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ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/zZ1rCcHB02:58 via Google
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おはよう05:52 via TweetDeck
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続々と淡路島を目指して集結しとるなぁ。
ボクも急ごう。
雨は降らない!06:04 via TweetDeck
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I'm at 淡路ジェノバライン乗り場 (明石市, 兵庫県) http://t.co/7b5dTEzr07:21 via foursquare from 兵庫県, 日本
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全員乗船完了07:36 via TweetDeck
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http://t.co/C7lPjSRI これからサイクリング!(^_^)ノ08:10 via TweetDeck
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I'm at ファミリーマート サントピアマリーナ店 (洲本市, 兵庫県) http://t.co/geQcY0pX10:05 via foursquare from 洲本市, 兵庫県
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I'm at 山武水産 (南あわじ市, 兵庫県) http://t.co/CYQexNpz13:02 via foursquare from 南あわじ市, 兵庫県
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I'm at 福良港 (南あわじ市, 兵庫県) http://t.co/wzYGWR5313:16 via foursquare from 兵庫県, 日本
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http://t.co/0b4Yf7QT ランチ開始。13:21 via TweetDeck
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I just reached Level 6 of the "Bento" badge on@foursquare. I’ve checked in at 25 different Japanese Restaurants! http://t.co/y45oWEx913:36 via foursquare
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I'm at ジョイポートレストランなないろ [pic]: http://t.co/7bf9RDn813:36 via foursquare from 南あわじ市, 兵庫県
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[PR]しんちゃんグルメマップ公開中! http://t.co/3VQAsrfn
ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。
基本「B級グルメファン」
味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。
コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き!13:45 via twittbot.net
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I'm at G.ELM http://t.co/1xMaVTgq14:18 via foursquare from 南あわじ市, 兵庫県
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I'm at 淡路島しふぉんの店フォーチュン [pic]: http://t.co/xQ7hrJk714:22 via foursquare from 南あわじ市, 兵庫県
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I'm at ファミリーマート 淡路岩屋店 (淡路市, 兵庫県) http://t.co/zgS14FlX17:37 via foursquare from 淡路市, 兵庫県
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http://t.co/0Qd2xUjt アワイチ終わりました。(^_^)ノ18:12 via TweetDeck from 淡路市, 兵庫県
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週末で300キロぐらい走ったった。
まいったか!
まいりました。(>_<)19:39 via TweetDeck
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王将並んでた。(汗)
ボクの中では餃子の王将は並んでまでして食べるものではないので食べずに帰る。19:42 via TweetDeck
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帰宅予定が22時30分だわー!(>_<)19:52 via TweetDeck
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眠さがパネェっす。20:02 via TweetDeck
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Powercranksでのアワイチはパネェっす。(>_<)20:03 via TweetDeck
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ハラヘッタ20:10 via TweetDeck
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I'm at 大阪駅 (Osaka Sta.) (大阪市, 大阪府) w/ 22 others http://t.co/uyA77kpq20:13 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府
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ビールくれ20:26 via TweetDeck
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寝かせて!
子供うるさい。20:35 via TweetDeck
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日焼けがヒリヒリするやん。(T_T)20:50 via TweetDeck
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チームのおかげで充実の週末でした。ありがとうございます。(^_^)ノ
またやりましょう。20:52 via TweetDeck
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マジスカ
RT@akihito オウムの菊池直子、身柄確保されたのか…21:02 via TweetDeck
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【速報 JUST IN 】菊地直子容疑者か 女が出頭 http://t.co/Nd7CWxC3#nhk_news8:59 PM Jun 03, 2012 via NHK
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むう、すげぇな。21:03 via TweetDeck
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はよ寝よ21:43 via TweetDeck
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身体中が痛い22:02 via TweetDeck
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帰宅して、ビール飲んでます!23:03 via TweetDeck
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ビールが旨いなぁ。23:12 via TweetDeck
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おやすみ23:40 via TweetDeck
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ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/hDTQMo0J02:55 via Google
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おはよう07:17 via TweetDeck
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左脹ら脛が頻繁に攣るなぁ。
ストレッチやっとこ。07:33 via TweetDeck
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ありがとー。明日、楽しもうねー
RT@takathuka:@susamishin おはっス(^_^) 今日は明石までの第一ステージお気を付け下さい(^-^)/08:14 via TweetDeck
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さてと、支度しよう。
140km with Powercranksに出ます。08:22 via TweetDeck
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あ、やはりアワイチは@Team_Manma の第一級正装で行くべきですよね。準備します!
黄色のタキシードはどこだったかな…ゴソゴソ…08:50 via Facebook
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I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/SyVfKdRw10:08 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (甲賀市, 滋賀県) http://t.co/DJz4RaPM10:40 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県
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I just ousted@renchuwan as the mayor of セブンイレブン 信楽町中野店 on@foursquare! http://t.co/iFX9CcAR10:40 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県
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御斎峠だけでハラヘッタ。10:42 via TweetDeck
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I'm at セブンイレブン 山城大橋東店 (城陽市, 京都府) http://t.co/iVg4vdnC11:39 via foursquare from 城陽市, 京都府
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I'm at ファミリーマート 箕面西宿店 (箕面市, 大阪府) http://t.co/RKX5L4zE13:31 via foursquare from 箕面市, 大阪府
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イートインで麻婆豆腐食べた。
眠くなるわ!13:38 via TweetDeck
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[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ifxh7s よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。13:45 via twittbot.net
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ハライッパイ!13:48 via TweetDeck
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80キロぐらい走った。
あと60キロぐらいやな。
降られずにすむかな?
ケツ痛いわ!(>_<)13:51 via TweetDeck
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I'm at サークルK 伊丹大鹿店 (伊丹市, 兵庫県) http://t.co/CC4fwv9m14:32 via foursquare from 伊丹市, 兵庫県
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I'm at JR 新神戸駅 (Shin-kobe Sta.) (神戸市中央区, 兵庫県) w/ 3 others http://t.co/vPPzhqCM15:41 via foursquare from 神戸市中央区, 兵庫県
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I'm at 須磨海浜公園水族園 (神戸市須磨区, 兵庫県) http://t.co/DzDluMaA16:17 via foursquare from 神戸市須磨区, 兵庫県
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I'm at JR 明石駅 (Akashi Sta.) (明石市, 兵庫県) http://t.co/1u9q3mtG16:50 via foursquare from 明石市, 兵庫県
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I'm at 明石キャッスルホテル http://t.co/Pq8hOnKh16:57 via foursquare from 明石市, 兵庫県
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ゴール。
トレーニング終わり。
143キロあった。
しんどかったな~。16:58 via TweetDeck
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140キロで3リットルぐらい飲んだ。
真夏だとあと2リットル、、合計5リットルは覚悟かな。
胃腸がもつかな?キツそうだ。17:27 via TweetDeck
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143kmで5時間55分だったかな?
たっぷり堪能しました。
もう明日は抜け殻で走れます。(笑)17:34 via TweetDeck
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[TIPS]パワクラはケツが痛くなるよ。17:39 via TweetDeck
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TL観てると「雨」の話題が多いけど。明石まで走って一度も雨に遭遇しなかったボクはラッキーマンだな!17:44 via TweetDeck
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ジャージの洗濯完了。
エアコンで乾かす!17:49 via TweetDeck
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もう眠いぞー!17:58 via TweetDeck
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タコ喰った!(^_^)ノ21:42 via TweetDeck
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ホテルの部屋に戻りました。21:47 via TweetDeck
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酔ったなぁ。
眠いやー21:52 via TweetDeck
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今更ながら明日の集合時間がわからない。( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \22:02 via TweetDeck
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おお、戦場カメラマン、久しぶりに観たな。22:05 via TweetDeck
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7時やて!ゆっくり寝れるやん!また4時起きかと思たわー22:06 via TweetDeck
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寝たいだけ寝たら何時間寝ちゃうかわからない。22:13 via TweetDeck
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そういや阪神高速がどっかからどっかまで通行止めって出てたなぁ。
クルマ乗らないからぜんぜん観てなかった…(汗)
土曜日曜に通行止めとかねぇ。22:15 via TweetDeck
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今日はよく喰ったなぁ~
そしてよく消費した。
いわちゃんに言われて気づいたけど、前に明石まで走ったときはパワクラじゃなかったんだ。今回初のパワクラでの明石&アワイチなんやなー。
あーしんどー。22:23 via TweetDeck
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全身サロンパスなう。22:27 via TweetDeck
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サロンパスがスースーして眠れない。(TДT)22:52 via TweetDeck
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