SUPER BLOG.JP 日常編

2011年6月17日金曜日

Daily Tweets

ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/etN0803:41 via Google
おはよう07:59 via TweetDeck
体重65.8kgになりました。ついに65kg台突入。(^^)08:00 via TweetDeck
朝食終わり。407kcal。08:27 via TweetDeck
[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://on.fb.me/g9plnS　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。08:56 via twittbot.net
朝から雨ですなー(TдT)09:18 via TweetDeck
ダイエットは第1次目標（65kg台）を達成したので第2次目標に向かいます。次の目標は63kg台やでっ！！09:56 via TweetDeck
坂本龍一って来年レキカン（還暦）っすか。10:00 via TweetDeck
最終的に体重なんかゼロになる。10:01 via TweetDeck
署名するよ！ボクは反原発だ！と堂々と言えるよ！　http://j.mp/kG37pI10:26 via TweetDeck
"多くの人が利用するようになり、多くの人が評価をつけるようになったので、良い点をつける人もいれば、悪い点を付ける人もいる。その結果、多くの店が平均点3~3.5に近い点数になってしまった" http://tumblr.com/xm130pl85v10:35 via Tumblr
"自転車利用者向け「東京都内の危険な交差点ランキング」 1　道玄坂下（渋谷区道玄坂） 2　新宿大ガード下（新宿区西新宿） 3　渋谷西口交差点（渋谷区） 4　池袋六ツ又（豊島区東池袋）..." http://tumblr.com/xm130pm2it10:36 via Tumblr
現在まで600kcal摂取11:50 via TweetDeck
ほう！ RT@Hissah607: 砂田弓弦さんも出演するんですね! ⇒ 7/2(土)9:00TBS系「世界ふしぎ発見！」は『ジロ・デ・イタリア』そのレースの模様やコース沿いの名所・旧跡を紹介する。 http://t.co/vlPh2ow12:14 via twicca
nhk_wakayama@bluefort 紀の国スペシャル　風よ、吹け！～ツール・ド・熊野密着96時間～ 6月18日（土）午後3:50～午後4:33【総合・和歌山】　国際ロードレース「ツール・ド・熊野」。企画したのは、地域のボランティアでした。自転車にかける人々の姿を見つめます。#wakayama12:25 PM Jun 16, 2011 via web in reply to bluefortRetweeted by susamishin
今日からカーボロ－ディング。いっぱい食べられて嬉しいけど肉は食ってない。チーズとパンだな…あとフルーツ…13:20 via TweetDeck
昼休みに3本ローラーするつもりが、できなかった。今日は休足日になるかも。腹筋だけでもするけどさ。13:25 via TweetDeck
めっちゃ眠い。腹一杯喰ったからか？14:35 via TweetDeck
終日、フーターズでふわふわしていたい中年オサーンはごまんと居る。14:37 via TweetDeck
もうすぐ700フォロワーか。14:40 via TweetDeck
マズローの「欲求の法則」に従って考えれば人間はまず生命の安全に対する欲求が基本。経済的充足なんてのはその後に欲するもの。なのに「原発が無くなると日本経済が崩壊する」とか心配してるのは「人間の欲求」を理解してないとしか思え… (cont) http://deck.ly/~Ubv8A15:21 via TweetDeck
マズローについてはこちら　http://j.mp/SDt3k15:22 via TweetDeck
お、宮古島でも平良だけはイーモバ使えるやん。(^^)15:34 via TweetDeck
ちょっと多くランチを摂っただけでもう腹一杯。なんてリーズナブル。15:46 via TweetDeck
クロックスなんて本物と偽物に区別がついたとしてもどっちでもいいような気がするわ。ボクは本物も偽物も両方所有してる。違いはわからん。（笑）15:54 via TweetDeck
筋肉量減少だけの体重減だったら大変なことなので気をつけてねー RT@komeou: 目標目指してがんばってください！ RT@murachan@susamishin@komeou もちろん。夜中のラーメンは目標体重… (cont) http://deck.ly/~BMO1z15:55 via TweetDeck
ダブルブッキング発生！（汗）必死の回避！15:55 via TweetDeck
帰路でスーパーマーケットに買い物へいきますわ。16:04 via TweetDeck
そろそろ髭剃ろう16:15 via TweetDeck
"生活保護を打ち切られていた" - 時事ドットコム：生活保護１５０世帯打ち切り＝義援金受け取りなどで－福島法律の不備。 http://tumblr.com/xm130ulo7816:27 via Tumblr
"瀬戸内しまなみ海道本線を自転車で走る大会「ツール・ド・しまなみ（仮称）」を２日間の日程で開いた場合、経済効果は約８億７００万円に上ると試算" http://tumblr.com/xm130uo14v16:35 via Tumblr
"ツール・ド・フランス３度総合優勝のアルベルト・コンタドール（スペイン＝サクソバンク・サンガード）が１５日、フランスのガリビエ峠の下りを無灯火で走っていたとしてフランス警察にストップをかけられた。" http://tumblr.com/xm130uokrc16:37 via Tumblr
明日の夕方に宮古島到着。土曜日はコース試走です。日曜日の午前7時スタートですじゃ！！16:40 via TweetDeck
レース当日は写真とか撮れないので土曜日の試走時にいろいろ撮影してサイクリングして楽しみます。日曜日のレースは風景を楽しむ余裕もなく、前方のオサーンのケツを見つめて走り続けます。(>_<)16:42 via TweetDeck
こいつ47歳か…ボクとひとつしか違わないのに…老けすぎやろ…　http://j.mp/iXKBBm16:47 via TweetDeck
内田裕也ってロケンロール！とか言ってるけどロック曲のヒット曲は無いのか。（笑）　代表作は安岡力也の「ホタテのロックンロール」の作詞が内田裕也なんだそうだ。（汗）17:01 via TweetDeck
I'm at マックスバリュ佐那具店 http://4sq.com/jAYCkT17:22 via foursquare from Iga City, Mie
ありがとうですー！ RT@takathuka: 頑張って下さいね(^_^)RT@susamishin 明日の夕方に宮古島到着。土曜日はコース試走です。日曜日の午前7時スタートですじゃ！！17:56 via TweetDeck
2500kcalも喰ってしまった。(>_<)18:15 via TweetDeck
今日からレース前日までちょっとエネルギー蓄えます。（笑） RT@tanukyoto: 日曜日に消費するから大丈夫ですって(^^)RT@susamishin: 2500kcalも喰ってしまった。(>_<)18:22 via TweetDeck
ヒゲ剃った18:49 via twicca
もうすぐ鍼にいく18:49 via twicca
明日の支度して早く寝るよ！18:51 via twicca
I just became the mayor of 日根野鍼灸院 on@foursquare! http://4sq.com/lPbNEX19:14 via foursquare from Iga City, Mie
I'm at 日根野鍼灸院 http://4sq.com/jwiKfu19:14 via foursquare from Iga City, Mie
鍼治療終了。ふぅー20:32 via TweetDeck
今夜は早く寝るで！明日は5時半起きやもん。20:50 via TweetDeck
鍼刺されたらハムストで発電できることを発見。20:53 via TweetDeck
とんねるずなう。これは観ないと！21:04 via TweetDeck
布団イン。鍼治療後の気だるさがたまりません。21:59 via TweetDeck
おやすみ22:07 via TweetDeck

2011年6月16日木曜日

Daily Tweets

ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/629Ax03:37 via Google
おはよう07:59 via TweetDeck
朝食終わり。昨日と同じ277kcalで。08:23 via TweetDeck
今日は朝からお出かけなのです。戻れるのは午後かな？夕方かな？って感じ。08:24 via TweetDeck
[PR]「ツール・ド・フランス観戦会」イベントを開催予定！みんなで応援しながら酒飲もう！　詳細はここ観てね！！！　http://j.mp/hOWT0708:57 via twittbot.net
I'm at マクドナルド中環長吉店 (長吉川辺３−１−３８, 大阪市平野区) http://4sq.com/k44Vnw12:29 via foursquare from Osaka City Hirano Ward, Osaka
お出かけが終わってやっと出社しやした。13:53 via TweetDeck
久しぶりに肉食（MacDonaldのテリヤキバーガー）を食べた。感動の嵐に包まれるぐらい美味かった。（笑）肉は美味いなぁ、しみじみ思った。13:55 via TweetDeck
MacDonaldのおかげで現在既に1045kcal摂取。晩飯が殆ど食えない現実。(TДT) マック恐るべし。13:58 via TweetDeck
今日の食事記録　http://j.mp/kdcXgK　やはりMacDonaldは喰っちゃいけない。13:59 via TweetDeck
帰ったら1時間はローラー回そう。カロリーオーバーだ。14:00 via TweetDeck
明日からレース前のカーボローディングに入ります。炭水化物摂取。14:01 via TweetDeck
Photo: 「やるぞ！」 http://tumblr.com/xm1309uyea14:47 via Tumblr
3本ローラー60分終了。これから腹筋100回やります。18:53 via TweetDeck
夜トレ終わって食事中。今日は控えめに。19:27 via TweetDeck
本日の摂取1575kcal。頑張れ自分。19:38 via TweetDeck
Photo: ～発狂する現役総理大臣～異変が起こったのはその後です。菅さんが舞い上がってしまった。私に厳しく言われてカッとなったようで、突然何事かわめき出したんですよ。... http://tumblr.com/xm130cm7mf20:28 via Tumblr
JCAの会員カードが届いたよ。今年のヤツ。21:13 via TweetDeck
ブログ書いたよ！→ 位置を変えて踏んでみた、の巻 http://goo.gl/fb/az8XM21:38 via Google
ホットスポットかぁ。NTTの公衆無線LANもそんな名前だったんじゃないかなー22:05 via TweetDeck
お。孫さんが出るのか。＞報道ステーション22:34 via TweetDeck
Googleの+1ボタンってよくわからんな。必要か？って思う。理屈は解るけどさ…22:44 via TweetDeck
明日から2000kcalに増やします、1日の摂取量。炭水化物を増やしますよ。レースに向けてエネルギーを蓄えます。22:56 via TweetDeck
プロ野球ニュース観てるけど、よくわかってないんで。（恥）ピッチャーが投げる球に「伸びがある」とか「キレがある」とかいうのは見てわかるものなの？ボクにはさっぱりだ？23:06 via TweetDeck
ツール・ド・スイス　観戦中！23:15 via TweetDeck
実は今夜も2000kcal喰ってしまった。（汗）ﾁｷｼｮｰマクドナルドめー(>_<)23:18 via TweetDeck
でもテリヤキバーガーのおかげで3本ローラー回してるとき空腹はなかったなぁ。(^^)　やっぱりすごいなーカロリーって。23:19 via TweetDeck
あー解説は今中さんかなー？23:20 via TweetDeck
カンチェラーラがボトル運び？23:23 via TweetDeck
プロトンを悠々と上がっていくなー＞カンチェラーラあんなんでけへんけど、ボク。（恥）23:24 via TweetDeck
うへ、なに落車してんだ？23:26 via TweetDeck
HTCがペースつくってるねー　こりゃカヴェだなー23:29 via TweetDeck
うーん、今中さんの解説、、、、、ﾂﾏﾝﾈ…23:34 via TweetDeck
逃げ、強調してないね。23:36 via TweetDeck
早く捕まえて再ブレイクな予感だな23:36 via TweetDeck
あのクランク、どこのだろうなー？23:38 via TweetDeck
SRMじゃなかったぽいなー23:38 via TweetDeck
選手のバイクにもカメラが搭載されてるのか！＞スイス23:40 via TweetDeck
SRMでしたね。メンゴ23:41 via TweetDeck
眠くなったヨ！！23:45 via TweetDeck
いいね！RT@sakariky 叡山、走ります。遅くても精一杯に。23:52 via TweetDeck
ツールドスイスはちょっとキツイ時間帯に放送されるなーボクではまともに観戦できませんのでほぼ録画対応でお願いします。23:56 via TweetDeck
寝溜め、ってあると思うよ。しないけど。23:58 via TweetDeck
おやすみ23:59 via TweetDeck

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