- 05:59 録画開始 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第11ステージ [Sg13.89,Br37.6,Dr0,Td+0.22,Ta+0.79,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd1170] #
- 07:30 ( ノﾟДﾟ)おはよう #
- 07:33 @miyu2chang おはよう！こっちの今朝は怪しい曇りだだだだっ！ #
- 07:34 @bombnaga おはやう！おはやう！ #
- 07:44 サッカー勝ったんか。良かったねぇ！ #
- 07:52 去年ツールをHUBで観ましたが、静かでしたよ。w RT @autumnlouk: 私もです。 RT @mastador: 私もです。 RT @crepax: ツール・ド・フランスだけでもいいからスポーツバーとかで中継見ながら騒ぎたいよー！ #jspocycle #
- 09:00 録画終了 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第11ステージ [Sg13.65,Br37.2,Dr0,Td+0.22,Ta+0.82,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd1170] #
- 10:04 学校なう。 #
- 10:07 今日は真剣に将棋ゲームをやる。 #
- 10:29 負けた。 #
- 10:53 @komeou 三年連続で出ました。 #
- 11:04 まだ学校 #
- 11:20 @komeou たぶん出ないだろうな。 #
- 11:48 @komeou 三日間の連続はまだ無理かなぁ、と思う。 #
- 11:50 眠くなる～ #
- 12:25 自動車学校終わったーっ！雨が降りそうー(TдT) #
- 13:58 自動車学校が終わってからはずっと会社で書類作成。いまやっと1枚終わってメールした。ふふん。送ってしまえばもう知らん。 #
- 13:59 重いぞ！Twitter!!ワールドカップのせい？ #
- 14:04 雨が降ってきましたよー帰りましょうよ、早く。 #
- 14:12 雨なので戻ったらローラーですな。 #
- 14:33 Twitter Over Capacity！！ヒーハー！ #
- 15:17 フォローしてくれたヒトをフォローバックしましたーよろしくねー #
- 15:17 そんなのあるんすか？ RT @pedalism: まぼろしのガリガリくん白桃味どっかに売ってないかなあ。 #
- 15:18 Twitterおかしいなぁ。 #
- 15:19 @Hatomas さんはhatoさんでいいのね？ #
- 15:22 @komeou 毎日５０ｋｍのジテツウをしてるヒト、、という解釈ですね。 #
- 15:23 APIから投稿するとエラーがでるので2重投稿多発してるよ！！ #
- 15:24 ツイート数が激減してる！？ #
- 15:28 アイアンマン２が観たい！観たい！ #
- 15:35 @komeou マジレスすると、難易度はキツイ順に２日目、１日目、３日目って感じ。２日目のコースはいまの米王ではキツイと思う。（小学生でも完走してたけど。ｗ）制限時間は緩いので完走はボロボロでもできるかな？って感じ。 #
- 15:36 @komeou トレーニングを積めばいけるだろうけど。積まないだろ？（笑） #
- 15:37 @yongih ゲストハウスってのは興味深いですな！！ #
- 15:42 @manma3 ボクも最近ベアリングを壊して自分で修理しましたよ。＞ローラー #
- 16:00 Twitterで大規模障害発生。bit.ly/dkIaNP #
- 16:44 ここを読めば書いてあるよ＞Twitterの不具合 bit.ly/15N0Xq #
- 17:21 うーん、今夜は休足日っぽいなぁ。 #
- 17:25 今日はダメだ。モチベーション上がらず。ダラダラ過ごすことにした。 #
- 17:52 これいいな！欲しい！かも！ bit.ly/cP9GGa #
- 17:56 .@ezrider365 寒いのが苦手なボクにはこれだけの気温差は辛いっす。 #
- 18:10 @mechahide23 そうですよね、そう信じます… #
- 19:07 宮古島のレギュラー観てますー #
- 19:51 宮古島レギュラー、、、終わっちゃった。 #
- 19:53 明日はほぼ終日おでかけモードの予定 #
- 20:39 根性ブランコ、おもろそう #
- 20:55 ツールドスイスはボクにとっては深夜番組だ。 #
- 21:14 相撲界ってのはだいぶ一般の世界とは違ってそうだな。 #
- 21:14 まあ、脳金だろうしね。＞相撲界 #
- 21:35 さあさあ、寝ますよ。起きてたら腹が減って喰っちゃうもん。 #
- 21:36 と思ったけど、さすがに９時半はまずいので頑張って起きてるナウ。 #
- 23:44 録画開始 Cycle*2010 ツール・ド・スイス 第4ステージ [Sg14.02,Br37.6,Dr0,Td-0.93,Ta+0.68,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd1335] #
- 02:00 録画終了 Cycle*2010 ツール・ド・スイス 第4ステージ [Sg11.28,Br37.2,Dr57840,Td-0.93,Ta+0.71,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd1335] #
Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう！
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。
2010年6月16日水曜日
Daily Tweets
Follow Me! @susamishin2010年6月15日火曜日
Daily Tweets
- 03:10 Daily Tweets - bit.ly/cjdnKV #
- 04:59 録画開始 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第10ステージ [Sg14.00,Br37.6,Dr0,Td-0.44,Ta+0.01,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdbb8] #
- 06:14 ( ノﾟДﾟ)おはよう 爆睡１２時間ｗ #
- 06:15 @yongih @komeou @8888abcd 次回までしっかり鍛えて、また走りましょうー #
- 06:16 @kazu1968 降る前に走り終えて良かったです。(^^) #
- 06:18 @momuko おっはよー！軽井沢にいます、雨だねー #
- 06:37 [flickr] ゴール後: susamishin posted a photo:
bit.ly/csQteK # - 06:37 [flickr] ゴール後: susamishin posted a photo:
bit.ly/ahiNxe # - 06:37 [flickr] ゴール地点: susamishin posted a photo:
bit.ly/8XD3WY # - 06:37 [flickr] ゴール地点: susamishin posted a photo:
bit.ly/9SjSoI # - 06:37 [flickr] ゴール地点: susamishin posted a photo:
bit.ly/9MaiEG # - 06:55 グランフォンド軽井沢 写真集 bit.ly/bU3yid #
- 07:02 １．５ｋｇのウエイトでのトレーニングはかなり効きました。平均心拍数も上がってるだろうし、出力も１０％～２０％は増えてる。逆に言えば痩せればそれだけ有利なわけか。ｗ #
- 08:15 録画終了 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第10ステージ [Sg13.75,Br37.2,Dr0,Td-0.44,Ta+0.05,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdbb8] #
- 08:20 やっと帰路につきました。到着はお昼過ぎだなー #
- 08:20 長野新幹線の中でーす。 #
- 08:23 １２時間の爆睡のおかげで筋肉痛とかいっさいありませーん。（笑） #
- 08:54 特急しなのなう。 #
- 08:56 長野では雨が降ってないみたいだ #
- 08:58 発車！ #
- 11:13 電車の中でまた寝てしまった。いったい何時間寝るんだろう？ #
- 11:29 @8888abcd さらに鍛え上げましょう！（笑） #
- 11:31 @8888abcd いっぱい喰ってたくさん寝る！これで超回復っす。 #
- 11:34 多治見なう #
- 12:20 UMPCがあれば電車内でも仕事できるさ。 #
- 12:20 朝からメールの返信を書き続ける。 #
- 12:36 軽井沢では久しぶりにダンシングで上半身の筋肉を虐めてみた。今朝、鏡で見たら締まったように見えたよ。気のせいか？（笑） #
- 12:36 １．５ｋｇウエイトはしばらく続けようと思ってますがパンクリスクが跳ね上がるのでねぇ。 #
- 12:39 今夜は軽く３本ローラーでリカバリー #
- 12:41 来週が西日本ロードだから筋肉痛起こすほどの練習は避けたい。 #
- 12:55 夏休みは潜れるかな？ #
- 12:55 練習がてら鳥羽に潜りにいくかな？ #
- 15:26 (・∀・)ｶｺｲｲ!! RT @dwarfjay: 携帯電話すらもってない俺ってカコイイ #
- 15:37 グランフォンド軽井沢「位置情報付」データ bit.ly/9Ejjcc #gkaru2010 #
- 18:44 ローラーで軽くトレーニングしてシャワー浴びた。これから晩飯！いやっほーい #
- 18:55 梅雨かぁ。ローラーと友達になる季節だね。 #
- 19:02 おっと、今日はテレビ放送大変！TOJのテレビ放送もあるよ！観なくちゃ！！ @manma3 #
- 19:16 帰れま１０観る #
- 19:17 ツアーオブジャパンが１１：３０からBS-TBSでしょ、１１：４５からツールドスイスでしょ。ワールドカップなんかどうやってみるの？ #
- 19:24 今月の走行距離４３０km 獲得標高３９４３m に到達。ガンバレ自分。 #
- 20:15 [flickr] プリンス号進捗: susamishin posted a photo:
ブレーキ BR-7900を装着。ボトルゲージ、エリートのを２個装着。 bit.ly/aqUMSY # - 21:18 グランフォンド軽井沢 - bit.ly/9Ve2e5 #
- 21:25 @komeou １２０kmとか短いよw #
- 21:29 @komeou もうちょい、基礎体力つけないとダメだね。（笑）せめて平均ぐらいに。w #
- 21:35 おk。ツールドスイス再放送なう。 #jspocycle #
- 21:41 @bicycle_fan グランフォンド軽井沢 - bit.ly/9Ve2e5 #
- 22:06 心拍数とケイデンスが表示されるんだね、面白い。＞ツールドスイス #
- 22:06 １１０回転で心拍数１５０程度… #
- 23:11 @yuttie 超痛そう… #
- 23:29 録画開始 銀輪の風～世界の、シクロ・リポート＃193 [Sg16.46,Br24.9,Dr0,Td-0.44,Ta+0.38,TvRock V0.9t8 twra1 twra1d86] #
- 23:29 録画開始 銀輪の風～世界の、シクロ・リポート＃193 [Sg16.42,Br24.9,Dr0,Td+0.89,Ta+0.38,TvRock V0.9t8 twra1 twra1d86] #
- 23:29 TOJだな #
- 23:34 @iwappyon サッカーはぜんぜん盛り上がってないよ。 #
- 23:34 BS-TBSでツアーオブジャパンをみようじゃないか。w #
- 23:37 グランフォンド軽井沢 ff.im/-m1P1n #
- 23:44 録画終了 銀輪の風～世界の、シクロ・リポート＃193 [Sg16.42,Br24.9,Dr0,Td-0.44,Ta+0.40,TvRock V0.9t8 twra1 twra1d86] #
- 23:44 録画開始 Cycle*2010 ツール・ド・スイス 第3ステージ(山岳ステージ) [Sg14.19,Br37.2,Dr0,Td-0.44,Ta+0.38,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdd95] #
- 00:00 録画終了 銀輪の風～世界の、シクロ・リポート＃193 [Sg16.40,Br24.6,Dr0,Td+0.91,Ta+0.39,TvRock V0.9t8 twra1 twra1d86] #
- 02:00 録画終了 Cycle*2010 ツール・ド・スイス 第3ステージ(山岳ステージ) [Sg14.14,Br37.2,Dr0,Td-0.44,Ta+0.40,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdd95] #
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