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ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/USbp1YrN02:45 via Google
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66.1kg 起床時。うーん、やはり出張は増えるなぁ。(>_<) でも微増という範囲だろう！がんばろう！#kilokundiet07:30 via Facebook
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ナイスジテツウ。
RT@CAAD9er: ジテツウだん。07:48 via TweetDeck
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今日はボクもジテツウ！大阪まで！09:07 via Facebook
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今日と明日はインタマで回します。Powercranksに乗ったら気持ち悪かった。（笑）
ジテツウ（10分）したけど、三日ぶりに乗ったんで気持ちよかった！
やっぱ自転車サイコー。
これ知らずに死んでいくヒト、ｶﾜｲｿ－10:02 via TweetDeck
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心拍ゾーン3でLSDで大阪まで行きます。
ミエージュ～オサーカ～ミエージュ10:08 via Facebook
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I'm at 湖畔の里つきがせ (奈良市, 奈良県) http://t.co/G4ndR49p11:31 via foursquare from 奈良市, 奈良県
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I'm at 柳生 家老屋敷 http://t.co/ho0Nz5F712:01 via foursquare from 奈良市, 奈良県
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I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/dxlD3ckU12:48 via foursquare from 木津川市, 京都府
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加茂ローソンの女性店員に話しかけられナンパされそうになった。（笑）12:56 via TweetDeck
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心拍あげるつもりなかったんだけど、ついつい88％ぐらいまで。（汗）
加茂から大阪までは大人しく？70～75％ぐらいで走りたいモノです。
ローソンでランチ。
サンドイッチ190kcal
ホットコーヒー（ブラック）
こんだけー！ここまで2時間。1リットル飲んだー。涼しい。12:59 via TweetDeck
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さあ、appleのはわかったんで次はHTCの発表を待とう。
Googleから離れていこうとするappleの端末を使う気にはなれないからね。iPhoneサヨナラ。13:05 via TweetDeck
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I'm at サークルK 精華乾谷店 (相楽郡精華町, 京都府) http://t.co/djHU2qz413:42 via foursquare from 精華町（相楽郡）, 京都府
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[PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！ http://t.co/GfR5EDun チェケラッ13:43 via twittbot.net
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[flickr] 今日の月ヶ瀬海峡: susamishin posted a photo:
水の濁りが少しきれいになった。 http://t.co/6WKuvyAj14:04 via twitterfeed
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[flickr] カボチャ祭り: susamishin posted a photo:
9月16日はジャンボカボチャ祭り。
湖畔の里「つきがせ」にて。 http://t.co/JHNL4RO314:04 via twitterfeed
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I'm at 清滝峠 (四条畷市, 大阪府) http://t.co/TiUlYARx14:15 via foursquare from 四條畷市, 大阪府
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I'm at ファミリーマート門真上馬伏店 http://t.co/PVK5zlaR14:32 via foursquare from 門真市, 大阪府
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到着。
3時間53分。
まあまあなタイム。
ゾーン３で走れました。15:48 via TweetDeck
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心拍が上がりづらくなってきてからの～踏ん張り、これ大事。
しんどくなってヒーハーになってからのぉ～登りアタック！これ大事。
目眩するけどね！（笑）15:56 via TweetDeck
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HTCの機体の方が面白い。16:04 via TweetDeck
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3リットルぐらい水分を入れ替えた。
リフレッシュとはこういうことだと感じた。
体内の水分量の約10％を入れ替えた。
明日もやるので、これで20％入れ替え完了。
リフレッシュ！リフレッシュ！16:07 via TweetDeck
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Powercrankでダンシングしたら上死点で止まってしまった。（恥）16:12 via TweetDeck
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自転車から降りたら、ただの痩せたオサーン。(^^;)16:33 via TweetDeck
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おけいはんに乗り換え16:35 via TweetDeck
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歩くの(´・д・｀)ﾔﾀﾞ16:38 via TweetDeck
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スマホの通信速度とか気にしたことがなかったな。16:41 via TweetDeck
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ヨロヨロとしか歩けない。
傍目には不審者か。16:43 via TweetDeck
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ウナギが絶滅危惧種に？16:46 via TweetDeck
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I'm at リーガロイヤルホテル 大阪 (RIHGA Royal Hotel Osaka) (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/eqBmBDBf17:54 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府
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ハラヘッタ17:55 via TweetDeck
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ロイヤルホテルの人は真面目だなあ。17:59 via TweetDeck
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絞り込んでクッキーしか喰ってないからフラフラしてきた！
鶴屋八幡でお腹鳴ったわ！（恥）18:03 via TweetDeck
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電車内、ヨロヨロ18:14 via TweetDeck
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また毛虫のように野菜を喰おう。
我慢！18:20 via TweetDeck
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今日の晩ご飯。
サラダ、サラダパスタ、コーンスープ。おにぎり（鮭）1個。
ごちそうさまでした、の500kcal。18:53 via TweetDeck
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なにわ文化サポーター倶楽部例会や。 (@ アンビション貸会議室) http://t.co/9eT4F8bL19:06 via foursquare from 大阪市天王寺区, 大阪府
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最近、飲むヨーグルトもお気に入り。
セブン－イレブンのやつ。19:09 via TweetDeck
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ロンドン五輪金メダリストの自転車が盗難被害（ＡＦＰ＝時事） - Y!ニュース http://t.co/baw0JZhb7:20 PM Sep 13, 2012 via Tweet Button
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[flickr] 鶴屋八幡: susamishin posted a photo:
今日も鶴屋八幡さんにお邪魔してました。紅白饅頭発注したみたい。 http://t.co/FI30Hki919:23 via twitterfeed
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週末に沖縄かぁ。
大阪は大丈夫かな？？19:30 via TweetDeck
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やだねー
RT@koriba 台風でっせ！アニキ！ RT@susamishin: 週末に沖縄かぁ。 大阪は大丈夫かな？？19:55 via TweetDeck
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しっかりハムスト痛い。20:08 via TweetDeck
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iPodナノ、新しいの、ええやん！20:12 via TweetDeck
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会議終わって、ニュース観てます。
誰だ？こいつ？林政調会長代理だって？22:25 via TweetDeck
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［自慢］「痩せたね。」と3人に言われた。(・∀・)22:27 via TweetDeck
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バナナ、食べたかった。
我慢。22:35 via TweetDeck
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ツールド北海道かぁ。
行ってみたいなぁ。22:40 via TweetDeck
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布団インやな22:44 via TweetDeck
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明日も天気が良いように祈る22:52 via TweetDeck
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大内インター付近で飛ばせるコースを開拓中。
明日も行く。22:53 via TweetDeck
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ストレッチしながら寝よう
おやすみ22:58 via TweetDeck
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ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/oihyXNh002:42 via Google
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おはよう07:02 via TweetDeck
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昨日、映画館で上映中に思いっきり携帯電話が鳴って、まったく動じることなくオサーンが液晶を光らせて確認し、おもむろに立ち上がって出て行った。品川プリンスシネマです。オサーンは60歳以上の世代。
マナーもへったくれもない。おかげで作品が台無し。あんなヤツ、映画観るな。07:22 via TweetDeck
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まあ、来月、中国へ行きますが。
たぶん、いま報道されているようなことはあっちではないと思っています。
尖閣諸島の報道は多分にプロパガンダな部分が多いと思ってます。
一般中国人が領土問題なんて関心があるとは思えないから。
「いかに金を得るか？」しか頭の中にないですよ。07:29 via TweetDeck
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奇跡の一本松、、って奇跡でもないやん。07:30 via TweetDeck
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たぶん数人の中国人と夕食する機会もあるだろうから尖閣の話題を出してみよう。（笑）
おそらく答えは日本人と同じレベルだろう。07:33 via TweetDeck
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朝食、パン1個。今日はいつもより減らした。
どうも出張中は運動しないんでダメだ。
調子が悪い。
ほぼ毎日、運動してる人間が運動しないと調子が悪くなるのは事実。08:05 via TweetDeck
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なに？女性問題ってその程度の「問題」で自殺したの？
シンジラレナーイ。08:09 via TweetDeck
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I'm at アパヴィラホテル赤坂見附 (港区, 東京都) http://t.co/Muwmv1x808:26 via foursquare from 港区, 東京都
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ブログ書いたよ！→ デンジャラス・ラン http://t.co/vXbexAj409:14 via Google
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I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (港区, 東京都) w/ 5 others http://t.co/MswAfIbs10:03 via foursquare from 港区, 東京都
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I'm at カフェ・ベローチェ 四谷三丁目店 (新宿区, 東京都) http://t.co/OvrubKox10:14 via foursquare from 新宿区, 東京都
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新宿へ11:07 via TweetDeck
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キタナトラン (@ 洋食 いづみ) [pic]: http://t.co/p2EUiXzk11:32 via foursquare from 新宿区, 東京都
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今日は朝食を減らしたのでフラフラだ。11:50 via TweetDeck
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これから大宮でランチ11:54 via TweetDeck
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I'm at 大宮駅 (Omiya Sta.) (さいたま市大宮区, 埼玉県) w/ 8 others http://t.co/zktGfl7d12:33 via foursquare from さいたま市大宮区, 埼玉県
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食べたらねむい13:10 via TweetDeck
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I'm at マクドナルド JR宮原駅ビル店 (さいたま市北区, 埼玉県) http://t.co/zJbPpj2d13:23 via foursquare from さいたま市北区, 埼玉県
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どうやらFacebookアプリ、書き直すみたいね。
重すぎるもんな。13:28 via TweetDeck
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うひひ？！
RT@Manma3 お〜、これはこれは、また面白い事が始まりそうじゃのう・・・ウヒヒヒヒ13:31 via TweetDeck
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[PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU 番組名は「お届け！まんま亭」。13:43 via twittbot.net
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2時からラストアポ13:57 via TweetDeck
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予定終了14:25 via TweetDeck
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東京駅に向かいます。14:31 via TweetDeck
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帰路に。14:36 via TweetDeck
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グリーン車のほうがクーラー効いてるとか？14:37 via TweetDeck
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舞洲はビデオカメラ、持っていこかな？14:44 via TweetDeck
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いくらでも眠い15:05 via TweetDeck
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I'm at 上野駅 (Ueno Sta.) (台東区, 東京都) w/ 11 others http://t.co/GYlKaReV15:06 via foursquare from 台東区, 東京都
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I'm at 東京駅 (Tokyo Sta.) (千代田区, 東京都) w/ 16 others http://t.co/qDxuczaW15:12 via foursquare from 千代田区, 東京都
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http://t.co/aAOSh0mV 帰ります。15:21 via TweetDeck
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きっともう大丈夫！
RT@kisakuna@susamishin 今日乗った分には大丈夫みたい たくさん乗るとわからないけど....15:33 via TweetDeck
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ダイソンの羽なし扇風機のコピーみたいなのが秋葉原で売ってた。15:45 via TweetDeck
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230kcalのチョコを食ってしまった。猛省。15:46 via TweetDeck
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9月にウルトラブックを買うつもりだったけど、いまだに窓8が出ないし。15:47 via TweetDeck
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日銀総裁って「いまはタイミングが」とか「市場をよく見極めて」とか言ってれば1年中仕事しなくて済む職業なんだね。
インフレターゲットって言ってから1年経過したけど、なんにもしてない。給料泥棒か。15:51 via TweetDeck
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アンドロ４からOSで気温とか湿度とかサポートしてるので来年からのスマホは天気予報機能内蔵するぞ！とみたっ！15:52 via TweetDeck
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どうすれば日銀が仕事をするか？その仕組みづくりが日本の経済にとって一番大事な気がする。15:58 via TweetDeck
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[flickr] 今日のランチ: susamishin posted a photo:
チキン
大宮駅のルミネの４Ｆで食った。 http://t.co/GigkdT6C17:06 via twitterfeed
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I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 9 others http://t.co/sM5ptkbA17:16 via foursquare from 名古屋市中村区, 愛知県
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I'm at 名鉄バスセンター (名古屋市, 愛知県) http://t.co/AdaxEi1s17:17 via foursquare from 名古屋市中村区, 愛知県
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19時帰宅予定。17:28 via TweetDeck
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三連休より、いよいよシーズン後半戦や。
まだまだ戦うでー！
今年はビッグレースはこれからなんやー！17:31 via TweetDeck
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ネクタイ、使わなくなったんで、もう消滅してもいいです。17:48 via TweetDeck
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「書類送検」って結局どういうことなんだろう？17:58 via TweetDeck
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三党合意ってなんだっけ？17:59 via TweetDeck
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反対車線、大渋滞。
(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ18:18 via TweetDeck
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疲れた。早く帰りたい。18:21 via TweetDeck
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160キロサイクリングのほうが楽やな。18:23 via TweetDeck
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安倍さん、懲りないな。
また泣かされるぞ。18:31 via TweetDeck
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やっと帰宅。
ふー
疲れた。
出張ヤダヤダ。
こんなんじゃ来月の中国出張、かなり思いやられる。
またかなり精神的に凹むんじゃないかなー19:27 via TweetDeck
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晩ご飯。
サラダ、サラダ、コーンスープ、おにぎり1個。19:34 via TweetDeck
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身体が重い。
ぜったい太ったわ、これ。(TДT)
明日の体重測定は覚悟した。20:50 via Facebook
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明日はもう10時ぐらいから自転車に乗りたい。
なんか身体の中に汚いモノが溜まってる感覚がある。
運動して絞り出す感じ。
ああ、動きたい。
死ぬわー。21:03 via Facebook
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.@manpei01 憑依してないっぽいよ！21:05 via TweetDeck
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15で15と呼ばれたよ～♪じゃなかったっけ？21:10 via TweetDeck
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調子悪い。
まいった。23:31 via TweetDeck
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寝よう。
おやすみ23:36 via TweetDeck
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