- 03:51 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
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We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/q4nAs # - 05:21 Daily Tweets ff.im/7yzZh #
- 06:32 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/17ZEVo # - 06:53 おはー #
- 06:58 .@dwarfjay おーい、スパムっぽい「d」が飛んできたよ！なんか踏んでない？？注意！ #
- 07:07 @having 198kcal カップヌードルシーフードライト #
- 07:08 @yosoro 鈴鹿とか、ああいうイベントで買うと安いんだよねー＞サイクルジャージ #
- 07:23 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
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We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/2alSqF # - 07:31 .@yosoro 鈴鹿が一番多いです＞出店。2000～円ぐらいで放出してますよ、ジャージ。あとはタイヤとかチューブとか消耗品系も安いです。 #
- 07:32 ボクもSサイズを着てみようかな。 #
- 07:36 天気は良くないっぽいね #
- 07:54 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
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We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/8kO4W # - 08:47 ソニー、最薄部5ミリのワンセグ「BRAVIA」 - ITmedia News ff.im/7z4A7 #
- 08:47 Elite E-Motion Rollers Win Eurobike Award - BikeRadar ff.im/7z4Af #
- 08:57 11時から歯医者！忘れるな！自分 #
- 08:57 そして出社 #
- 08:59 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/62lIu # - 08:59 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/49MAOe # - 08:59 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/GB5vF # - 09:25 Foodfeedがサービス停止かぁ。まあずっと動いてなかったからね #
- 09:37 昨日の消費カロリー【2698】kcal でした。 #
- 09:40 昨日の摂取カロリー【2799】kcal でした。負け越してるやんか。（汗） #
- 09:40 メロンパンを１日２個は食い過ぎだw #
- 09:48 Elite E-Motion 登場 ff.im/7zcU4 #
- 10:06 【毎日ｊｐ】酒井法子被告：ファンクラブが解散 bit.ly/4akNmk
?inb=tw # - 10:08 歯医者いってくるー #
- 11:35 歯医者で１時間待ち #
- 11:36 @crema ボクも歯医者なう #
- 12:46 めっちゃ喰ったなー今日の昼ご飯！ #
- 12:46 @having 800kcal インド料理カレーランチ #
- 12:46 @having 160kcal アイスクリーム #
- 12:47 @having 285kcal ミックスフルーツ缶詰 #
- 13:18 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/pyJIm # - 13:18 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/11GFUR # - 13:18 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
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We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/1SWuXE # - 13:18 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/it0Mx # - 13:35 今日はランチに腹一杯食ったんで午後からめちゃ眠い。 #
- 13:54 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/AtlXU # - 13:54 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/D40A6 # - 13:54 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/wnFI0 # - 13:54 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/4xqbok # - 13:54 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/fgLdb # - 13:56 @twye コーヒー:0 #
- 14:00 @twye アイスクリーム:160 #
- 14:01 新しいウエブサービスをテスト中 #
- 14:11 @twye :285 #
- 14:15 @twye アイスクリーム:160 #
- 14:19 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/lqjmN # - 14:19 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/45LVu5 # - 14:19 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/3c4nU # - 14:19 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/y7655 # - 14:19 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/15ryYp # - 14:22 @twye ミックスフルーツ缶詰 :288 #
- 14:35 あー、またTwitterのAPIが止まってるっぽい。 #
- 14:46 「Tweet What You Eat」というツイッターを使った「食べログ」を利用し始めました。どちらにせよツイッターAPIが不安定なんで不便だけど、こっちは最悪、直接データベースに書ける（経由しない）のでまあオッケーかな？tweetwhatyoueat.com/ #
- 14:56 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/lDzme # - 14:56 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/ATZAV # - 14:56 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/YX6BF # - 14:56 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/5hupa # - 14:56 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/bjtLa # - 15:24 "ローリングストーンズからチャーリー・ワッツが脱退" - ローリングストーンズからチャーリー・ワッツが脱退か？ (NMN) | エキサイトニュース tumblr.com/xm12yc1wg #
- 15:24 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/Rq53U # - 15:25 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/jajd1 # - 15:25 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
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We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/PeZpm # - 15:40 今日はなんだかだるいので休足日にしようか？思案中 #
- 15:41 それとも久しぶりに外を走ろうか。 #
- 15:41 どちらにせよ、昼飯をあんなに食っちゃダメダメだ。 #
- 15:42 ジテツウで１０kmは走るからなぁ #
- 15:42 スーパーで買い物もしなくちゃ、食い物がもうない。 #
- 15:43 昨夜はブエルタ、お休みだよね？ #
- 15:43 んじゃ、録画で見るモノもないよな #
- 15:45 @crema ボクは穴に積めてもらったモノが数分で外れてボクの体内に飲み込まれてしまいました。（泣） #
- 15:47 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/DrJOA # - 15:47 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
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We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/11v1gO # - 15:51 .@kisakuna 了解！ってことは今夜のトレーニング時にビデオを観てもダイジェスト番組が録画されてるだけか！んじゃ、今日は練習サボるか！（笑） #
- 15:52 【毎日ｊｐ】ベンツ:輸入車初のハイブリッド発表 １４０５万円 bit.ly/1uctms
?inb=tw # - 15:55 土曜日は久しぶりにレーサーではなくオサーンに戻る。（笑） 夕方からGFと映画観て南森町のイタ飯で食事。(^^) #
- 15:58 MTBでスーパーまで走って、サラダとドレッシングとフルーツ缶詰買わなくちゃ！栄養素がっ！！ #
- 16:29 .@yosoro ボクの最近のテーマも心拍です。ケイデンス100rpmオーバーでも120～130rpmとか出来るらしいです。最大心拍は上げられないけど、高負荷でも心拍が上がらない？効率が良い？ってのは鍛えれば可能なんだそうです。 #
- 16:30 他の口座に移します。 RT @shirow46: 税金の心配します。RT @bunnchan: あなたの口座に1億円振り込まれました。あなたなら、どうする？ #
- 16:32 1450万円のハイブリッド車に乗ってエコもクソもないもんだ。 #
- 16:33 間違い rpm→bpm #
- 16:36 Photo: 豊臣秀吉をイメージしたという「秀○（ひでまる）くん」 うーん… ユルすぎないか？？（汗） 相手は戦国武将だぞ。 tumblr.com/xm12yct6m #
- 16:38 @yosoro エンジンの回転数と燃費？みたいな関係かもしれないですね。高い回転数を実現できてもあっという間にガス欠とかオーバーヒートするなら意味ないですものね。 #
- 16:42 "2010年に家庭用3Dテレビを発売し、3Dテレビの商業化を先導する" - ソニー、10年に家庭用3Dテレビを発売 10年後にソニーがあるかどうか？ tumblr.com/xm12ycvau #
- 16:59 麻生太郎メールマガジンの最終号全文 bit.ly/dl2Ix #
- 17:03 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/IfxY9 # - 17:03 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
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We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/2C7lZe # - 17:03 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/Zv6Tx # - 17:03 [flickr] Tenjin Festival 2009 in Osaka: susamishin posted a photo:
We are volunteer groups "Naniw.. bit.ly/x4ycb # - 18:39 トレーニング終わりー今日は30分だけローラー回して終了。 #
- 19:20 @twye ミックスベジタブル:120 #
- 19:28 @preprepre 好きだよー＞ベトナム料理 辛いヤツはあかんけど #
- 19:33 北陽の伊藤ちゃん、けっこう好きなタイプなんだよね。（ないしょ～） #
- 19:36 .@xiaoyang_hk おお！同志！さすがいい眼力ですな！ #
- 19:38 ベトナム料理、、久しぶりに喰いたくなってきた！久しく喰ってない！ #
- 19:38 @preprepre 大阪では喰ったことがない、ベトナム料理。 #
- 19:39 .@preprepre ボクが好きなのはココ！赤坂アオザイ！ オフィス北野の１階だ！www.aodai1980.com/index.php #
- 19:40 月末が東京だから久しぶりに喰ってくるかな？！ #
- 20:19 .@murachan 質問！「炊いた麦茶が良い」というのはどういう理由から？ bit.ly/282Ibt #
- 20:24 @murachan なるほど、調べてみます！ #
- 20:30 @murachan おk 調べた。問題なし。＞カゴメ六条麦茶 エキス生成ではなく焙煎生成。 成分はナトリウムのみ bit.ly/ZzBJG #
- 20:31 @murachan ペットボトルの環境ホルモンなんて言い出したら、殆ど何も喰えないやん。（笑） #
- 20:32 野菜の食べる量を２倍程度に増やして、身体の変化を観察してる。＞今週 #
- 20:32 徹底して脂質を削除。 #
- 20:46 コカコーラをすべて飲み終えた。（泣） #
- 20:46 さあ、麦茶ライフ・スタートだ。 #
- 20:51 今日は徹底的に回復日 #
- 20:53 ビールも、もう飲めないね。 #
- 20:56 膨ら脛コンペックスなう #
- 21:08 今日のヤフオクの勝負は２本！ #
- 21:11 ５００円未満でCDに入札してるだけだけどねw #
- 21:11 それでも負けちゃうw #
- 21:42 #lastfm #love Whisper in the Night by Electric Light Orchestra bit.ly/86URe #
- 21:51 あちゃーヤフオク１敗目、ちびしー #
- 21:58 今日の成果 ff.im/7AMTT #
- 22:04 シュレック兄弟が宇都宮にくるのか！すげー #
- 22:06 今夜は結局、晩飯はサラダのみになった。インド料理恐るべしカロリー #
- 22:09 @murachan 本当にそれを実践してるならすばらしいことだねw #
- 22:10 @murachan ビールさえも禁止ってのが、いま最高に悩んでる部分。（笑） #
- 22:23 @murachan アスリートにビールは何のメリットもない、害なだけ。 #
- 22:24 @murachan ボクは低血圧症じゃないよ。（笑） 若干の貧血があるだけ。血圧は正常値です。 #
- 22:24 そして貧血といっても、気にするほどの数値じゃない。 #
- 22:25 でもまあ「悪い」と言われたので治す、というだけです。 #
- 22:28 @murachan 健康に関してはたぶんむらちゃんの３倍ぐらい健康体ですよ。（笑） #
- 22:33 @murachan 焼き肉＝増血はちょっと考え方が古いね。（笑） 昭和４０年代？ぐらいの考えですよ、それ。 #
- 22:35 @murachan 先日、Amazonで栄養学の本を２冊買った。いま必死で勉強中。今年のオフシーズンに肉体改造するぜ！ #
- 22:35 ブエルタは明日観よーう #
- 22:36 wiggleで買い物したついでにGarminのセンサーも発注。日本だと７０００円でイギリスだと５０００円ってのがね。（汗） #
- 22:37 @murachan イメージじゃぁねぇ、、、（笑） イメージじゃなくて数値でないとね…イメージでいいなら苦労いらんなぁ… #
- 22:38 最近の研究でも焼き肉の効用ってぜんぜんらしいし #
- 22:38 消化に時間かかりすぎだよなー肉はー #
- 22:40 @murachan 今日の野菜摂取量は５００gだから、すごい量を喰ってるんだよね。もう何も喰わなくても大丈夫だ。 #
- 22:40 それよりインド料理のカロリーは殺人的だなー（汗） #
- 22:40 チキンカレーの８００Cってなんじゃー！って感じw #
- 22:41 野菜なんか４００g喰っても１００cほどしかないのに #
- 22:43 インド料理はとうぶん喰わんぞ！ #
- 22:45 @murachan そっちこそ、もうちょっと考えて喰いや！（笑） #
- 22:45 @murachan バランス悪すぎw #
- 22:47 よし、もう一本デートの約束を取り付けたぞ！いやっほい #
- 22:47 このデートはベトナム料理食べる計画だな #
- 22:50 今日の摂取カロリー【1560】kcal #
- 22:50 今日の消費カロリー【2244】kcal #
- 22:51 毎日３５００c～は消費させないと、、、何も喰えん。（泣） #
- 22:52 明日は一生懸命、回します、ローラーを。ハムスターのように。 #
- 22:57 ヤフオクは自動で任せて寝ちゃいます－！がんばって回復！ #
- 22:57 おやすみー #
Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう！
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。
2009年9月4日金曜日
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