この言葉を信じてます。
「No Pain,No Gain」
これも信じてます。
だから走ります、遠くまで。
なので登ります、行けるとこまで。
サイクルスポーツが好きな理由は、ボクみたいな運動音痴（学生時代、徒競走は常にビリ、マラソン大会は学校をずる休みしてた。）でも、こつこつ練習していけば、それなりに強くなれる、速くなれるから。
んで今日はですね、だいぶ前に「登りに強くなりたい」と思って、周辺の地図を探して峠をぜんぶ登っちゃうコースを考えたんです。
んで、何回か走ったんですが。
今年になって初めてそのルートを走ってきました。
三輪そうめんで有名な三輪山を登ったり。
南山城の「こんなとこに道があるの？」なところを登ったりして、合計獲得標高が２０００mを超えます。
めっちゃキツイコースです。
三輪山では１５％越えありますし。
南山城は延々と長いし。
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まあ、色々、あちこち走って楽しいんですけど。
寒いし、風強いし、登りキツイし。
いい加減にせんかいっ！って怒鳴りそうになる。
ひとつめが終わってふたつめの登りが「三輪山」で恐怖の１５％。
ここで脚が殆ど死にます。
途中にいつもの布目ダムを通り過ぎて。
さらに下っていって高山ダムへ。
初めて高山ダムを横断してみた。
なかなか良い感じでした、また来よう。
というわけで、今日も頑張りました。
Avg Speed:
21.8 km/h
Max Speed:
60.0 km/h
Elevation Gain:
2,272 m
Elevation Loss:
2,298 m
Min Elevation:
24 m
Max Elevation:
553 m
Avg HR:
127 bpm
Max HR:
159 bpm
Avg Power:
151 W
Max Power:
570 W
Avg Bike Cadence:
66 rpm
Max Bike Cadence:
206 rpm
初めて高山ダムを横断してみた。
絶景だった。ここで脚が殆ど死にます。
途中にいつもの布目ダムを通り過ぎて。
さらに下っていって高山ダムへ。
初めて高山ダムを横断してみた。
なかなか良い感じでした、また来よう。
というわけで、今日も頑張りました。
| Time: | 06:28:24 |
| Distance: | 141.02 km |
| Elevation Gain: | 2,272 m |
| Calories: | 5,133 C |
Avg Speed:
21.8 km/h
Max Speed:
60.0 km/h
Elevation Gain:
2,272 m
Elevation Loss:
2,298 m
Min Elevation:
24 m
Max Elevation:
553 m
Avg HR:
127 bpm
Max HR:
159 bpm
Avg Power:
151 W
Max Power:
570 W
Avg Bike Cadence:
66 rpm
Max Bike Cadence:
206 rpm
初めて高山ダムを横断してみた。
また行きたい。
南山城のボクだけ？が走ってるヒルクライムコース。
自動車など、他の交通量はほぼゼロです。（笑）
街灯もゼロなので日没後は怖くて走れません。
最後はいつもの御斉峠を裏側から（北側から）登ってきて、終わり。
御斉峠の頂上で獲得標高が２０００m超えたぐらいになるんす、このボク用ヒルクライムトレーニングコース。
頑張って一ヶ月に２度は最低でも走っておきたいコースだな、がんばろ。
