南区, 京都府
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映画終わり13:20 via TweetDeck
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[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。13:45 via twittbot.net
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I'm at セブンイレブン 宇治木幡店 (宇治市, 京都府) http://t.co/aX0WIUcm14:14 via foursquare from 宇治市, 京都府
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疲れた。
ここから輪行で帰るよ！ (@ JR 宇治駅 (Uji Sta.) w/ 4 others) [pic]: http://t.co/Jyu9bZRC15:11 via foursquare from 宇治市, 京都府
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宇治もすごくヒト多いぞ。
祭りか？15:15 via TweetDeck
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止まったら眠い15:18 via TweetDeck
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今日、観たのは「テイクシェルター」でした。(^_^)ﾉ
なかなか猟奇的。
感想は後ほどブログにて。(^^)/15:27 via TweetDeck
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ちょっと京都をコースにしたのは失敗。
あんなに混んでるとは。
自転車さえも進めない。15:40 via TweetDeck
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昼寝してジロ観るかな？15:57 via TweetDeck
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ちょっとオーバーワークか。
強度が上がってこない。（汗）16:13 via TweetDeck
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太ったオサーンが2リットルペットボトルのお茶をがぶ飲みや。
飲んだらすぐ大量の汗。
すごい代謝だ。(>_<)16:21 via TweetDeck
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100キロ走ったかなあ？な感じ。16:57 via TweetDeck
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帰宅してます！
晩飯もシャワーも終了。
あとは寝るだけ－。
あ、今日からジロかー！（汗）17:53 via TweetDeck
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明日の天気がやばそうだ。18:02 via TweetDeck
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トキが繁殖して日本人が減って、トキのほうが増えたりしてね。18:06 via TweetDeck
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今日もたぶん1000mぐらいは登った。
途中でもう登るのがイヤになった。（笑）
それぐらい登った。18:07 via TweetDeck
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「詰め込み教育」を批判したけど、知識なんて「詰め込み」以外でどうやって身につくというのだろう？
んで詰め込まれた知識でも「入っていなけりゃ」何にも出てこないもんだ。18:12 via TweetDeck
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明日は天候次第で休足日！！18:13 via TweetDeck
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大変だ！
もう連休が終わる！！(´д｀)18:22 via TweetDeck
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Powercranksのおかげでハムストがピクピク。
もっと強くなれ！ボクの引き足！！18:25 via TweetDeck
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「人権活動家」ってどんなことやったの？18:38 via TweetDeck
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Tシャツでアルプス登ったらしい。18:46 via TweetDeck
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揺れた18:57 via TweetDeck
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テレビにいっぱい注意された。18:58 via TweetDeck
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いまは原発動いてないから地震きてもへっちゃらだい！って誰か言わない？19:06 via TweetDeck
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欽ちゃんの仮装大賞とかやってるのか。
なんて平和なんだ。19:08 via TweetDeck
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カミナリ、ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!19:16 via TweetDeck
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土砂降り ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!19:24 via TweetDeck
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an･anの表紙がショコタンの下着姿だったのでコンビニでずっと眺めてしまった。
うーん、、、店員がオサーンで客もボクだけだったのでオサーンVSオサーンだからセーフだな、良かった！(^_^)V
http://t.co/u3gQYqkY19:34 via TweetDeck
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GWの練習量
距離 676.4km
時間 28:44:20
登坂 6585m
カロリー 23,734kcal
富士山二つ分ぐらいか。19:38 via TweetDeck
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ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/g8VI5K0A19:40 via Google
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ジロ・デ・イタリア、、当然寝不足との戦いに敗れます。（恥）
もう録画設定済！
てへぺろ☆(・ω<)19:42 via TweetDeck
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GIANTのアームカバーを購入。
UVカットらしい。
Mサイズなんだけどパールイズミよりタイトだ。19:45 via TweetDeck
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こないだ@mechahide23 キャプテンに見せてもらったSWANのアイウエアが気に入ったのでイエローを…19:46 via TweetDeck
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9時には寝ないともうダメな気がするんです。19:51 via TweetDeck
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酒飲もう！飲もうじゃないか！そこに酒があるから！20:00 via TweetDeck
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来週は東京に行ったりいろいろ忙しいのでトレーニングできないよ。
そのまま石見に200km走りにいくけどね！うひゃっほう!
1年ぶりの三瓶山。楽しみだなー天気良くなってねー。20:06 via TweetDeck
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京都ですき家に入ったけどメニューが複雑すぎるわー。20:34 via TweetDeck
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9時に寝ます！
明日はゆっくり寝よう。
どうせ雨だろうしー20:42 via TweetDeck
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おやすみ20:52 via TweetDeck
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ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/7arSutwq03:03 via Google
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おはようー
今朝は名張、美杉、松阪と走ります。ﾍ(^o^)/06:13 via TweetDeck
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西へ行くほど天気は良いみたい。06:27 via TweetDeck
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多少、小雨にやられるのは諦めた。06:29 via TweetDeck
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7：30ぐらいスタート予定。06:49 via TweetDeck
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それではトレーニングにいってきまーす。07:39 via TweetDeck
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I'm at ミニストップ名張桔梗が丘店 http://t.co/YNWxYMk408:59 via foursquare from 名張市, 三重県
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ちょっと寒い(´；ω；｀)09:01 via TweetDeck
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あんまり調子よくない。
あがらない。
寒いからかも。09:07 via TweetDeck
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I just reached Level 3 of the "Great Outdoors" badge on@foursquare. I’ve checked in at 10 different outdoor spots! http://t.co/TDv35j9R10:12 via foursquare
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I'm at みつえ温泉 姫石の湯 (宇陀郡御杖村, 奈良県) http://t.co/ASrKwzO710:12 via foursquare from 御杖村（宇陀郡）, 奈良県
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シトシト雨、(´；ω；｀)10:12 via TweetDeck
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I'm at 道の駅 美杉 (津市, 三重県) http://t.co/hBM3S4v110:42 via foursquare from 津市, 三重県
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雨が上がったよ！(^_^)ﾉ11:24 via TweetDeck from 松阪市, 三重県
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I'm at ミニストップ・松阪立野店 (松阪市, 三重県) http://t.co/MfzFWDvW12:00 via foursquare from 松阪市, 三重県
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雨はやんだけど、風は強いまま。
苦労してます。12:03 via TweetDeck
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80キロぐらい走ったよ！
頑張る！12:05 via TweetDeck
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ランチやなー！！(^_^)ﾉ
つけ麺大盛、いただきます！ (@ つけ麺 なごむ) [pic]: http://t.co/Uw36akYT12:20 via foursquare from 松阪市, 三重県
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空いてて良かった！12:22 via TweetDeck
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三重県には珍しい、つけ麺専門店だよ！12:26 via TweetDeck
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カフェしてます。(^_^)ﾉ
靴がずぶ濡れや！(´；ω；｀) (@ モスバーガー・松阪パワーセンター店) http://t.co/1rmbtiM312:46 via foursquare from 松阪市, 三重県
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あと60キロぐらい走るよ！(^_^)ﾉ
いまちょうど100キロぐらい。12:48 via TweetDeck
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http://t.co/WthXN2X9 ガラス張りのカフェは安心して駐輪できて好きです。12:50 via TweetDeck
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Powercranksの左側が調子よくない。ラッチが滑った。(>_<)
もうメンテナンスかなあ。(T_T)12:59 via TweetDeck
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原発が停止してる間に地震くればすごいな。13:01 via TweetDeck
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白良浜が海開きだと。（汗）13:02 via TweetDeck
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さてまた走る！13:03 via TweetDeck
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[PR]天神祭コレクション2012が7月21日JR大阪駅上時空の広場で開催されます。ボクも運営でお手伝いしてます。浴衣のファッションショーだよ！詳細はこちら→ http://t.co/MSRfYDmR デザイナー目指すヒト必見！協賛企業も募集中。街中を格好いい浴衣でいっぱいに！14:07 via twittbot.net
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さあ、ここからキツイ青山峠です。 (@ ファミリーマート 白山垣内店) http://t.co/0pcRWcP214:33 via foursquare from 津市, 三重県
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I'm at サークルK 伊賀大山田店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/5ENJJmta16:13 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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もうすぐゴール16:14 via TweetDeck
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ゴールしました！(^_^)ﾉ
１５０キロぐらい走ったよ。
しんどかったよ～(>_<)16:31 via TweetDeck
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シャワー終わり。
超疲れた。
ﾊﾞﾀﾘ16:54 via TweetDeck
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もう眠い。タスケテ @ayame__kurenai17:39 via TweetDeck
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一言で「疲れた」と言い表すには惜しいほどの「疲れた」です。17:41 via TweetDeck
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今日のトレーニング記録
Distance: 151.65 km
Time: 6:48:01
Avg Speed: 22.3 km/h
Elevation Gain: 2,105 m
Calories: 5,577 C
InterMax X-Light +Powercranks17:51 via TweetDeck
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GWのトレーニング量
距離 588.09km
時間 24:39:17
獲得標高 5284m
消費カロリー 2万キロカロリー18:10 via TweetDeck
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いま各地で話題になっている「政治塾」ってやつ。
来年も盛大に活発に活動している確率は低いと見た！
完全に「一過性」のﾓﾉだね、こりゃ。
主催者側と受講側との「想い」に開きがあると見たぜぃ！18:25 via TweetDeck
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眠い眠い。
今から寝ると恐怖の12時間睡眠になっちゃう！(>_<)
脳のシナプスが死ぬ気がする…12時間も寝ると…18:29 via TweetDeck
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今日はぜんぜん強度上げられなかった。(>_<)
身体が嫌がってる感じだった…18:31 via TweetDeck
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今日は午前中は雨にやられ。
午後から風に泣かされました。
ふー18:32 via TweetDeck
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明日も頑張ろかー18:59 via TweetDeck
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GW中に1000km走る目標は「無理」でした。（恥）
すんまそん。
死にますわ、そんなんしたら。19:00 via TweetDeck
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明日は京都を目指します。ﾍ(^o^)/19:10 via TweetDeck
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大飯原発の安全云々より、大飯町の「電源三法交付金」が重要だよ。（笑）
明らかに「原発バブル」な町だもの。19:13 via TweetDeck
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ジロ・デ・イタリア 2012は土曜日、日曜日は無料放送なんだね！ﾍ(^o^)/ @8888abcd19:40 via TweetDeck
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明日のために寝る。19:53 via TweetDeck
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そして布団イン。
もうあかん…
寝かせてください。19:55 via TweetDeck
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