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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ!→ 2016年7月4日(月)のツブヤキ https://t.co/ktaq0Dkkqd
03:17
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はThunderstorms。 予想最高気温は32℃、 予想最低気温は24℃。 https://t.co/cv5Yct7LEc
07:03
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しんちゃん @susamishin
神坂峠ヒルクライム2016: https://t.co/qAllCsQgRi、@YouTube がアップロード
07:24
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しんちゃん @susamishin
おはようー 6時に目覚ましで起きたけど、筋肉痛で動けず。(恥) 二度寝しようにも腹が減って眠れず。 朝からコンペックスで筋肉ブルブルやってます。(苦笑) 朝練は短めに乗りまーす。
07:29
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "The Way She Dances" - N.E.R.D #shinmusic
08:36
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "アジアの片隅で" - 吉田拓郎 #shinmusic
08:46
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "RZM" - MINUS[-] #shinmusic
09:07
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "新幹線" - 電気グルーヴ #shinmusic
09:15
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しんちゃん @susamishin
burned 269 calories doing 43 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
09:20
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:29
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ!→ 神坂峠ヒルクライム https://t.co/gFP6horQJJ #シマノ #ヒルクライム #レース #岐阜 #神坂峠 #鈴鹿
10:34
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しんちゃん @susamishin
朝から工業団地組合の資料作り。
10:47
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しんちゃん @susamishin
"「選挙に出るやつなんて、金儲けしたいやつか、目立ちたがりのやつばかりだ。まっとうなやつは選挙になんか出ない」" https://t.co/N29f0u02sS
10:53
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しんちゃん @susamishin
昼練は涼しく?青山高原へいってきまーす。
11:46
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "あしたのジョー" - 電気グルーヴ #shinmusic
12:03
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "加川良の手紙" - 吉田拓郎 #shinmusic
12:16
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "TACONES LOJANOS" - Ryuichi Sakamoto #shinmusic
12:25
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Too Much Love Will Kill You" - Queen #shinmusic
12:34
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "A Ring" - TOWA TEI #shinmusic
13:08
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "I Am Heathcliff" - 坂本龍一 #shinmusic
13:18
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Re-Make/Re-Model" - Roxy Music #shinmusic
13:39
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Contact" - TOWA TEI #shinmusic
13:50
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しんちゃん @susamishin
I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/ID9vepuJXv
14:02
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量:80% 充電状態:放電中 at 14:11:39
14:11
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Is This The World We Created" - Queen #shinmusic
14:16
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しんちゃん @susamishin
なんか毎日「熱中症情報」とかでスマホがブルブルするんやけど「運動中止」とか言われてもヒルクライムしてる途中やしな! 暑さに負けてたらロードレーサーやってられへんでー。
14:54
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しんちゃん @susamishin
テレビで最近「サイクリストが増えましたね!」って嬉しそうに言ってるけど。 増えたのは「自転車ファン」で「サイクリスト」は増えてないよね。 暖かくなったら増えるヤツみたいなもんで。 冬には居なくなるヤツでしょ。
16:23
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しんちゃん @susamishin
.@facomy あ、ボクも行かなきゃ。予定空けなきゃ。(汗)
16:23
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しんちゃん @susamishin
[告知] 7月7日の午後に期日前投票にイキマス。
16:26
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しんちゃん @susamishin
お正月のホテル予約合戦に突入。 既に遊びスケジュールは2017年モードへ。(汗)
16:42
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しんちゃん @susamishin
@colnae3 良いね!
16:48
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しんちゃん @susamishin
バングラデシュってインドの隣だったのかー。 もうぜんぜん知らない場所ですねー、この辺って。 ボクの生涯でたぶん行くことないでしょう。
16:50
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しんちゃん @susamishin
いやもう時差が2時間以上の国は行きたくないんですよねー。
16:51
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しんちゃん @susamishin
2017年は海外出張が増えそうな悪寒がするので今から精一杯、イヤモードを周囲に振り撒いておいて回避の道を探るぞ。日本ばんざい。
16:52
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しんちゃん @susamishin
レースシーズンオフにしてもらわないとね、せめて。
16:53
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しんちゃん @susamishin
恒例になってる中国出張はボクの都合で変えちゃえるんで。 わがまま言いたい放題だし。 来年も3月にするよ。それ以外はイヤ。
16:53
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しんちゃん @susamishin
っていうか、行きたくないし。 誰かに代わってもらいたいのに。
16:54
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しんちゃん @susamishin
テロとか暴動とか怖いもんなー。 日本だとそんなん無いやん。 こんな平和ボケした国って他にないやん。
16:55
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しんちゃん @susamishin
だいたい男性の頭の中って80%ぐらいがアニメだしな、日本。(笑)
16:56
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しんちゃん @susamishin
だから平和なんだよなー。
16:56
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "In My Jungle" - F.O.E #shinmusic
17:11
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "楽園" - 吉田拓郎 #shinmusic
17:16
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "La Habanera (Carl Craig Mix)" - Yello #shinmusic
17:18
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Kiss In Blue (Manchester Mix)" - Yello #shinmusic
17:35
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "To The Sea (Northern Mix)" - Yello #shinmusic
17:57
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しんちゃん @susamishin
burned 1,557 calories doing 237 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
18:07
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しんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中!聴いてね! https://t.co/r5txbh9zfM 番組名は「お届け!まんま亭」。
18:15
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しんちゃん @susamishin
今日トレ報告 Distance:86.83 km Time:3:57:29 h:m:s Elevation Gain:928 m Avg Speed:21.9 km/h Avg HR:113 bpm Avg Bike... https://t.co/jzkf5cmlic
18:53
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しんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/fZkGaQwfNx
19:31
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Tremendous Pain (Steve Mac Instrumental Mix)" - Yello #shinmusic
19:44
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Squeeze Please (Sounds Of Life Remix)" - Yello #shinmusic
19:59
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しんちゃん @susamishin
#vivofit https://t.co/XMfEZOhZRL
20:36
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しんちゃん @susamishin
completed his food and exercise diary for 7/05/2016 and was under his calorie goal https://t.co/1eL9W55aBi #myfitnesspal
20:39
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しんちゃん @susamishin
lost 2.2 kg since his last weigh-in! #myfitnesspal
20:40
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しんちゃん @susamishin
コンペックス・ブルブル・タイム・NOW そしてツール観戦。
21:11
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しんちゃん @susamishin
@yumeimon え?先斗町で火事??そりゃ大変。あんなとこ消防車入れへんやん?
21:13
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量:100% 充電状態:充電中 at 21:53:34
21:53
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しんちゃん @susamishin
ああ、ネムー
22:10
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