2016年2月3日(水)のツブヤキ

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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ ひたすら https://t.co/eAh6B9SOjQ #cateye #トレーニング #自転車
  03:00
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年2月2日(火)のツブヤキ https://t.co/8gEbyYczOl
  03:50
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は9℃、 予想最低気温は-1℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  清原は軽四に乗せられてたな。
  07:06
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  おはようざんす。 今朝も寒い、眠い、シンドイの三重苦。 同じメニューでトレーニングイッテキマス！ レースの予定はどんどん決まっていくけど練習は全然進まないし体づくりも全然だ！ いやっほーい！
  07:24
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  susamishin スズカ8時間エンデューロ春SPのエントリーが近いようだよ。
  07:54
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Nothing's Gonna Change" - 電気グルーヴ #shinmusic
  08:34
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Love Comes Quickly" - Pet Shop Boys #shinmusic
  08:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Stone Cold (Live At The Convention Center, San Antonio, TX)" - レインボー #shinmusic
  08:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Spending all my time" - Perfume #shinmusic
  09:14
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Showing Out (Get Fresh At The Weekend)" - Mel & Kim #shinmusic
  09:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Chicago [Original Version][Version]" - Michael Jackson #shinmusic
  09:32
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  26.4 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/8JyetTQCHN #strava
  09:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  Shin Usami means business. 25% of the February Climbing Challenge complete! #strava #climbingchallenge https://t.co/S2dNUFsu0w
  09:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ アタックチャンス https://t.co/Yna8q9pAi4 #エンデューロ #サーキット #自転車 #鈴鹿
  10:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の映画評を読んで 【ciatr】Ken_Changさんからいいねされました！ 良かったね。　@ciatrjp
  11:25
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Holding On" - Yes #shinmusic
  12:09
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  12:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Don't Stop Me Now" - Queen #shinmusic
  12:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "レディー・ロキシー" - 土屋昌巳 #shinmusic
  12:35
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Dawn words falling" - minus (-) #shinmusic
  12:48
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Don't Give Up" - Peter Gabriel #shinmusic
  13:04
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Sugarless GiRL" - Capsule #shinmusic
  13:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Time Machine ni Onegai (Niji DensetsuII Live At Budokan)" - Masayoshi Takanaka #shinmusic
  13:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  30.1 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/jWgJxSrPc0 #strava
  14:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  キヨハラ、乗せてったクルマは軽四ではなかったそうです。 ですがものすごく狭く見えるのは彼が大きいのか？刑事が大きかったのか？
  14:12
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  16コマ／秒の連写って動画じゃん？
  14:13
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @ume_i PCのスペックがけっこう高いっぽいよ。
  14:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @ume_i ANT+ のUSBスティックいっぱいあるよ。
  14:25
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @ume_i 64bit CPU必須だったかな、それと速いグラボが要ります。
  14:40
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @ume_i オンボードはキツイかも！中身は3Dゲームですから。1万円ぐらいのグラボでもあったほうがいいかも？！
  15:13
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  連日トレーニングも週半ばにになるとさすがにキツイなぁ。 寒いし眠い。やる気も出ない。 南国のことだけ考えて生きよう。 明日は来客があるんでトレーニングは短縮される。ヽ(^o^)丿 金曜日も出かけるんで短縮。 フルで動くのは今日だけ、がんばろ。(*_*)
  15:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  朝の気温が1℃で昼の気温が3℃だったんだよなー。 もうショックで冬眠したかった。
  15:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  amazon は試写室までつくったのか。
  16:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Samurai" - Michael Cretu #shinmusic
  17:13
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ギヴ・ライフ・バック・トゥ・ミュージック feat. ナイル・ロジャース" - Daft Punk #shinmusic
  17:28
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Sensual Wave" - Gota #shinmusic
  17:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Jam" - Human League #shinmusic
  17:48
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Other Side of Life" - Japan #shinmusic
  18:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Pick Up The Pieces" - 高中正義 #shinmusic
  18:16
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  burned 1,601 calories doing 222 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:24
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  19:10
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  26.4 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/iPoffkUPIx #strava
  19:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 距離:83.12 km タイム:3:41:57 時間:分:秒 高度上昇量:757 m 平均スピード:22.5 km/h 平均心拍:124 bpm 平均ケイデンス:66 rpm カロリー:1,601 C... https://t.co/jL2EIzgzh6
  19:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  あまりに寒いのでGYMに行くのを断念。
  19:53
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  だいぶ覚悟してきた。
  21:37
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 寒い寒い https://t.co/bYLIQpJmy7 #トレーニング #立春 #自転車
  22:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  「愛」とか「想い」で中毒から抜け出せるなんて、クスリってそんな甘いもんじゃないわな。
  22:13
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は23:07:59に充電完了しました。
  23:08
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 23:08:29
  23:08
  

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寒い寒い

2月3日の日記

朝は6時半起床。
少し前からまたGOPAN職人として生活してます。(^^)
この日も焼きたてGOPANを朝食にいただきました。