2012年10月13日(土)のツブヤキ

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• 気持ち悪くなってきた 目が覚めた 飲み過ぎ
  00:37
  

• @roadbeginner 頑張ってー
  00:38
  

• えらいこっちゃｗ RT @GANZI1984 激増ですね、お大事にして下さい(笑)@susamishin
  00:49
  

• まだ気持ち悪い
  01:11
  

• ブログ書いたよ！→ 2012年10月12日(金)のツブヤキ http://t.co/OyZQuwB2
  03:35
  

• 64.1kg #kilokundiet 昨日の計測の再ツブヤキ
  06:51
  

• 昨夜は送迎会で飲み過ぎて気持ち悪くなった。(>_<) 午後9時にダウンして夜中に一度目が覚めて吐きそうになったわ。つらいー。 二日酔いで目が覚めたんでちょっとブルー。 これから風呂入ってちょっとローラー回してみるかな？ お昼頃、美浜に向かいます－。
  07:02
  

• 寒いなー風呂ってきます。
  08:01
  

• ちょっと自転車散歩してきまーす。(^^)
  09:06
  

• I'm at ハイトピア伊賀 http://t.co/SqRuZKZD
  09:41
  
  

• 最近、お気に入り (@ agatto) [pic]: http://t.co/64Gl0g9y
  09:44
  
  

• 今朝は寒いね！ 長袖ジャージで走ったよ。 http://t.co/O9MSLiyI
  09:57
  
  

• レースバイクで散歩してます。(・∀・)
  10:04
  

• 73歳かあ…
  10:08
  

• さあ、もうちょっとウロウロしよう。
  10:09
  

• 散歩終わり。 帰宅。 これから積み込みやー！
  10:45
  

• 「忘れ物する」に100マネー
  10:51
  

• はーい RT @mechahide23: 頑張ってねぇ～(^^)　登録証忘れたらダメよ QT @susamishin: 「忘れ物する」に100マネー
  11:02
  

• I'm at 伊賀SA (上り/名古屋方面) (伊賀市, 三重県) http://t.co/NcTQ9ngN
  12:02
  
  

• ランチはおにぎりひとつと味噌汁
  12:23
  

• [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQAsrfn ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  13:43
  

• I'm at ファミリーマート 美浜奥田店 http://t.co/jBLIDlDx
  14:07
  
  

• I'm at 美浜サーキット (知多郡美浜町, 愛知県) [pic]: http://t.co/RMbhwQle
  14:42
  
  

• エンデューロやってるわー、しんどそうー！
  14:50
  

• 試走！ http://t.co/GiuoC08t
  17:43
  

• 美浜、試走しました。 登りは思ったよりキツくない。 たぶん高速レースになると思うコース。
  17:44
  

• @tanukyoto 高速レースになると思います。 最後の直線長いわ！
  18:37
  

• @Solid64bit 着いてっちゃいました。（笑）
  18:37
  

• @tanukyoto ここはディープ万歳なコースですね。
  18:38
  

• http://t.co/b47A6z1m タイヤ張り替え！
  18:42
  

• コンビニで買った食料で晩飯。 そしてサプリをがぶ飲みや！
  19:06
  

• しんどいから出かけるのヤメ。 部屋で風呂入ってストレッチやろうっと。
  19:26
  

• ライバルがいないから寂しいです。　@tanukyoto
  19:27
  

• 明日のレースは「食らいつく」ことだけ考えよう。 最初の２ｋｍは適当に着いていけば残りの直線で追いつけると思ったりしてますが…甘いか… レースタイムが5分短くなって35分＋2周に変更された。 これもボクにとってどうなのか？よくわからない。 考えてもわからないので考えない。（笑）
  19:32
  

• NHK、これはすごいな。＞日本アルプス
  19:35
  

• いやいやこれはアカン、死ぬわ。＞NHK
  19:36
  

• レスキュー隊ならある意味プロかもなー
  19:44
  

• すげえレースだなー こんなのできんわ。 やろうとも思わんけど。（恥）
  19:48
  

• 風呂ってきます。
  19:49
  

• @Manma3 えっと、実は登りの前に下りがありまして、下りのほうが標高が高いわけです。なのでジェットコースターです。
  20:00
  

• @Manma3 登り距離が160ｍあるそうですが、最初の100ｍは下ってきての勢いで登れちゃうので本当に踏むのは60ｍほどです。
  20:01
  

• 凄まじいレースだったなー。＞NHK
  20:43
  

• 布団イン
  20:50
  

• ストレッチやろうっと。
  20:51
  

• 歩くのが苦痛なのに登山は無理。
  21:00
  

• おやすみ
  21:01
  

• [flickr] Today's Morning Coffee: susamishin posted a photo: Agatto Cafe Shop http://t.co/6zxdFWzs
  22:04
  

• [flickr] agatto cafe shop: susamishin posted a photo: http://t.co/qcnJLvqZ
  22:04
  

• [flickr] agatto cafe shop: susamishin posted a photo: http://t.co/fvctaHNF
  22:04
  

• [flickr] Easton EC90TT & SOYO UpStream Tire: susamishin posted a photo: Best Combination http://t.co/5jtVV436
  22:04
  

• [flickr] Mihama Road Race My Bike Setting: susamishin posted a photo: Pinallelo Prince with Shimano Dura Ace... http://t.co/3mBuflZU
  22:04
  

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2012年10月12日(金)のツブヤキ

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• ブログ書いたよ！→ 2012年10月11日(木)のツブヤキ http://t.co/XCZtYheD
  03:32
  

• 64.9kg #kilokundiet 起床時　仕切り直しです。(>_<)
  07:53
  

• @inoami スッキリしたければぜひ呼んでクダサイ。ニヤリ
  07:56
  

• おはよう
  07:56
  

• @WONDER_BOC おっはよー！元気だね！
  07:58
  

• @WONDER_BOC えらいぞ！すごいぞ！がんばって！(^^)
  07:59
  

• 寒くなったなー
  10:09
  

• tour of Beijingについて、話しました。(^^) 「来年は観戦したいので、スケジュール調整して欲しい。っていうかしないとヤダ。」って言いましたっ！＼(^O^)／ そしたら理事長が「しかたないですねー」ってさ！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
  11:03
  

• ランチにハーブクラブへ
  11:23
  

• 小雨模様
  11:38
  

• 昨日からサプリメントの種類を増やした。マルチビタミン追加。
  12:04
  

• クルマだとハーブクラブまで職場から30分だった。
  12:07
  

• 戻ったら御斎峠いくかな。
  12:09
  

• 帰社。 山は呼んでない。(T_T)
  12:52
  

• [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/l8Ifxh7s　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
  13:43
  

• SOYO UPStreamのタイヤ、受け取りました。(^^) 今年の広島でのレース以降、ずっとこのSOYOで走ってます。 非常に気に入ってます。アタリが柔らかい。(^^) 美浜のレースもSOYOで走ります。 http://t.co/IwER51r5
  14:08
  

• @inoami 「見ないで！」って鏡が…
  14:09
  

• @inoami 見せてっ！かも！？
  14:33
  

• ヨワ泉くんがあざみラインで踏み倒してフレームにヒビ入れちゃったっていうのはSCOTT的には「まずい」んじゃないか？と老婆心なう。（笑）
  15:46
  

• 考えてみれば「ツアーオブ北京」で日本企業がスポンサーだからという理由で出場を取りやめた「アルゴス・シマノ」なんだけどさー。 北京を走ってる「GARMIN・シャープ」の「シャープ」は「シマノ」より有名な日本企業なんとちゃう？（笑） どゆこと？
  15:58
  

• 4sqのandroidアプリではtwitter連携の設定はできなくなったまま放置。twitterが認証方式を変更したから。Webサイトでならできるので4sqのWebへアクセスして連携設定させること。 https://t.co/Qlm2PLnO
  16:28
  

• よし。今日はL3で20分だけローラーするーん。 パワトレやでー。
  17:00
  

• 641kg トレーニング後。たいしてやってない。(T_T)　#kilokundiet
  18:16
  

• [flickr] today's lunch: susamishin posted a photo: herb club handmade Bread and Coffee http://t.co/eqe3Vcll
  20:10
  

• [flickr] with @manma3: susamishin posted a photo: at herb club restaurant. photo by @Manma_mama http://t.co/OE8ud4Qw
  20:10
  

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