2015年9月25日金曜日

2015年9月24日(木)のツブヤキ

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  • しんちゃん @susamishin
    ブログ書いたよ!→ 2015年9月23日(水)のツブヤキ http://t.co/hzH0h0CAhk
    03:46

  • しんちゃん @susamishin
    おはようございます。 なんか天気が下り坂?? ヤバイのかなあ? まあ、もうどうでもいいかなー? 行ってきます!
    04:56

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain。  予想最高気温は21℃、 予想最低気温は18℃。 http://t.co/zBwAc9qOfh
    07:02

  • しんちゃん @susamishin
    天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
    07:02

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin は何処かのファミマにいるよ!
    11:52

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。:放電中 at 13:16:26
    13:15

  • しんちゃん @susamishin
    burned 1,749 calories doing 499 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
    17:42

  • しんちゃん @susamishin
    ブログ書いたよ!→ 1200/1400 http://t.co/gsl8HmRptP
    17:52

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。:放電中 at 18:26:39
    18:26

  • しんちゃん @susamishin
    アルテグラのチェーン、1000キロ越えたから変速渋くなるかなー。 やっぱりクランクセットはヅラが良い。他はアルテグラでもいいけど。 クランクセットはヅラが明らかに良い。 毎日乗ってたらわかってきたー。... http://t.co/8eUuTkxqkk
    18:40

  • しんちゃん @susamishin
    アルテグラのチェーン、1000キロ越えたから変速渋くなるかなー。 やっぱりクランクセットはヅラが良い。他はアルテグラでもいいけど。 クランクセットはヅラが明らかに良い。 毎日乗ってたらわかってきたー。 変速はできれば電動が楽チンやろなーとは思うけど。...
    18:40

  • しんちゃん @susamishin
    [PR]しんちゃんグルメマップ公開中! http://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き!
    18:45

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。:充電中 at 19:11:29
    19:10

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin Paulo FagundesがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
    20:41

  • しんちゃん @susamishin
    寝ますかー。おやすみなさいませ。
    20:45

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2015年9月24日木曜日

1200/1400

朝はこれまでで一番楽だった。
スタートゴール地点が宿泊地だったから。

身体中、アチコチ痛いんで寝返りしても痛くて眠れない。
少し呑んだせいもあって寝付きが悪かった。

とにかく天気が心配。
降るかもしれない、と思いこのために購入した防水アームカバー等を装備。

6時スタート。
今までで一番人数が少なかった。
しばらくして前を走ってくれるランドヌールと一緒に走る。
楽だ。
5日間1000キロの脚を休める事ができそう。
ずーーーーっと着いていく。(笑)
決して遅いわけではなくしっかり走ってくれる。
感謝。
あまりキツイコースでもなかったんで休足日。
平均心拍数100BPMぐらいという楽チン。(笑)
ありがとうございました。

明日が最終日。
雨が心配。
ガンバロー。