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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2018年5月3日(木)のツブヤキ https://t.co/J0yIQZYoMX
02:06
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しんちゃん® @susamishin
おは。5時起床。88点。いびき46分。心拍59bpm。 今日はトレーニング頑張ります。😅 飲み過ぎ食べ過ぎました。反省。
05:35
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ GW Stage 5 RxLアームカバー https://t.co/JNa4YqVKsd
05:59
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のMay 04, 2018 at 06:15AMの体重は70.65 kg だよ。体脂肪率は 19.53 % さ。 Daily weigh 70.65 kg and 19.53 % body fat. #ShinWeight
06:19
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。 予想最高気温は19℃、 予想最低気温は12℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
07:01
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しんちゃん® @susamishin
今朝は少し寒いね
07:11
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しんちゃん® @susamishin
@kobuta07291 エンジョイ！
07:12
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しんちゃん® @susamishin
たぶん西へ走る予定かな。
07:18
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しんちゃん® @susamishin
@Hirosano 長嶋茂雄レベル？ってこと？
07:19
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は ミニストップ 上野長田店に居るよ！ シーズン2！行ってきます！ https://t.co/Z8s5BiqBGp
07:28
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は 淀川三川合流域さくらであい館に居るよ！ https://t.co/YjMFbEWmsf
09:56
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:04:55
11:04
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin が大阪にいるよ！見つかるかな？！サガサナイデクダサイ。
11:16
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は 淀川河川公園 海老江地区に居るよ！ 折り返しましたよ！ https://t.co/KbyljQSN8m
12:40
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しんちゃん® @susamishin
Susamishin lost 1.7 kg since last weigh-in and 3.1 kg so far! #myfitnesspal
17:17
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のMay 04, 2018 at 05:06PMの体重は68.93 kg だよ。体脂肪率は 20.6 % さ。 Daily weigh 68.93 kg and 20.6 % body fat. #ShinWeight
17:19
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しんちゃん® @susamishin
burned 3,688 calories doing 517 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
17:35
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 10 hours, 10 minutes, 54 seconds going 210101.0m.… https://t.co/DWCBdBn9Gw
17:36
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しんちゃん® @susamishin
@w14satoshi 155で346TSS！！すげー こっちは200で260TSSで悶絶。強風すぎるー。
17:36
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 17:47:27
17:47
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しんちゃん® @susamishin
@w14satoshi 300TSS越えたらもう踏めましぇん！😭
17:51
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:19:17
18:19
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の現在の血圧は 115.0 mmHg ～ 79.0 mmHg だよ。心拍数は70.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 115.0 mmHg over 79.0 m… https://t.co/aHK11iG1Z6
18:35
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ GW Stage 6 https://t.co/Bj1uzl2XwR #agnisb #バー #京都 #映画館 #神戸
19:04
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しんちゃん® @susamishin
GWの4月29日から今日までの「遊びまくり結果」 距離 831.39 km 時間 33:42:59 時：分：秒 運動消費カロリー 14,632 C 高度上昇合計 6,780 m まだまだ！遊び足りないね！1000km行くで！
19:11
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 19:25:24
19:25
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しんちゃん® @susamishin
よし！8時になった！もう寝ますよー！！！ よゐこは早く寝る！の巻。
19:58
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は May 4, 2018 at 08:12PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
20:12
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は May 4, 2018 at 10:58PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
22:58
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