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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ!→ 2013年10月9日(水)のツブヤキ http://t.co/noguHZq8P5
06:05
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しんちゃん @susamishin
おはよー 11時間近く寝たった!
07:47
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しんちゃん @susamishin
メリケンの暴走族の中に警官が5人ぐらい含まれていたって報道。(笑) 暴走警官ってことね。
08:09
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"バスランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/9YBOM9EMNL
08:15
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"歩数ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/iOdm6JHUf9
08:15
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"徒歩ランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/rFQz0onikL
08:15
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"バスランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/eRyPCV3Y9G
08:15
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"歩数ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/XbT7Btoz6P
08:15
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"徒歩ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/mlqAKXB73C
09:27
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しんちゃん @susamishin
そんなわけで軍曹を見習って今日からボクも禁酒!
09:50
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ!→ クローン http://t.co/rw736ykgwX
10:33
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しんちゃん @susamishin
82歳にしてまだ現役続行かぁ…クリント・イーストウッド恐るべし。
11:08
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しんちゃん @susamishin
映画ばかり観てると「映画脳」になるよ!
11:10
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しんちゃん @susamishin
トム・ハンクスは映画の役作りのために極端に太ったり痩せたりを繰り返して糖尿病を発症。
11:11
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しんちゃん @susamishin
クリストファーノーランもなるんじゃないの?
11:11
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しんちゃん @susamishin
@takai1224 土曜日から美浜入りっす。
11:13
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しんちゃん @susamishin
「JR北」って表記が「ジュニア、北朝鮮」に思えて仕方ない。
11:14
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しんちゃん @susamishin
わーい!ヽ(^o^)丿 RT @4terun: 西日本は台風の影響はどうだったんでしょうか。 10月9日のサイクルヒットは、徒歩部門 @susamishinさん、でした。東京出張(?)お疲れ様でした! #4terun
11:43
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しんちゃん @susamishin
去年までは「ツアーオブ北京」が羨ましくて観に行こうと思ってたぐらい。でも今年は違うぜ。日本でも熱い本場のレースが観れるんだもの。ヽ(^o^)丿 北京から日本入りの選手が多そうだけど、体調崩さぬようベストパフォーマンスを期待してますよー。
11:52
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"徒歩ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/C8iTbInO62
12:48
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"徒歩ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/4E0lBU7JKG
12:48
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ The Big Shirts - 電気グルーヴ #TweetMag1c
12:55
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"1日に40分自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/Zq0Mk4JXRs
13:22
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しんちゃん @susamishin
4倍感謝ディ、6分ちょっとでダウン。DNF。(恥) 敗因、自室で扇風機で回したけど、途中、暑すぎてめまいが。 めんぼくない、明日またやります。予定を変更してでも。 今度はクーラーつけます。
13:44
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しんちゃん @susamishin
66.6kg: トレ後。ダミアン体重。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
13:49
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しんちゃん @susamishin
テレビとツイッター http://t.co/vtqFup8Kuv
14:06
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しんちゃん @susamishin
ツアーオブ北京ってほんとにチューゴク人が「わかって」観戦してるんだろうか?? 中国でロードバイクを見たことあるのは香港だけで、本土では見たこと無いし。
14:16
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しんちゃん @susamishin
徐々にホームシアターが出来上がりつつ…むふふ。 リアのピーカーも購入しました。(^^) これで4チャンネルになった。あとセンターとウーハー。
14:32
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で1000歩達成したよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
15:03
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しんちゃん @susamishin
@manpei01 わあ、誘ってー
15:36
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しんちゃん @susamishin
@colnae 観測点
15:37
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"電車ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/DSF27xZsyJ
15:47
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/nd6yJFv3Mr
15:47
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"電車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/W8YgplFLHM
15:47
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しんちゃん @susamishin
Windowsアップデートきた。 再起動なう。 8.1はまだのはずなのになあ。
15:48
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しんちゃん @susamishin
@manpei01 走ったことないのですが、挑戦したいです。
16:04
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しんちゃん @susamishin
10月にもなると、年末の一人旅が楽しみになってきた。((o(´∀`)o))ワクワク。 那覇でノンビリもいいし。離島に足を伸ばすのもいいかな? 年末年始の映画のラインナップ次第ですねー。映画は那覇でしか観れないからー。
16:06
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しんちゃん @susamishin
[PR]体重公開ダイエット中!目標63kg!しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック! http://t.co/ZTK3EptblR チェケラッ
16:45
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ We're Back - Bobby Brown #TweetMag1c
19:34
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ éêé'z¢ - TfBXeBbNE~JEo"h #TweetMag1c
19:34
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ "]Ét@CA[[^]IuC"YEI"E... - TfBXeBbNE~JEo"h #TweetMag1c
19:36
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"バスランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/dntIoFMWQt
19:39
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"バスランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/UMtbLIzhr0
19:39
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/Bke4s8bGdF
19:40
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ tÉÈêÎ - g"c'ñY #TweetMag1c
20:00
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しんちゃん @susamishin
今日は筋トレフルコース
20:01
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ ¢Â©XÅïÁ½Èç - g"c'ñY #TweetMag1c
20:02
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ gbN 1 - A[eBXgîñȵ #TweetMag1c
20:11
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ ±ÌÌð élÉ - g"c'ñY #TweetMag1c
20:17
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ ¢ÂàÌ'©ªÜ½ - g"c'ñY #TweetMag1c
20:30
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しんちゃん @susamishin
"してるん"の2013/10/09まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/jxjlPztRb6
21:00
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しんちゃん @susamishin
Playingなう♪ ¢Âà©Ä¢½qV} - g"c'ñY #TweetMag1c
21:07
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しんちゃん @susamishin
筋トレ終わり。片足で90kgまで到達。(・ω<) 年内に100㎏上げたいなあ。(/・ω・)/
21:14
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しんちゃん @susamishin
HTL21のバッテリー残量:80% 充電状態:放電中 at 21:22:36
21:22
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しんちゃん @susamishin
筋肉量の変化のせいか、しっかり食べないと出力が出なくなってきた。 しかし、しっかり食べても動けば体重は増えなくなった。 推定で3kgぐらい筋肉量増えたっぽい。
22:20
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しんちゃん @susamishin
書きかけのブログ記事が4本。(^^ゞ 書くことはイッパイあるんだけど、朝も昼も夜も目一杯。 同時に4本書くと、途中でゴチャゴチャになるな。 そういうわけで、書き終えずに「おやすみなさい!」
23:27
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