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ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/CoN3MIIG02:40 via Google
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おはよう07:10 via TweetDeck
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赤坂見附は今日もいい天気だ。07:23 via TweetDeck
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I just ousted@briansim as the mayor of アパヴィラホテル赤坂見附 on@foursquare! http://t.co/bN0fHnUL07:24 via foursquare from 港区, 東京都
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I'm at アパヴィラホテル赤坂見附 (港区, 東京都) http://t.co/tPQNrvj307:24 via foursquare from 港区, 東京都
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購入することをそんなに反発するのはなぜだろう？＞中国
所有者ってのがキーマンだな。07:31 via TweetDeck
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気温33度まであがってにわか雨とか止めて欲しい。08:00 via TweetDeck
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自動車やオートバイのような責任を自転車の所有者に加せるのなら、自転車泥棒の罪も重くしないと釣り合いがとれないよ。08:03 via TweetDeck
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I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (港区, 東京都) http://t.co/Mli5ytYU08:46 via foursquare from 港区, 東京都
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セブンイレブン、四国進出だって。09:04 via TweetDeck
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大丈夫か？所詮「タレント弁護士」やぞ。国政まで進出って、、横山ノックみたいなことにならんか？09:33 via TweetDeck
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ヤフーからのメールに無条件で「重要マーク」が付くGmail。
なにか秘密があるような気がしてならない。09:35 via TweetDeck
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I'm at ファミリーマート 台東鳥越店 (台東区, 東京都) http://t.co/SrTeexKy09:35 via foursquare from 台東区, 東京都
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秋葉原が近いというだけで変な人種が多い。
イヤホンで音楽を聴きながらヘッドバンキングして信号待ちしてるヤツ。
前輪がデスクホイールでアニメの絵が書いてあるヤツ。（ふつう後輪じゃないの？）
車体中、アニメのペイントして、猛烈な音量でアニメの主題歌をかけて走ってる軽四。
今日も平和だ09:38 via TweetDeck
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自由にやりたいことをやりたいようにやってて、それなりの責任を負わされるのは覚悟しないといけないとは思ってるけど、70歳越えて首吊って死ぬようなことはしたくないな。09:54 via TweetDeck
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I'm at 秋葉原駅 (Akihabara Sta.) (千代田区, 東京都) w/ 33 others http://t.co/6s8nv0dh10:39 via foursquare from 千代田区, 東京都
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大崎のデニーズに。10:43 via TweetDeck
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もうすぐスマホ買い替えでーす。10:52 via TweetDeck
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電車遅れまくり10:56 via TweetDeck
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明日、髪を切ろうかな？10:58 via TweetDeck
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I'm at 大崎駅 (Osaki Sta.) (品川区, 東京都) w/ 18 others http://t.co/gCJoDfhQ11:03 via foursquare from 品川区, 東京都
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I'm at デニーズ ThinkPark店 (品川区, 東京都) http://t.co/XRZicqIk11:08 via foursquare from 品川区, 東京都
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女性問題で73歳が自殺せなアカンってなぁ。
どんなものすごい問題があったんだろう？って思うわ。11:11 via TweetDeck
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デニーズでランチ。
350kcalぐらい。
これでもいつもより多いけどな！11:14 via TweetDeck
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京浜東北線が動いてなかった。
横浜への線がまずいっぽい。11:16 via TweetDeck
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スーパーWI-Fiかぁ。
いろいろ出てくるなぁ。
そんなのあるんだったら早く出せよ、って思うけどね。11:19 via TweetDeck
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韓国って台湾より後進国だっけ？11:20 via TweetDeck
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ボクの中では、台湾→韓国→中国かなぁ。
中国とタイは同じぐらい？
でもタイの方が100倍好きだけど。11:27 via TweetDeck
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台北から台南まで何キロぐらい？自転車で行けるかな？
などと考える。11:29 via TweetDeck
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のんびり走っても三日ぐらいでいけちゃう？台湾。11:33 via TweetDeck
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マイレージがあるので台湾でサイクリングでもしようかなぁー。
おもしろいかなー？11:33 via TweetDeck
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ダイビングも久しくやってないのでどっちがいいか？思案中。
ケラマも飽きてきたので、他で潜りたいなあ。11:34 via TweetDeck
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楽天アフィで990円もらいました、ありがっつ。12:02 via TweetDeck
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今日は予定が早く終わりそうということです。
なので映画館にでもいこうと思っとります。12:06 via TweetDeck
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.@8888abcd 木曜日、でますよー。レースシーズン終わってから潜るのでかなり南へ行かないと寒いですよねー。12:10 via TweetDeck
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ちょっと食べ過ぎな感じ。
摂取カロリーは2000kcal/日に抑えてるつもりなんだけどね。
出張中はどうも管理が甘くなりがち。(TДT)
食べることも自分一人じゃなくて誰かが一緒だから、わがまま言えないしなー。
戻ったらまたガンガン厳しくやろう。12:13 via TweetDeck
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上海ではホテルのプールで泳いで鍛える所存です。
ホテルから出ませんよ！12:21 via TweetDeck
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尖閣諸島の購入費に、と東京都に寄付されたお金ってのはどうなるんだ？12:22 via TweetDeck
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最近、御斎峠に登ってないなあ。12:38 via TweetDeck
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I'm at 田町駅 (Tamachi Sta.) (港区, 東京都) w/ 5 others http://t.co/jskzSuaf12:41 via foursquare from 港区, 東京都
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I'm at ルネサイトタワー http://t.co/hfPiGQIC12:52 via foursquare from 港区, 東京都
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今夜、サッカーか。
また大騒ぎだな、赤坂見附。12:57 via TweetDeck
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[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQAsrfn
ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。
基本「B級グルメファン」
味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。
コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！13:43 via twittbot.net
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インド料理ムンバイかぁ。
入ったことないわ。13:55 via TweetDeck
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I'm at 品川駅 (Shinagawa Sta.) (港区, 東京都) w/ 9 others http://t.co/c5i3e4wg14:07 via foursquare from 港区, 東京都
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I'm at 品川プリンスシネマ (Shinagawa Prince Cinema) (港区, 東京都) w/ 3 others http://t.co/9PT0FHcK14:09 via foursquare from 港区, 東京都
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本日の予定終了。
品川で映画観て帰る！
デンジャラスラン観るよ。14:28 via TweetDeck
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油断してください。（笑）
RT@tanukyoto 皆頑張ってるなあ。僕もはよ帰ってタイヤ貼ろう。今から三宮にて打ち合わせだが誘惑に負けない！14:34 via TweetDeck
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I'm at Cafe du Cinema http://t.co/G4gJRQV814:50 via foursquare from 港区, 東京都
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エスプレッソマシン、250万円！
何杯つくったら元が取れるかなー？14:52 via TweetDeck
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[flickr] 今日のランチ: susamishin posted a photo:
デニーズの四元豚と野菜のオーブン焼き
たぶん400kcalぐらい。 http://t.co/FM2icmxp14:56 via twitterfeed
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[flickr] 港区ポタリング: susamishin posted a photo:
http://t.co/Y7JDYQog14:56 via twitterfeed
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那覇市の寿司屋のmayorを奪われてもなかなか難しいし。
上海のカフェのmayorを奪い返そう！と言われても、これまた難しい。14:59 via TweetDeck
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上海マラソンなんてやってたんだ。（笑）
あの街にマラソンなんて、もっとも似合わないな。
だいたい中国人ってスポーツするのかいな？信じられない。15:03 via TweetDeck
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お金にならないことで汗を流す、ということはバカバカしいことだ！って感じだよ、上海人って。15:05 via TweetDeck
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映画終わった17:36 via TweetDeck
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ハラヘッタ17:36 via TweetDeck
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I'm at 新橋駅 (Shimbashi Sta.) (港区, 東京都) w/ 10 others http://t.co/M27YjcGg17:52 via foursquare from 港区, 東京都
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デンジャラスラン、感想書かなきゃ。18:00 via TweetDeck
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I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (港区, 東京都) w/ 2 others http://t.co/qvG6gTXi18:02 via foursquare from 港区, 東京都
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放射能って日常に聞く言葉になってもう1年半かー18:30 via TweetDeck
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晩飯食った。
今夜もほぼ同じ。（笑）
サラダ、パスタサラダ、おにぎり1個、スープ。18:42 via TweetDeck
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サッカー、何時から？18:49 via TweetDeck
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何事も努力でございます、師匠。
RT@LOVETREK@susamishin 減量頑張ってますね(^-^)18:50 via TweetDeck
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今日も暑かったなー。
日陰を探して歩くのに慣れてしまった。
明日は天気悪そうやなー、はよ帰ろ。18:52 via TweetDeck
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今夜、あそこのスポーツバーに行ったらえらいことになってるやろなー19:01 via TweetDeck
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いつ始まるの？＞サッカー
前振り長いよ。19:13 via TweetDeck
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埼玉だと雨なんじゃないの？19:20 via TweetDeck
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←サッカー、よく知らないオサーン。19:22 via TweetDeck
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I'm at セブンイレブン赤坂三丁目店 http://t.co/pAHyvWwF19:24 via foursquare from 港区, 東京都
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まだ始まりそうにないので風呂ってきますわ。19:26 via TweetDeck
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風呂終わった。試合、始まっていた。
ボクにはザッケローニとジーコの見分けはつかない。（恥）19:36 via TweetDeck
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イラク人って見分けつかんやん。19:45 via TweetDeck
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髪が茶髪なのがホンダ！19:47 via TweetDeck
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今年、ユニクロが流行らそうとしてた「ステテコ」ってダメだったよね。（笑）
ちょっと無理あるよなー。19:51 via TweetDeck
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明後日は三重～大阪のいつものトレーニングやります。
ロイヤルホテルで打ち合わせ。その後、天神祭の会議。
14日は清滝アタック。
夜は鍼灸院で身体のメンテナンスでレースに備えます。
がんばるぞ！
土曜日は軽めに回す予定。19:56 via TweetDeck
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見落としたー19:59 via TweetDeck
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すごい筋肉と瞬発力やな。
脚ばかり目がいくなぁ。20:07 via TweetDeck
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明日の朝、ちょっと早めに行動せんとアカンか。20:08 via TweetDeck
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最終予選といってるのにまだ試合あるの？20:10 via TweetDeck
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イラク強いやん20:16 via TweetDeck
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谷垣さんも67歳かぁ。
もう隠居やね。20:21 via TweetDeck
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デンジャラス・ランのエンドロールに「電通」と表記されてたのを見逃さなかった。ジャパンマネーすごいな。20:29 via TweetDeck
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寄付された14億円で竹島を買えばいいじゃん。＞東京都20:32 via TweetDeck
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そろそろ自転車に乗りたいなー
野山を駆け回りたい。20:40 via TweetDeck
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天下茶屋にもロナウドおるで。
犬連れてリヤカー引っ張ってるけどな。20:42 via TweetDeck
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グーアナの新機能、面白そう。20:53 via TweetDeck
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ストレッチしながらサッカー観戦21:01 via TweetDeck
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もう終わりやね21:23 via TweetDeck
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うとうとしてたらサッカー終わってた。22:23 via TweetDeck
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寝よう。
おやすみ22:24 via TweetDeck
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ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/1uvqMrs002:41 via Google
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66.8kg 起床時。見事な水ぶくれ。（笑）顔も浮腫んでます。これから東京へ行ってきます。 #kilokundiet06:10 via Facebook
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東京も夕立の可能性とか言ってる。イヤやなぁ。06:42 via TweetDeck
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[flickr] チーム練: susamishin posted a photo:
Photo by モンティさん
先頭からまんま団長、Genさん、ボク、丸井選手。
妖しい空。（笑） http://t.co/PpVuohWo07:35 via twitterfeed
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東京行きの準備中08:05 via TweetDeck
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My Top 3#lastfm Artists: Kraftwerk (9), Pet Shop Boys (8) & Perfume (6) http://t.co/nNHeWOir08:15 via Tweekly.fm
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I'm at 御代インター森精機前 http://t.co/nwqHEr4T08:39 via foursquare from 伊賀市, 三重県
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牛乳1リットル一気飲み。
身体が重い。（笑）08:51 via TweetDeck
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キャプテンにボクが牽きだしたらペースが上がったと言われて猛省。
イケナイコでした。(>_<)
何を勘違いしたのでしょう？
数分後に思い知らされましたけど。(T_T)09:05 via TweetDeck
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石破さん、地球防衛軍つくるの？10:02 via TweetDeck
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I'm at 名鉄バスセンター (名古屋市, 愛知県) w/ 2 others http://t.co/mjuJXzYr10:15 via foursquare from 名古屋市中村区, 愛知県
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I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 24 others http://t.co/Afz910GY10:29 via foursquare from 名古屋市中村区, 愛知県
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新幹線なう。10:35 via TweetDeck
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品川12:05 via TweetDeck
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I'm at 品川駅 (Shinagawa Sta.) (港区, 東京都) w/ 25 others http://t.co/O6Wlf0go12:07 via foursquare from 港区, 東京都
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渋谷まで行ってからランチだな。12:18 via TweetDeck
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谷垣降りたか。12:22 via TweetDeck
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I'm at 渋谷駅 (Shibuya Sta.) (渋谷区, 東京都) w/ 18 others http://t.co/FAWaybRs12:30 via foursquare from 渋谷区, 東京都
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エディ、チャージするの忘れてきた。(>_<)12:37 via TweetDeck
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いつものカフェに行こう。12:41 via TweetDeck
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I'm at ICHIGEKI CAFE http://t.co/GiYUNd6b12:46 via foursquare from 渋谷区, 東京都
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モデルみたいな女の娘だと思ってたらモデルだった。（笑）
さすが渋谷だ。13:08 via TweetDeck
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しばらくこのカフェに居座る。13:12 via TweetDeck
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さすがにまだ大腿筋にダメージが残っとる！
3日間の東京生活でちょうど良い感じに回復するのでは？と思っておりますです、はい。13:15 via TweetDeck
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http://t.co/IjtmaYNx
今日のランチ！
渋谷イチゲキカフェにて。
お洒落なカフェでヘルシーランチや！
オッサンやけどな！悪いか？！13:18 via TweetDeck
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新幹線の中でよく寝た。
映画観ようと思ったんだけど最初の10分ぐらいで寝ちゃった。
昨日のチーム練がボクのナニカを破壊してるみたいだ。（笑）
とにかくよく寝るし、よく飲む。∑(・∀・) ｺﾜﾚﾀ !!13:22 via TweetDeck
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デルモのチャンネーの必死のプレゼンと横目で観てます。13:26 via TweetDeck
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[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ifxh7s よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。13:43 via twittbot.net
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ゴルフのようなスポーツとサイクリングのようなスポーツって関連性、無いよね？14:47 via TweetDeck
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東京だとPASMOがあれば生きていける気がする。14:52 via TweetDeck
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I'm at 渋谷ヒカリエ (Shibuya Hikarie) (渋谷区, 東京都) w/ 8 others http://t.co/plO2jGtk14:56 via foursquare from 渋谷区, 東京都
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移動開始15:04 via TweetDeck
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戻ったらトレーニングでまたロング走ろう。15:12 via TweetDeck
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チーム練習会、出たいけど、もうかなりの日曜日の予定が埋まっていた。(T_T)15:20 via TweetDeck
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予定終了15:57 via TweetDeck
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10月28日が次の空いている日曜日だー！15:59 via TweetDeck
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biohazard、何処で観るかな？
週末か。
舞洲前夜か。
(´ε｀；)ｳｰﾝ…16:07 via TweetDeck
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9月22日は空いてます。(^_^)ﾉ16:09 via TweetDeck
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I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (港区, 東京都) w/ 3 others http://t.co/QgkSEgDI16:12 via foursquare from 港区, 東京都
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ブログが20万PV突破。16:29 via TweetDeck
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ブログ書いたよ！→ 計り知れないダメージを受けて東京へ の巻 http://t.co/xIWmGCQf17:06 via Google
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水分摂り過ぎはぜんぜん心配してない。
そのうち全部出ちゃうから。（笑）17:19 via TweetDeck
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9月のトレーニング報告 （10日現在）
Distance:570.07 km
Time:23:40:07 h:m:s
Elevation Gain:5,839 m
Avg Speed:24.1 km/h
Avg HR:68 %... http://t.co/z7ZzTzGE17:32 via Facebook
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I'm at アパヴィラホテル赤坂見附 (港区, 東京都) http://t.co/GD9237vt17:52 via foursquare from 港区, 東京都
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[flickr] イチゲキカフェ サラダランチ: susamishin posted a photo:
1,000円。
４００kcalぐらい。 http://t.co/rAEspaIb17:59 via twitterfeed
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チーム練でLSDとか絶対信じない。（笑）18:03 via TweetDeck
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晩飯終了。
サラダ、サラダパスタ、お赤飯の弁当、スープ。
800kcalぐらい。18:21 via TweetDeck
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自殺ってか。18:27 via TweetDeck
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ニュース観てるけど、まだ速報でない。18:29 via TweetDeck
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NHKきた。18:32 via TweetDeck
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6年間で280万円詐欺って。
年間50万円以下やんか、よくやっていけたな？18:40 via TweetDeck
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大臣で二人目か、自殺って。
なんぎやな。18:51 via TweetDeck
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最近、トロピカーナのアップル＆マンゴーがお気に入りです。
うまし！18:53 via TweetDeck
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既に布団イン19:06 via TweetDeck
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モエヤン！？19:16 via TweetDeck
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.@8888abcd 先輩の近所であった事件は東京ではいっさい報道されてませんから御安心を。（笑）19:30 via TweetDeck
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キャバ嬢に5億円かあ。19:32 via TweetDeck
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ホテルだしハダカで寝ようかな！20:11 via TweetDeck
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自作しますか。
RT@LOVETREK 昨日に引き続き今日もコンビニ4件行きましたが・・ガリガリ君コーンポタージュ味が無かった(´・ω・｀)残念20:12 via TweetDeck
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9時で寝ちゃう感じ20:17 via TweetDeck
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寝ます。
おやすみ20:59 via TweetDeck
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