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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2014年9月8日(月)のツブヤキ http://t.co/84Rt7wRQfV
04:55
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しんちゃん @susamishin
負けちゃったね！
08:09
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 雷サージ http://t.co/dEQUCmk9Bi #ウォーキング #カミナリ #サージ #固定ローラー #自転車
10:47
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しんちゃん @susamishin
骨折で乗れなかったけどやっと復活！今日も頑張るよ！ RT @4terun: 2014年09月08日の自転車ランキング 1位 @susamishin さん 78分 2位 @deu_ani さん 40分 3位 匿名希望さん 35分 #4terun
11:03
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しんちゃん @susamishin
でもアマチュアの即席トレインも、実は口汚く喧嘩してることアリますよねぇ。 殴ったりはしないけど。 何度か遭遇したことありんす。（汗）
11:11
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しんちゃん @susamishin
９歳男児がバス盗み運転、次々と衝突 http://t.co/hf38pw4owG 肝っ玉のすわったヤツだ。
11:21
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しんちゃん @susamishin
@pirazzi_IT 楽しみっすね。
11:23
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しんちゃん @susamishin
そろそろ無精髭とおさらばしよう。
11:26
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しんちゃん @susamishin
@pirazzi_IT Good Job!
11:26
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "BE MY BABY" by COMPLEX
12:25
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "PROPAGANDA" by COMPLEX
13:13
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しんちゃん @susamishin
自転車レースで4本骨折してましたー！（泣） @4terun #4terun
13:53
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しんちゃん @susamishin
スーパーって年中無休なんちゃうん？岩？県は違うんか？ @ayame__kurenai
13:54
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しんちゃん @susamishin
昔はレンタルサーバ（root権あるやつ）で色々遊んでたけど最近はそんなのもう面倒くさくってやろうとも思わない。 だいたいGoogle様のおかげでrootとか考えなければ無料で遊ばせてくれるんだもの。 rootが必要なのって考えればそれほど無い。
13:56
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しんちゃん @susamishin
「昭和天皇回顧録」はめちゃめちゃ興味あるけど、なんかすげー大作らしいので、漫画化されるまで待とう。（笑） ジョージ秋山だったら嬉しいな。（笑）
13:59
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しんちゃん @susamishin
路面からくる振動でどれぐらい骨折箇所が痛いか？で実走できるかできないかが決まりますな。 体力云々とか関係ない。 体力があろうが無かろうがペダルを回せば自転車は進む。
14:21
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しんちゃん @susamishin
Bluetoothヘッドホンでローラーするのってすごく良いよね。 買ってみてわかるワイヤレスの快適さ。
14:23
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しんちゃん @susamishin
フォロー数を減らして260ぐらいにしました。 呟かなくなったアカウントを切り捨ててます。
14:26
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しんちゃん @susamishin
今日の夜ローラーから体重測定復活させよう。（汗） 太ってるだろうなぁ… 骨折してからオハギばっかり喰ってたオサーンが居ますよ。(TдT)
14:32
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しんちゃん @susamishin
わずか20日間ほど動かさなかっただけで左腕の可動域がめっちゃ狭くなってることに「ほくそ笑んだ」。 またあの「激痛」の可動域リハビリを受けられるのかと思うと今から嬉し涙が出そうです！ あれって「また折れたんちゃうん？」ってぐらい痛いよね。 ああ、楽しみ。 耐えてみせるさ、乗り越える
14:44
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しんちゃん @susamishin
キルスティン・ダンストの流出は「いまさら」ってぐらいのレベルやん。
15:32
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しんちゃん @susamishin
@ayame__kurenai 骨折で介護シャツしか着れん。服装固定。（笑）
15:57
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しんちゃん @susamishin
@ayame__kurenai 死んだら何かクレ。
16:04
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しんちゃん @susamishin
初めて11acで無線をつないでみて感動した。（笑） 有線いらんやん！
16:18
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しんちゃん @susamishin
早く野山を駆けまわりたい。 今が一番いい季節じゃないか。 この時期にローラーなんて悲しいよぉ。
16:26
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しんちゃん @susamishin
[PR] http://t.co/e32McNsveZ 秋はグルメ＆サイクリングが楽しいぜぃ！ 9月1日〜9月30日までの1ヶ月間 高畑のまんま亭 橿原の4'season 奈良三条の銀座テリーにおいて 3店舗コラボ企画開催のお知らせ！
16:45
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しんちゃん @susamishin
ついでなので社内LANの再構築。 LAN速度を速くするぞ！ GIgabitで統一だ！
16:51
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しんちゃん @susamishin
GENESIS、アバカブを聴く。 久しぶりなんでちょっと興奮。
16:55
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しんちゃん @susamishin
GENESISはピーター時代とフィル時代とでは別物やもんね。
16:56
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しんちゃん @susamishin
63.62kg 体脂肪率12.4% #kilokundiet
18:35
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 18:36:48
18:36
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しんちゃん @susamishin
lost 1.2 kg since his last weigh-in! Susamishin's lost 0.2 kg so far. #myfitnesspal
19:08
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しんちゃん @susamishin
burned 855 calories doing 94 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, >32 kph, racing (cycling, biking, bike rid... #myfitnesspal
19:08
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しんちゃん @susamishin
16STの喧嘩シーン観てますー！
19:37
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:57:33
19:57
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の2014/09/08まとめ。歩いたのは1453歩ぐらいで #消費カロリー は2039kcalでした。 #4terun https://t.co/QbmpoH51DA http://t.co/klTO4Nue6M
21:00
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しんちゃん @susamishin
今日トレ報告 Distance:56.18 km Time:1:33:55 h:m:s Elevation Gain:11 m Avg Speed:35.9 km/h Avg HR:71 % of Max Avg Bike... http://t.co/JJx1iSq1FW
21:45
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しんちゃん @susamishin
今月のトレ報告（今日現在） Distance:119.38 km Time:3:24:40 h:m:s Elevation Gain:17 m Avg Speed:35.0 km/h Avg HR:71 % of Max... http://t.co/wWufaddH0x
21:46
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しんちゃん @susamishin
「昭和天皇実録」はKindle版で買うことにするわ。
21:50
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 22:26:29
22:26
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しんちゃん @susamishin
レース中殴り合うのは初めて見たなぁ。
22:57
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しんちゃん @susamishin
@mooran ボクは日ノ出大好き！もはやラーメンとは思えないけど！😅
23:04
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