- ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/etN08
- おはよう
- 体重65.8kgになりました。ついに65kg台突入。(^^)
- 朝食終わり。407kcal。
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://on.fb.me/g9plnS よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- 朝から雨ですなー(TдT)
- ダイエットは第1次目標(65kg台)を達成したので第2次目標に向かいます。次の目標は63kg台やでっ!!
- 坂本龍一って来年レキカン(還暦)っすか。
- 最終的に体重なんかゼロになる。
- 署名するよ!ボクは反原発だ!と堂々と言えるよ! http://j.mp/kG37pI
- "多くの人が利用するようになり、多くの人が評価をつけるようになった ので、良い点をつける人もいれば、悪い点を付ける人もいる。 その結果、多くの店が平均点3~3.5に近い点数になってしまった" http://tumblr.com/xm130pl85v
- "自転車利用者向け「東京都内の危険な交差点ランキング」 1 道玄坂下(渋谷区道玄坂) 2 新宿大ガード下(新宿区西新宿) 3 渋谷西口交差点(渋谷区) 4 池袋六ツ又(豊島区東池袋)..." http://tumblr.com/xm130pm2it
- 現在まで600kcal摂取
- ほう! RT@Hissah607: 砂田弓弦さんも出演するんですね! ⇒ 7/2(土)9:00TBS系「世界ふしぎ発見!」は『ジロ・デ・イタリア』そのレースの模様やコース沿いの名所・旧跡を紹介する。 http://t.co/vlPh2ow
- nhk_wakayama@bluefort 紀の国スペシャル 風よ、吹け!~ツール・ド・熊野 密着96時間~ 6月18日(土)午後3:50~午後4:33【総合・和歌山】 国際ロードレース「ツール・ド・熊野」。企画したのは、地域のボランティアでした。自転車にかける人々の姿を見つめます。#wakayama
- 今日からカーボロ-ディング。いっぱい食べられて嬉しいけど肉は食ってない。チーズとパンだな…あとフルーツ…
- 昼休みに3本ローラーするつもりが、できなかった。今日は休足日になるかも。腹筋だけでもするけどさ。
- めっちゃ眠い。腹一杯喰ったからか?
- 終日、フーターズでふわふわしていたい中年オサーンはごまんと居る。
- もうすぐ700フォロワーか。
- マズローの「欲求の法則」に従って考えれば人間はまず生命の安全に対する欲求が基本。経済的充足なんてのはその後に欲するもの。なのに「原発が無くなると日本経済が崩壊する」とか心配してるのは「人間の欲求」を理解してないとしか思え… (cont) http://deck.ly/~Ubv8A
- マズローについてはこちら http://j.mp/SDt3k
- お、宮古島でも平良だけはイーモバ使えるやん。(^^)
- ちょっと多くランチを摂っただけでもう腹一杯。なんてリーズナブル。
- クロックスなんて本物と偽物に区別がついたとしてもどっちでもいいような気がするわ。ボクは本物も偽物も両方所有してる。違いはわからん。(笑)
- 筋肉量減少だけの体重減だったら大変なことなので気をつけてねー RT@komeou: 目標目指してがんばってください! RT@murachan@susamishin@komeou もちろん。夜中のラーメンは目標体重… (cont) http://deck.ly/~BMO1z
- ダブルブッキング発生!(汗) 必死の回避!
- 帰路でスーパーマーケットに買い物へいきますわ。
- そろそろ髭剃ろう
- "生活保護を打ち切られていた" - 時事ドットコム:生活保護150世帯打ち切り=義援金受け取りなどで-福島 法律の不備。 http://tumblr.com/xm130ulo78
- "瀬戸内しまなみ海道本線を自転車で走る大会「ツール・ド・しまなみ(仮称)」を2日間の日程で開いた場合、経済効果は約8億700万円に上ると試算" http://tumblr.com/xm130uo14v
- "ツール・ド・フランス3度総合優勝のアルベルト・コンタドール(スペイン=サクソバンク・サンガード)が15日、フランスのガリビエ峠の下りを無灯火で走っていたとしてフランス警察にストップをかけられた。" http://tumblr.com/xm130uokrc
- 明日の夕方に宮古島到着。土曜日はコース試走です。日曜日の午前7時スタートですじゃ!!
- レース当日は写真とか撮れないので土曜日の試走時にいろいろ撮影してサイクリングして楽しみます。日曜日のレースは風景を楽しむ余裕もなく、前方のオサーンのケツを見つめて走り続けます。(>_<)
- こいつ47歳か…ボクとひとつしか違わないのに…老けすぎやろ… http://j.mp/iXKBBm
- 内田裕也ってロケンロール!とか言ってるけどロック曲のヒット曲は無いのか。(笑) 代表作は安岡力也の「ホタテのロックンロール」の作詞が内田裕也なんだそうだ。(汗)
- I'm at マックスバリュ佐那具店 http://4sq.com/jAYCkT
- ありがとうですー! RT@takathuka: 頑張って下さいね(^_^)RT@susamishin 明日の夕方に宮古島到着。土曜日はコース試走です。日曜日の午前7時スタートですじゃ!!
- 2500kcalも喰ってしまった。(>_<)
- 今日からレース前日までちょっとエネルギー蓄えます。(笑) RT@tanukyoto: 日曜日に消費するから大丈夫ですって(^^)RT@susamishin: 2500kcalも喰ってしまった。(>_<)
- ヒゲ剃った
- もうすぐ鍼にいく
- 明日の支度して早く寝るよ!
- I just became the mayor of 日根野鍼灸院 on@foursquare! http://4sq.com/lPbNEX
- I'm at 日根野鍼灸院 http://4sq.com/jwiKfu
- 鍼治療終了。ふぅー
- 今夜は早く寝るで!明日は5時半起きやもん。
- 鍼刺されたらハムストで発電できることを発見。
- とんねるずなう。これは観ないと!
- 布団イン。鍼治療後の気だるさがたまりません。
- おやすみ
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