今日トレ報告「タイヤ破れました。」の巻

昨夜は暴飲暴食したんですが。

起きて体重測ったら微増でした。

安心した。

ジテツウでInterMaxに乗ったら。

後輪がおかしい。

がくんがくん！とフレが出てた。

（あら？パンクかな？）と思ったんですが空気抜けしてないのでそのまま出勤。

お昼休みに昼トレで走る前にタイヤのチェックをしてみると、、、なんと、、、

すり切れてタイヤが破れてました。

思えば、このタイヤ、去年IRCのタイヤが破れて緊急で購入したタイヤでした。

去年の7月23日に購入したのか...

およそ14ヶ月の寿命でしたね。

vittoria(ビットリア) トパチオPROWOタイヤ ブラック 700X23C 71798061

Amazonに新たに発注したのはこのタイヤ。

届くのは2日後ぐらいかな？

予備のタイヤなんか無いので、仕方なく、、、遠出はやめて破れたタイヤで３本ローラーをガレージで回すことに。

（せっかく晴れたので一本登っておきたかったけどなー）

今日はジテツウもあわせて４５kmぐらい走った。

ちょい少なめ。

もうちょい平日に走れるようにしないと月走１０００kmは難しい。

日曜日は殆どレースだからなぁ。

ロング・スロー・ディスタンスをキメていかないと耐久力に不安が出てくるよねー。

今週末は雨っぽい。残念。

１００kmほど走るつもりだったのに。

ナンテツイテナインダ

酸素カプセル

昨日は仕事で南港の展示会に行ってて。

その帰路に前から気になっていた「酸素カプセル」というのに行ってきました。

場所は森ノ宮。

本町通りから一本裏に入ったマンションの一階にあります。

大きな地図で見る

お店に入って昨夜予約しておいた旨を話すと、さっそく効能の説明。

だいたいは想像通りだったけど少し違ってた点もあってびっくり。

• 肩凝り、腰痛、疲労の回復
  まあ、これはわかる。筋肉繊維の修復と回復には酸素が必要だしな。
• 美肌効果、若返り効果
  よくわからん。（笑）あんまり関係ないような気もする。
• ダイエット効果
  ダイエット効果というより、終了後、凄く腹が減ったので、逆に太るかも？（汗）　まあ、これは個人の問題か。新陳代謝が良くなるようなのでコントロールすればダイエットも可能、ということだろう。
• 気力アップ、睡眠不足解消
  これもよくわからない。ただ、カプセルの中にいたときは１度だけ寝そうになった。
• 二日酔い予防回復
  酸素カプセルに入ってから飲みに行ったけど、二日酔いになるほど飲まなかったので効果はわからず。二日酔い状態でカプセルに入ると治るらしいが試したことはない。
• 生活習慣病予防効果
  ボクはメタボでないのでわからない。
• 視力回復
  効果わからず。
• 怪我の早期回復
  怪我してなかったのでわからず。

ということです。

結論として「よくわからない」ばっかりですが。

（カプセルの中で記念撮影）

パフォーマンスアップは期待できそうです。

さらに言えば右足痛が緩和されてます、いまのところ。

これはカプセルのおかげかどうか？わかりません。

カプセルから出た当初はまだ痛かったし。

今朝ぐらいから回復してきてる、って感じです。

ボクは約９０分間ぐらい入っていたと思います。

でも６０分の料金しか払ってないけど...（２５００円）

カプセルの中は明るいし。

本も読めるし。

iPodで音楽聴いてもいいし。

携帯電話でTwitterしててもいい。

自由です。

「できるだけ寝てた方がいいですよ」と言われましたが、睡眠時間十分だったので寝ませんでした。

皮膚呼吸からも酸素を取り入れるようで、深呼吸が大切というわけでもないそうです。

要は「ぼーっと寝てりゃいい。」だけでした。

これでしばらくは血中酸素濃度が高い身体です。

疲れにくく、回復速度が速い、スーパーしんちゃんなわけです。うひひ。

舞洲でこれで１秒でも速くなってればオッケーだな。

１週間ぐらいは持続するようです、この身体。

キレたらまた入ってこよう。（笑）

ずっと、スーパーなままで...いたい...

酸素カプセルで質問があれば@susamishinまでどうぞ。

わかる範囲でお答えしますよ。