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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2016年10月18日(火)のツブヤキ https://t.co/hxzKDuG1BL
03:43
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しんちゃん @susamishin
#vaam_okinawa おはよー。今日はフルコースでトレーニング予定です。😵頑張ります。 https://t.co/iW3SEV0Wuf
05:38
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しんちゃん @susamishin
#vaam_okinawa おはよー。今日はフルコースでトレーニング予定です。頑張ります。 https://t.co/cB1hrZJ05Y
05:38
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Something Happened on the Way to Heaven" - Phil Collins #shinmusic
06:35
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Pressure Off (feat. Janelle Monáe and Nile Rodgers)" - デュラン・デュラン #shinmusic
06:47
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Indo Silver Club" - Daft Punk #shinmusic
07:02
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "永遠の嘘をついてくれ" - 吉田拓郎 #shinmusic
07:15
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Spread Your Wings" - Queen #shinmusic
07:28
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しんちゃん @susamishin
#vaam_okinawa (@ 御斎峠 in 甲賀市) https://t.co/behRnVG4av https://t.co/LL1H50GBqK
07:30
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "rainforest" - Ryuichi Sakamoto #shinmusic
07:57
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Pillow" - 吉田拓郎 #shinmusic
08:02
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Kensou" - Ryuichi Sakamoto #shinmusic
08:19
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Excess" - Yello #shinmusic
08:28
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "とまどうペリカン" - 井上陽水 #shinmusic
08:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Acid House All Night Long" - 電気グルーヴ #shinmusic
08:56
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Thief In The Night" - キッス #shinmusic
09:12
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Sweet Refrain" - Perfume #shinmusic
09:23
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Finale" - Daft Punk #shinmusic
09:30
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しんちゃん @susamishin
burned 1,300 calories doing 194 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
10:04
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
10:23
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しんちゃん @susamishin
Check out my ride on Strava: https://t.co/6BKaPFq4a1 #vaam_okinawa https://t.co/rSTYfGZt6V
10:27
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しんちゃん @susamishin
今年はちょっといろいろ試したいのがあってサイクルモード？展示会に行きたいんだよねー。
10:29
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しんちゃん @susamishin
@takad_heizi 江戸からやったら近いやん。京浜東北線で寝過ごしたら宇都宮ちゃうん？
10:31
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "My Love Is Dangerous" - Queen #shinmusic
12:15
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "(Just Like) Starting Over (2010 - Remaster)" - John Lennon / Yoko Ono #shinmusic
12:23
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Virginity (Live)" - REBECCA #shinmusic
12:35
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "If You've Got Love" - Electronic #shinmusic
12:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Antonio wants to connect with you. by @garminconnect
14:05
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Self Portrait" - 坂本龍一 #shinmusic
14:06
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "バーディー" - THE RENAISSANCE #shinmusic
14:20
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 14:41:56
14:41
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しんちゃん @susamishin
Check out my ride on Strava: https://t.co/dvCtiq6ikq #vaam_okinawa https://t.co/HY1S9RronQ
15:10
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しんちゃん @susamishin
#vaam_okinawa 今日の昼練から走る前にVAAM缶タイプを投入することにしました。☺ 朝はゼリーで昼は缶ジュースタイプって感じっす。 今日も暑かったなぁー青山高原、気温21℃ぐらいでした。 まだまだ頑張るぞー。 https://t.co/iPQclx5Y2T
15:18
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しんちゃん @susamishin
#vaam_okinawa 今日の昼練から走る前にVAAM缶タイプを投入することにしました。☺ 朝はゼリーで昼は缶ジュースタイプって感じっす。 今日も暑かったなぁー青山高原、気温21℃ぐらいでした。 まだまだ頑張るぞー。 https://t.co/5mpx39IWyO
15:18
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しんちゃん @susamishin
#vaam_okinawa 今日の昼練から走る前にVAAM缶タイプを投入することにしました。☺ 朝はゼリーで昼は缶ジュースタイプって感じっす。 今日も暑かったなぁー青山高原、気温21℃ぐらいでした。 まだまだ頑張るぞー。 https://t.co/L515ReZDaE
15:18
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しんちゃん @susamishin
#vaam_okinawa 今日の昼練から走る前にVAAM缶タイプを投入することにしました。☺ 朝はゼリーで昼は缶ジュースタイプって感じっす。 今日も暑かったなぁー青山高原、気温21℃ぐらいでした。 まだまだ頑張るぞー。 https://t.co/mu4h3LVw7o
15:18
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しんちゃん @susamishin
なんかグーグル様が1000円配ってるぞ。
15:50
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 民主主義の限界が見えてきた https://t.co/8isVpdkYHn #アメリカ #タレント #中国 #政治 #選挙
15:56
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しんちゃん @susamishin
Samsungもあんなことになっちゃったし、当面はソニーのスマホしか眼中にないな。
16:04
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しんちゃん @susamishin
帰路にスーパーで買い物して帰る
16:50
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 16:55:56
16:55
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しんちゃん @susamishin
少し前まで「東京五輪じゃなくて東京周辺五輪やなぁ」って言ってたのが今では「東京及びその周辺国五輪」になりそうだって聞いて驚いた。 ちょっと恥ずかしくない？
16:59
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しんちゃん @susamishin
予算がない、っていう一点張りだけど。 開催地に選んでくださいって立候補したのに「やっぱ金ないわ」ではあかんのとチャウか？
17:00
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しんちゃん @susamishin
burned 2,320 calories doing 357 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
17:39
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しんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM 番組名は「お届け！まんま亭」。
18:45
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しんちゃん @susamishin
明日も御斎峠へ行こう。
18:45
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Wrecking Ball" - Miley Cyrus #shinmusic
19:52
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しんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/DkiC291T3B
19:55
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Stitched Up" - Herbie Hancock Feat. John Mayer #shinmusic
20:01
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Future Shock" - Herbie Hancock #shinmusic
20:17
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Vibe Alive" - Herbie Hancock #shinmusic
20:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Autodrive" - Herbie Hancock #shinmusic
20:35
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しんちゃん @susamishin
夜練は #vaam_okinawa の顆粒タイプを飲んでジムへ。✌ 筋トレ中心で。 https://t.co/gGVAqXuPBG
21:10
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しんちゃん @susamishin
夜練は #vaam_okinawa の顆粒タイプを飲んでジムへ。✌ 筋トレ中心で。 https://t.co/FGUVdYi5I9
21:10
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しんちゃん @susamishin
completed his food and exercise diary for 10/19/2016 and was under his calorie goal https://t.co/OQMTvPMVvu #myfitnesspal
21:45
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