2010年11月29日月曜日

Daily Tweets

  1. サウナで寝たら終電に遅れる、の巻00:41 via TweetDeck
  2. 明日もトレーニング頑張ろう。00:43 via TweetDeck
  3. どうせ、出張でトレーニング出来なくなるからあと２日は走り込む。00:48 via TweetDeck
  4. ビッグマック仮面、今夜オンエアされましたが全17分中10秒程でした…01:08 via TweetDeck
  5. おやすみ01:34 via TweetDeck
  6. ブログ書いたよ！→ サウナで寝たら終電に遅れる、の巻 → http://am6.jp/encJUj07:00 via ☞ feedtweet.jp ☜
  7. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/egek7z07:00 via ☞ feedtweet.jp ☜
  8. 二度寝なう。07:40 via TweetDeck
  9. おはよう09:17 via TweetDeck
  10. 二度寝から復帰09:17 via TweetDeck
  11. さて、今日も走るか09:20 via TweetDeck
  12. Shin Uさんの現在地（11/28、10:22） 大阪府大阪市中央区 http://m.google.co.jp/u/m/BOdgsB10:22 via TweetDeck
  13. I'm at JR大阪環状線 森ノ宮駅 (森ノ宮駅, Osaka). http://4sq.com/cytDmh10:23 via foursquare from here   
  14. Shin Uさんの現在地（11/28、10:40） http://m.google.co.jp/u/m/BcAABV10:41 via TweetDeck
  15. Shin Uさんの現在地（11/28、10:52） 大阪府守口市菊水通２丁目２０, 大阪府守口市 http://m.google.co.jp/u/m/zTo9YI10:53 via TweetDeck
  16. I'm at 清滝峠 (日本). http://4sq.com/gZMZPm11:23 via foursquare from here   
  17. Shin Uさんの現在地（11/28、11:23） 大阪府四條畷市清瀧, 大阪府四條畷市 http://m.google.co.jp/u/m/ddaESk11:24 via TweetDeck
  18. I'm at ローソン加茂店. http://4sq.com/9DuiAc12:27 via foursquare from here   
  19. I'm at マクドナルド伊賀上野店 (服部町尾崎, １８２５−４, 伊賀市). http://4sq.com/9FQyve14:45 via foursquare from here   
  20. いいな！ RT@takai1224 鳥喜多なう 14:56 via TweetDeck
  21. 鳥喜多は芸術14:57 via TweetDeck
  22. 今日も90kmをほぼ休み無しで走った。いまランチです。15:00 via TweetDeck
  23. ただいまー15:17 via TweetDeck
  24. つかれたートレーニングおわりー15:17 via TweetDeck
  25. 超汗臭い。w15:17 via TweetDeck
  26. ９２km走って獲得標高は１１５６mでした。15:45 via TweetDeck
  27. やはりキツイことしないと上がってこない感じがするわな。15:46 via TweetDeck
  28. 今月は１０００km越えた。もうちょいイケルぜ。15:47 via TweetDeck
  29. [flickr] 清滝峠: susamishin posted a photo: 標高２４５mとそんなに高くないけど登ると結構キツイ。 http://bit.ly/hjGVxV15:56 via twitterfeed
  30. [flickr] 布目ダム: susamishin posted a photo: http://bit.ly/ftvh2J15:56 via twitterfeed
  31. [flickr] 月ヶ瀬の紅葉: susamishin posted a photo: キレイでした。 http://bit.ly/e61G1H15:56 via twitterfeed
  32. 昼寝したい16:00 via TweetDeck
  33. 昼寝？から復帰。「朝だ？！」と思って目が覚めたら夜でした。（笑）18:59 via TweetDeck
  34. 明日も走るよ。19:22 via TweetDeck
  35. 清滝峠もボクがMayorになるぜ！20:36 via TweetDeck
  36. "酔ったときは『おれは人間国宝だぞ！』とすごむのがいつものパターン" - 海老蔵「おれは人間国宝だ」酒グセの悪い！衝撃の素顔 - 芸能 - ZAKZAK http://tumblr.com/xm1sce5q421:49 via Tumblr
  37. ほう。3テラのHDDが出てるのかぁ。　http://amzn.to/f0OG9U22:03 via TweetDeck
  38. それがひこにゃんを見た最後だった…… 　http://bit.ly/eC2scQ22:08 via TweetDeck
  39. 昼寝したので眠くない！22:47 via TweetDeck
  40. 某なにわ文化の友人から相談されたんですが、、基本的に考え方が間違っている、と指摘しておいた。まず、歩くような距離を自転車で移動してたんじゃ「鍛える」ことにはならないんで。（笑）それはむしろ歩いた方が良いです。23:10 via TweetDeck
  41. クルマでいく距離を自転車に置き換えるから自転車は楽しいのです。23:11 via TweetDeck
  42. 藤井隆ってオカマキャラじゃなくなったのか？23:13 via TweetDeck
  43. さあ、寝よう23:51 via TweetDeck

Powered by t2b

at 0 件のコメント:

2010年11月28日日曜日

今日トレ報告「紅葉トレーニング」の巻

月ヶ瀬周辺の紅葉がすごくキレイだぞ。
月ヶ瀬の紅葉
自転車野郎になるまでは自然の移り変わりなど気にもしなかったけどね！
元々、自転車野郎になるきっかけのひとつに「自然と生きる」というのがあって。
まあ、簡単に言えば毎朝テレビを観るときに「天気予報、、、気になるなぁ」な生活に憧れたわけです。
それまでは自動車通勤だったし、殆ど移動はクルマだったので。
まったく天気予報なんて気にしてなかったし、もうどうでもよかったんだ天気なんて。
んで、ふと気がついた、、、「天気なんかどうでもいい、ってダメなんじゃない？」って。
地球上に生きる生物で天気に影響されない、なんてなんて不自然なんだろう？って。
そういう想いからも最近は天気がもの凄く気になります、んでそういう自分を「自然だ」と思ってます。（笑）

昨日も三重～大阪間を走り。
今日も大阪～三重間を走りました。
（明日も明後日も走ります。）
わざわざ峠があるルートを選んで走ってますので獲得標高も１０００m越えてますし。
清滝峠
なんか、最近気になったので調べると。


ボクは09年度より今年10年度のほうが自転車に乗れてない、ってことが判明。(-_-;)
大ショックだ。
（まあ、うすうす感づいてはいたけど。）

2009年　　12,292.26km　獲得標高　　134,856m

こうだったのが。
今年は今日までで

2010年　　10,568.85km　獲得標高　　106,682m

残り一ヶ月なのですが。
師走はそれでなくても乗れる機会が少ないので、もはや09年度を凌駕することは不可能。(TдT)
原因を色々考えてみると、やはり大きいのが「自動車学校に行って免許をとった」ことだろう。
むぅ。(-_-;)
これまでの自転車ライフで初めて「前年度を越えることが出来ない」という屈辱を味わったわけです。
（レースでも味わいました。）

ボクはいつも「成績は練習量で決まる」と思っているので。
速いヒトはボクよりたくさん乗ってる、と解釈してます。
（事実そうだし。）
負けるのはその日のレースに負けるだけでなく、ずっとそれまでも負けてるわけです。
師走でも、なんとか一生懸命トレーニングしたいです。




今回も「タフガイ」仕様で走り。
補給かトイレ以外では止まってません。
走り続けてます。
食事も走りながら摂ってます。
（たまに写真撮影で止まってますけどね）
布目ダム
これで今月はノルマ達成です。
今月の走行距離　　1,049.73km
今月の獲得標高　　11,642m
でーす。
明日も明後日も走るつもりです。（天気次第！気圧配置図と睨めっこ！！）
at 0 件のコメント:
タグ: , , , ,

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/e758Q607:01 via ☞ feedtweet.jp ☜
  2. おはよう08:01 via TweetDeck
  3. 爆睡したぜ08:01 via TweetDeck
  4. 15度か08:23 via TweetDeck
  5. 今日も明日も天気はいいみたいだ、トレーニングする！する！08:23 via TweetDeck
  6. 久保田、かこいいな08:26 via TweetDeck
  7. うぉー！いそげー風呂る！10:13 via TweetDeck
  8. トレーニングに出かけますー10:58 via TweetDeck
  9. Shin Uさんの現在地（11/27、13:39） 京都府木津川市加茂町兎並沼, 京都府木津川市 http://m.google.co.jp/u/m/BgCeUM13:39 via TweetDeck
  10. I'm at ローソン加茂店. http://4sq.com/9DuiAc13:40 via foursquare from here   
  11. Shin Uさんの現在地（11/27、15:39） 大阪府大阪市東成区中本１丁目９−１０, 大阪府大阪市東成区 http://m.google.co.jp/u/m/zcLHtY15:40 via TweetDeck
  12. Shin Uさんの現在地（11/27、15:51） 大阪府大阪市天王寺区生玉前町４, 大阪府大阪市天王寺区 http://m.google.co.jp/u/m/AdGlpF15:53 via TweetDeck
  13. トレーニング終わった。シャワーして着替える16:23 via TweetDeck
  14. 久しぶりに清滝峠を登った。明日も登る。 16:25 via TweetDeck
  15. 猛烈な睡魔が！16:31 via TweetDeck
  16. Shin Uさんの現在地（11/27、17:26） 大阪府大阪市北区中之島６丁目２, 大阪府大阪市北区 http://m.google.co.jp/u/m/BxAXSe17:26 via TweetDeck
  17. I'm at 中之島インテス. http://4sq.com/cZHcRq17:27 via foursquare from here   
  18. サウナ行きたい。19:05 via TweetDeck
  19. まだ飲めない。19:08 via TweetDeck
  20. かなり眠いがまだパーティー中20:26 via TweetDeck
  21. パーティー続く 20:50 via TweetDeck
  22. Shin Uさんの現在地（11/27、21:10） 大阪府大阪市福島区 http://m.google.co.jp/u/m/zuoWUE21:12 via TweetDeck
  23. 終わりー21:35 via TweetDeck
  24. I'm at 京阪中之島駅 (北区中之島5-3-50, 大阪市). http://4sq.com/bJSpQM21:36 via foursquare from here   
  25. 結構歩くなあ21:57 via TweetDeck
  26. 食べ過ぎなので歩こう21:58 via TweetDeck

Powered by t2b

at 0 件のコメント:

サウナで寝たら終電に遅れる、の巻

今夜は友人の披露宴。

自転車で行って、シャワーして、スーツに着替えて電車で中之島へ。
会場に到着すると、いつものメンバー、プラス懐かしい顔。
久しぶりの挨拶もたくさんしたよ。

驚いたのがついに辻ピョンも禁煙してた。(二ヶ月目)

問題作のビデオですが。
大作１７分で、多くの仮装を見ることができ楽しかったです。
ビッグマック仮面も頑張りましたが、坂井ちゃんの夫婦で仮装…しかも旦那がマイケル・ジャクソンで奥さんが猿だっけ、バブルスくんか!!
そんな飛び道具のような仮装には脱帽です。
もっと修行するぞ、修行するぞ、修行するぞ、修行するぞ、修行するぞ!!


パーティーが終わってからミナミのいつものサウナへ。

コース終了まで意識を失い、気がついたら0時30分だい、ワッショイ。
終電逃したぜ。
トホホ。(T_T)

Published with Blogger-droid v1.6.5
at 0 件のコメント:
タグ:

2010年11月27日土曜日

Daily Tweets

  1. 寝る方向で。00:12 via TweetDeck
  2. ヤバイ。寝る。01:03 via crowdroid
  3. おやすみ01:03 via crowdroid
  4. 眠れない夜02:01 via crowdroid
  5. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/eWHuRv07:00 via ☞ feedtweet.jp ☜
  6. おはよう07:35 via TweetDeck
  7. めっちゃ寝てない。だるい。07:35 via TweetDeck
  8. 昨夜はたまの周期でやってくる「眠れない夜」だったのか。07:40 via TweetDeck
  9. ソニーがまた「発売と同時に死んでいるマシン」を発売するらしい。液晶電子書籍端末「Reader」！！（以前も出してすぐ消えた）そして今回もWi-Fiなし、３Gもなし。いまどきUSB転送のみで電子ブックを楽しめ、ということらしい。おまけにWindows対応のみだ。（Mac不可）08:12 via TweetDeck
  10. 昨夜は初めてLuvPadを持って出かけた。結果！「居酒屋で飯喰いながらFeedも消化できた。」って感じかな？（笑）新聞イラネって思ったね。10:00 via TweetDeck
  11. 朝から電話に追いかけられる。そして電話しながら呟いたり、会議しながらメールに返事したり、相変わらずヤバイことをやってる。いつ文章間違えるだろうか？10:31 via TweetDeck
  12. ボクの今年ラストレースはこれです。応援ヨロシク！　http://bit.ly/eFTYwu10:45 via TweetDeck
  13. まずい！このパターンは！！昼トレが出来ないか！11:05 via TweetDeck
  14. RT@atok_js: Android Marketで「ATOK」という文字列で検索をしていただけると見つけられます。#ATOK4Android#ATOK　#android11:24 via TweetDeck
  15. Atok for Android http://bit.ly/gNSibL11:29 via TweetDeck
  16. ATOKトライアルは#desire　では使えずか…(TдT)　#androidjp　#X06HTII11:44 via TweetDeck
  17. ぱねぇ、眠いっす。11:44 via TweetDeck
  18. しまったなぁ、電話が来るのを待ってなくちゃいけなくなってトレーニングにイケナイ！11:48 via TweetDeck
  19. ボヤキまくろう11:48 via TweetDeck
  20. だいたい、ヒトをヒトに引き合わせるだけの電話内容でボクが間に入ってるだけなのに。こんなに振り回されるなんて思いもしなかった。(-_-;)11:49 via TweetDeck
  21. 金額が金額だけに急ぐのはわかるけど、ボクには1円も入ってこないのだぞ。11:49 via TweetDeck
  22. トレーニングしないと@p_r_a_n_k さんに勝てないやんかっ！11:50 via TweetDeck
  23. 明日は友人の披露宴でした。11:57 via TweetDeck
  24. おし！連絡とれた！！昼トレいけそうな風味！風味！(^^)12:01 via TweetDeck
  25. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市). http://4sq.com/cVQ1Mz13:13 via foursquare from here   
  26. I'm at マクドナルド伊賀上野店 (服部町尾崎, １８２５−４, 伊賀市). http://4sq.com/9FQyve13:37 via foursquare from here   
  27. [flickr] 今日のランチ: susamishin posted a photo: ビッグマック http://bit.ly/eIeytZ13:50 via twitterfeed
  28. 1月のソウル旅行は「何があっても決行」と連絡があった。氏曰く「ミサイルぐらいなんてことあらへんわい。あんなん、じっと注意してたら避けれるもんやで、きっと。」と一蹴。ボクも覚悟していこう。(TдT)14:57 via TweetDeck
  29. 明日と明後日は三重～大阪間トレーニングします。１６０ｋｍぐらい走ります。強度は中の上ぐらいまであげる。心拍ターゲットは９０％以上だな。14:59 via TweetDeck
  30. あ、月曜日と火曜日も三重～大阪間トレーニングします。14:59 via TweetDeck
  31. 全部で３２０ｋｍ。獲得標高３０００ｍ程度を目標に。15:00 via TweetDeck
  32. 雨はイヤです。ややこしい仕事もイヤです、電話もナシで。15:00 via TweetDeck
  33. ボクもずっと2重取りしてまーす　RT@edynow: ええ。RT@ketsumonji_anal:@edynow ファミマでTカード提示してedyで決済すれば、ポイント二重取り出来ますね。15:08 via TweetDeck
  34. さっかんとこのカツサンドは「できたて」が死ぬほど美味い。15:09 via TweetDeck
  35. 昼休みに３０ｋｍ走って戻って仕事してると殆ど寝てます。15:10 via TweetDeck
  36. [flickr] まだ落ちていたDVD: susamishin posted a photo: 御斎峠への道の途中で先週見つけたエッチDVD。 今日、登ったらまだ落ちていた。 昨夜、降った雨でパッケージが濡れていて卑... http://bit.ly/gfBAJJ15:22 via twitterfeed
  37. 「ビッグマック仮面の謎」を解き明かしました。（汗）15:36 via TweetDeck
  38. ブログ書いたよ！→ 「ビッグマック仮面」の巻 → http://am6.jp/erHgbn15:37 via ☞ feedtweet.jp ☜
  39. ううむ。ビッグマック仮面のブログアクセス数がうなぎ登りだ。（汗）　みんな仕事しとらんな。　(-_-;)　http://bit.ly/htIid215:52 via TweetDeck
  40. 3ヶ月で100万円もらえるキャンペーンに応募してみた。　http://bit.ly/fKwmL916:25 via TweetDeck
  41. 今日の夜トレは急遽中止になり明日のトレーニングに上乗せすることになりました。荷物を送らなくちゃいけないので。16:45 via TweetDeck
  42. 終業！！17:02 via TweetDeck
  43. スーパーへ17:50 via TweetDeck
  44. 買い物17:51 via TweetDeck
  45. tamukenchaaaaaナインティナインの岡村兄さんがついに復帰です。ほんまにうれしい！ 今電話でおめでとうございますとゆわしてもらったんですが、嬉しすぎて興奮してめちゃかんでしもた。兄さん笑ろてはったわ。 でもお元気そうでよかった！ また兄さんと仕事出来るように僕も頑張らなくっちゃ～！ いやめでたい！5:34 PM Nov 26, 2010 via TwitBirdRetweeted by susamishin
  46. 宅急便送った17:55 via TweetDeck
  47. 今夜はタンジェリン・ドリームを聞きまくり、、GF石見のBGMのヒントを探る。えこにんさんの楽曲はタンジェリン・ドリームくりそつー！19:56 via TweetDeck
  48. ブログ書いたよ！→ 今日トレ報告「ヒトとヒトは結びつかない」の巻 → http://am6.jp/hryLt820:28 via ☞ feedtweet.jp ☜
  49. 良い感じで眠くなってきた。今夜は早く寝るぜ！明日は良い天気になあれ！20:31 via TweetDeck
  50. 明日は10時頃でも出発するかなぁ？？どうだろ？21:02 via TweetDeck
  51. 4時間かかるから11時で良いかな。21:03 via TweetDeck
  52. 明日はいくつの峠を登るんだろう？21:03 via TweetDeck
  53. 清滝峠もご無沙汰ですな！21:04 via TweetDeck
  54. 寝ようっっと21:30 via TweetDeck
  55. おやすみ21:30 via TweetDeck

Powered by t2b

at 0 件のコメント:
登録: 投稿 (Atom)