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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2018年5月8日(火)のツブヤキ https://t.co/SvUBggIpxy
01:54
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しんちゃん® @susamishin
まだ降ってる
02:41
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Showers。 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は11℃。 https://t.co/vtXtbeEIxD
07:00
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しんちゃん® @susamishin
おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。 疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖 夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。 午後から走れるかな？ 今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPARISで… https://t.co/IC2O5qXws2
07:30
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しんちゃん® @susamishin
Susamishin lost 1.2 kg since last weigh-in and 2.5 kg so far! #myfitnesspal
09:05
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のMay 09, 2018 at 09:04AMの体重は69.46 kg だよ。体脂肪率は 18.72 % さ。 Daily weigh 69.46 kg and 18.72 % body fat. #ShinWeight
09:11
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しんちゃん® @susamishin
メドレックス(4586) インしてみた。
09:13
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しんちゃん® @susamishin
@yongih 昨日は2万やられたわ！（笑）
09:29
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:44
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 5月7日＆8日 https://t.co/pCZWvgGJ5M #starbucks #マクドナルド #仕事 #奈良 #酒 #雨
10:12
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しんちゃん® @susamishin
急な来客でバタバタ。
11:32
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しんちゃん® @susamishin
午後から🚴
11:56
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ SOFTLY TAKE IT - アーバン・ダンス #Shinmusic
13:20
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Miss You Much (Mama Mix) - Janet Jackson #Shinmusic
13:41
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ 情熱 - UA #Shinmusic
14:02
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 15 minutes, 49 seconds going 24789.2m.… https://t.co/ebqMak9fjx
14:13
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しんちゃん® @susamishin
burned 533 calories doing 73 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
14:13
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 15 minutes, 29 seconds going 25412.4m.… https://t.co/XR6oGUe8b0
14:13
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しんちゃん® @susamishin
イー・ガーディアン、、😖 着眼点は間違ってなくタイミングが悪かっただけだと自分を慰めるの巻。
14:35
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しんちゃん® @susamishin
今日から夜練開始。 ナイトライドで御斎峠。 略して夜御斎。
16:33
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ B612(Ver.0) - MINUS[－] #Shinmusic
17:27
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Easy Lover - Phil Collins #Shinmusic
17:51
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Movin' Out (Anthony's Song) - Billy Joel #Shinmusic
18:12
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は 御斎峠に居るよ！ 寒いな！！ https://t.co/GSHJJay03X
18:35
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Perfect Way - Scritti Politti #Shinmusic
18:37
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しんちゃん® @susamishin
Susamishin lost 1.9 kg since last weigh-in and 3.2 kg so far! #myfitnesspal
19:16
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のMay 09, 2018 at 07:15PMの体重は68.79 kg だよ。体脂肪率は 19.19 % さ。 Daily weigh 68.79 kg and 19.19 % body fat. #ShinWeight
19:41
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は May 9, 2018 at 09:47PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
21:48
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は May 9, 2018 at 09:56PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
21:56
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は May 9, 2018 at 11:11PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
23:11
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