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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2014年8月3日(日)のツブヤキ http://t.co/HsHNmZGgAp
03:41
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Nexus 7のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 09:56:45
09:56
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しんちゃん @susamishin
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しんちゃん @susamishin
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しんちゃん @susamishin
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10:16
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ #花火 http://t.co/wCkYt7uI6a #ana #トレーニング #六甲山 #大阪 #渋滞 #神戸 #自転車 #輪行
10:37
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しんちゃん @susamishin
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しんちゃん @susamishin
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しんちゃん @susamishin
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しんちゃん @susamishin
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10:50
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しんちゃん @susamishin
暑いけど、最近ずっとホットコーヒーやホットティーを飲んでいる。
11:01
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しんちゃん @susamishin
昨日は色んな所で色んな友人がサイクリングで楽しんだみたいだ！ 離れてても楽しさは伝わってくるね！
11:02
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しんちゃん @susamishin
Cannondale 1G402のグローブが在庫なし。(*_*) あるときにまとめ買いしとけばよかった。
11:13
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しんちゃん @susamishin
オフィスにまた1台、PCを導入。 完全に人間の数よりPCの方が多い。
11:30
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しんちゃん @susamishin
今週はただひたすらトレーニングするだけの１週間です。（汗） 鈴鹿だもの。
11:53
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しんちゃん @susamishin
体臭が汗臭い。
15:55
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しんちゃん @susamishin
昨夜はだいたい8時間半寝た。 もっと寝たい。 どうすればいいんだろう？ もっと早く寝るべ。
15:58
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しんちゃん @susamishin
飽きもせず繰り返し練習することしか今のボクに出来ることはない。
15:59
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しんちゃん @susamishin
明日から天気回復傾向？
16:02
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しんちゃん @susamishin
汗が乾くと抜群にサラサラした肌になることってあるよね！でも体臭は臭い！（笑）
16:04
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しんちゃん @susamishin
渋谷駅周辺ってボクが高校生の頃から、ずっと工事ばっかりやってて、今回、渋谷駅再開発ってのを知ったんだけど、まだ延々と工事しますよってことか。 工事してない時の渋谷駅って見たことないな！
16:25
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しんちゃん @susamishin
白元「首巻きアイスノン」がアクセス1位に！ http://t.co/gy6wV324wc 白元さんは商品名を「首巻きアイスノン」にするべき！
16:38
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しんちゃん @susamishin
普通の航空機にミサイル撃墜システムを搭載したらそれはもう「普通の航空機ではない」のではないか？と思うわけですよ。
16:42
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しんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz 番組名は「お届け！まんま亭」。
16:45
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "偶然" by 高橋幸宏
18:03
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しんちゃん @susamishin
burned 716 calories doing 128 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bik... #myfitnesspal
18:34
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しんちゃん @susamishin
徳島、大丈夫かな？
19:06
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しんちゃん @susamishin
今日トレ報告 Distance:105.43 km Time:4:21:36 h:m:s Elevation Gain:918 m Avg Speed:24.2 km/h Avg HR:58 % of Max Avg Bike... http://t.co/yeBXBFP0Vd
19:09
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しんちゃん @susamishin
今日は水泳 (@ ウエストスポーツクラブ) https://t.co/SeZltxxCp1
19:53
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の2014/08/03まとめ。歩いたのは1943歩ぐらいで #消費カロリー は2871kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/if3SlBwG9G
21:00
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しんちゃん @susamishin
最近、昼間に出し尽くしちゃうのか、GYMではヘロヘロですわ。
21:04
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 23:45:33
23:45
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