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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は00:10:52に充電完了しました。
00:10
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 00:11:22
00:11
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は02:19:27に充電完了しました。
02:19
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 02:20:27
02:20
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2016年2月7日(日)のツブヤキ https://t.co/JiuoTsHvX1
03:57
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は03:59:30に充電完了しました。
03:59
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 04:00:00
04:00
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は05:43:34に充電完了しました。
05:43
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 05:44:04
05:44
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。 予想最高気温は11℃、 予想最低気温は1℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
07:01
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
おはようー めっちゃ寒いけど朝練いってきまーす。 つらいよーそやけどそろそろ走らんと次のブルベが怖いわー。 いってきまーす。
07:24
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
07:25
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin は自宅に居るかも。
07:59
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@ume_i が～民アルアル
08:02
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "RZM" - MINUS[－] #shinmusic
08:18
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Northern Lights (Bonus Track)" - デュラン・デュラン #shinmusic
08:31
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のNexus 9はバッテリー残量40%です。：充電中 at 08:40:40
08:40
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Animal Rights" - deadmau5 #shinmusic
08:45
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Freedom Overspill - Steve Winwood" - Steve Winwood #shinmusic
08:53
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Come And Get It" - ジョン・ニューマン #shinmusic
09:05
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Pick Up The Pieces" - 高中正義 #shinmusic
09:17
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
burned 535 calories doing 72 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
09:26
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:29
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
26.4 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/v900CQnR27 #strava
09:34
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
昨日、ちょっと雪が降ってたよねー
09:45
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@Yuma_Koishi 山岳賞3位！すごいやん！
09:45
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@ume_i たまにGPS拾えないとむちゃくちゃな速度や周長になるから面白いでー。
09:46
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@ume_i 新しいGARMINのセンサー類は時々フリーズ？したりするよ。電池の入れなおしで復帰しますが走ってる時にできんわ！って突っ込みたくなります。
09:47
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@one_ride たまには隔離もいいかもよ。
09:48
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のNexus 9はバッテリー残量60%です。：充電中 at 09:49:40
09:49
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
完全に身体にキレがない。 早く言えば「肥った」ということだ。 特に内臓脂肪やな。（号泣） 万死に値すると思います、すんません、反省します。
09:49
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@ayame__kurenai もうすぐ誕生日だな！おめでとう！うまく生きろよ！！そして子供に教育されてオトナになるんだ！
10:02
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@ume_i 手動設定したら上書きはないです、自動設定のみです、変になるのは。
10:11
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 準備だけが https://t.co/4i4rZ1HA23 #ダイエット #予定
10:16
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
ごちゃごちゃ言わんと走れ。
10:34
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。：充電中 at 11:06:40
11:06
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
今朝からずっとボクのGMusicはレゲエばかり。
11:07
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Jungle Jane (Master Mix Version)" - Masayoshi Takanaka #shinmusic
12:10
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
12:15
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Face For Today" - デュラン・デュラン #shinmusic
12:24
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 12:28:40
12:28
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "I Can't Stand Still" - Don Henley #shinmusic
12:36
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Ｐｏｓｉｔｉｖｅ Ｔｏｕｃｈ" - 高中正義 #shinmusic
12:44
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "清流 (父へ)" - 吉田拓郎 #shinmusic
12:56
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "FUNICULI FUNICULA" - 細野晴臣 #shinmusic
13:11
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Don't Mess With Doctor Dream" - Thompson Twins #shinmusic
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
30.4 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/Y6poI3ry4m #strava
13:49
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
Shin Usami is going for it. 50% of the February Climbing Challenge complete! #strava #climbingchallenge https://t.co/S2dNUFsu0w
13:49
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
朝練時平均気温マイナス1℃。 昼練時平均気温7℃。 気温差8℃。 うひょひょ
13:55
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
マイナス気温とマイナス金利とよく似てるけどかなり違う。
13:56
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
また新しい遊びを思いついた。 暇を持て余した神々のような感じか。 今年はもう出来ないので来年やろう。 そして2019年に…ヽ(^o^)丿
13:58
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
電話がかかってきた時、スマートウオッチもブルブルするんやけど、それからどうしたらええのか？わからない。 スマホで操作して電話にでちゃうからね。 電話で話してる時もボクの左手首は震えているんだけど？？
14:03
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
激ネム
14:13
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
沖縄にバイクだけ先に到着したとの連絡あり。 身体はまだ二日後にしか行けないのに！
14:51
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
もっといろいろ考える！ 遊びたい！
15:09
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
注：今夜はBS-TBSで「吉田類の酒場放浪記」が放送されますからね。
15:32
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Separate Ways (Worlds Apart)" - Journey #shinmusic
17:14
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "B612(Ver.0)" - MINUS[－] #shinmusic
17:27
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Rather Be (feat. Jess Glynne)" - クリーン・バンディット #shinmusic
17:42
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Down To Earth" - Curiosity Killed The Cat #shinmusic
17:54
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "アジアの片隅で" - 吉田拓郎 #shinmusic
18:06
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
burned 1,581 calories doing 220 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
18:27
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
26.3 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/95w6trzASg #strava
19:55
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
もう来年のワクワクが始まってる。（笑） まだ2月やのに！
20:02
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
そしてお腹痛い。
20:03
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
今日トレ報告 距離:83.22 km タイム:3:39:27 時間:分:秒 高度上昇量:725 m 平均スピード:22.8 km/h 平均心拍:123 bpm 平均ケイデンス:66 rpm カロリー:1,581 C 平均パワー:121 W 明日は昼に来客なので昼練なし。
20:17
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