2014年8月7日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年8月6日(水)のツブヤキ http://t.co/nGslrM4px8
  03:54
  

• しんちゃん @susamishin
  おはよう、週末雨？
  06:25
  

• しんちゃん @susamishin
  マイライブアクティビティ朝練を今見る！ http://t.co/ZEdvaVMxcN
  07:29
  

• しんちゃん @susamishin
  85% (@ 御斎峠 in 伊賀市, 三重県) https://t.co/kPBG3hmxhe http://t.co/rbpzNRZX1L
  08:18
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "マンボウ" by 吉田拓郎
  09:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "新幹線" by 電気グルーヴ
  09:17
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 暑いから新ルート http://t.co/BxDzho9G5H #トレーニング #自転車
  11:08
  

• しんちゃん @susamishin
  次は何しようかなー
  11:11
  

• しんちゃん @susamishin
  シュレク兄弟、来年はどこいくかなぁ？
  11:25
  

• しんちゃん @susamishin
  アンディは下手にツール覇者なので安く雇えない、から移籍難しいでしょうねー。
  11:26
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクは雨ならトランスフォーマー、晴れてもトランスフォーマー。 RT @CAAD9er: 週末雨ならゴジラ。
  11:27
  

• しんちゃん @susamishin
  CR2032をそろそろまとめ買いせねば
  11:39
  

• しんちゃん @susamishin
  もっと面白いことってなんだ？！
  11:41
  

• しんちゃん @susamishin
  16日のブルベはボトル4本要るんちゃうかなぁ？ 簡単に補給できるとこじゃないだろうし。
  11:48
  

• しんちゃん @susamishin
  4本だと重さ2kgかぁ。 前半戦の70km登りでは苦痛や。
  11:49
  

• しんちゃん @susamishin
  週末、雨だったら待望の休足日にしよう！しよう！そうしよう！ヽ(^o^)丿 週末の雨が嬉しく思えるのはなんか変だけど？それぐらい疲労溜まってるねん！ 降らなかったら走る…けど…(*_*)
  11:55
  

• しんちゃん @susamishin
  久しぶりに腹いっぱい喰った
  13:32
  

• しんちゃん @susamishin
  昼休みは20kmぐらい。昨日と同じだけ走った。
  13:37
  

• しんちゃん @susamishin
  そうそう！与作ブルベなんですよ！（汗）　　@takad_heizi
  13:38
  

• しんちゃん @susamishin
  酷道439（与作）って、昨今の大雨で大丈夫なんだろうか？
  13:40
  

• しんちゃん @susamishin
  でもまあ現段階でどうこう言うより、今週末に台風が去ってからどうか？ってことやね。
  13:42
  

• しんちゃん @susamishin
  トランスフォーマー、、上映時間180分？！ 長いな！！
  13:57
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は「 BRM1004 近畿200km 丸岡 金沢」のエントリー開始。 芦原温泉に泊まる予定です。楽しみ。 — 素敵な気分
  14:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 便利や。
  14:39
  

• しんちゃん @susamishin
  スイーツ、乱れ食いしたら胃が気持ち悪くなった。
  14:41
  

• しんちゃん @susamishin
  13日の夏休みまでまだまだ日にちあるでー
  14:43
  

• しんちゃん @susamishin
  そしてトランスフォーマーのチケット購入終了。 センターで観る！
  14:45
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は銀行行って2万円引き出して総務さんに手渡すこと！
  15:08
  

• しんちゃん @susamishin
  雷鳴ってる…
  15:17
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140807-072819.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/psKc7fPYOH
  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140807-072817.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/rddJ7mjknG
  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
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  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
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  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140807-080850.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/rWqFa6DUW7
  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
  Garminの地図データを7月版に更新。 いつも最新の地図にしてこくことは精神的に良い。（はず）
  15:47
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっと新しい興味がむくむく湧いてきた。 （実は以前から気にはなっていたんだけど。） しかし自転車に比べると「かなり」ハードルが高いな！(*_*) いつか挑戦したい！考えよう！！それまで身体は鍛え上げよう！
  16:24
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜はGYMで暴れるとしよう。天候不順！
  16:51
  

• しんちゃん @susamishin
  調べれば調べるほど興味が湧いてくる。
  16:54
  

• しんちゃん @susamishin
  しかし今のボクにはこれ以上時間がない！
  16:55
  

• しんちゃん @susamishin
  泳ぐのも走るのも苦手なのでしない！　 @murachan
  17:35
  

• しんちゃん @susamishin
  あー！土曜日は雨！日曜日も雨！ ゆっくりしよう！ヽ(^o^)丿
  18:27
  

• しんちゃん @susamishin
  明日の午前中ぐらいまでは走れそう。 明日の夜からもう雨ぽ。
  18:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "GOLDEN WAVES" by Casiopea
  20:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "temple of dawn" by Japan
  20:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は6000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:32
  

• しんちゃん @susamishin
  GYM、ぜんぜんアカン。 ちょっとリセットボタン押さなアカンかなあ。
  20:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/08/06まとめ。歩いたのは4170歩ぐらいで #消費カロリー は2814kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/L2xVzgizo0
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,291 calories doing 249 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  21:49
  

• しんちゃん @susamishin
  15596 steps #vivofit
  21:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 23:18:02
  23:18
  

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暑いから新ルート

いやもうこれ暑いでしょ。
ってことで。
朝の早い時間と夕方しかトレーニングでけへんことに気が付きました。
昼間はもはや人類生息気温外です。