- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/36MAU2Ww
- おはよう！ @WONDER_BOC
- 65.9kg: 起床時。みるみる減ってます。( ^o^)ﾉ この調子でガンガン減らすぞーい！ http://t.co/WR4stY7v#kilokundiet
- 寝違えた左肩がまだひどいままなんですよねー。 今夜の鍼灸院が楽しみです！ビリビリーー！！
- コメダ珈琲にサボりに行きたいぜ
- ブログ書いたよ！→ マイレージ、マイライフ http://t.co/e0CoKjt5
- キツいダイエットしてると、終日、飢えてるよね。（汗） なんか、社内でお菓子とか見つけると、お腹がグーって鳴るんだよな。（恥）
- SAMSUNG、ちょっとヤバイな。 Appleが仮にソニーの真似をしてたにせよ、それがSAMSUNGが真似をしても良いという理屈にはならんやろ。... http://t.co/BolvDHYZ
- ビブショーツ、ひとつ買ったよ。wiggleで。(^^) 初めてカンパのアパレルに手を出しました。
- 11速の電ヅラは来年の春ぐらい。 買わんけど。（笑）
- ヨーグルト、1kgぐらい喰ったろか。
- ボクのBMIは「21.52」ですって。(>_<) 肥満体やなー。（汗） まだまだ減らします、すんまへんっ！
- 液晶ディスプレイをウエットティッシュで拭いたら、輝きすぎてまぶしい。（笑）
- 来週は出張が多くてトレーニングできないので、今週は休みなしでトレーニング！ 今日も御斎峠ヒルクライムトレーニングに行ってきます！！ 暑いけど頑張るよ－！
- ずっと夢の中がイイデス。 RT@mura0916:@CAAD9er@susamishin 現実の気温は2倍。溜まった仕事は20倍。通勤ストレスは200倍。
- 順調に増えていくことをダイエットとは呼ばない。
- 最近のタレントってのはTwitterもFacebookもブログも書かなくちゃイケナイ。 芸能人ってのは大変だと思う。
- ササミしか食えない身体に…(>_<)
- 昼休み！！ そんじゃ、御斎峠に行ってきます！！ 79回目だっけ？（笑） 暑いぞーきっと！！うひょーーっ！＼(^O^)／
- I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/cnSBmsdV
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ifxh7s よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- ただいま生還しました。危なかったです。(>_<) @dragondos
- 必死で給水中。 脱水なりかけた。(>_<)
- 土曜日は何度観ても楽しい「ゾンビ」も放映されるよー。
- 2本持って行ったボトル。1本飲み終えて2本目を落っことしてしまい、底にピンホール。(TДT) あっという間に中身がなくなりドリンクがほぼゼロに。 御斎峠、頂上まで2km地点。どうしよう？引き返そうか？ええい！行ってしまえ！で登って降りてきました、なう。ほぼ脱水症状です。（汗）
- 明日は「物体エックス」さ。ニヤリ。
- 脛がピクピク痙攣する。やばい脱水症状出てるやん。（笑）
- トレ後の勤務なんてもうアレですが、そこはソレでガンバリマスよ。(TДT)
- フェルプス≒ヘルペス
- レディー・ガガのあの奇抜な格好はガガがやってるから許されるのであって、パンピーなネーチャンがあの格好で歩いてたら「アフォか。」と観られてしまうのは致し方ないことやんけ。 それを「ジロジロ見ないでよね」な眼差しで睨まれてもどうしようもないんだよ。
- 明日は2回、御斎峠を登る。 もはや峠の化身。
- ブログ書いたよ！→ [予告]ジロ・デ・ヒトリや http://t.co/xIfyigCN
- 4時過ぎたぐらいからの空腹感ってすごいわ。 死にそうになる… 朝から500kcal未満しか喰ってない。 消費は1,300kcalぐらい燃やしてるもんなー。 がんばれー自分。 「欲しがりません勝つまでは」
- 毎日のinputとoutputの差を300kcal～500kcalにしないと鈴鹿までには間に合わない計算なのです。(TДT) ﾀｽｹﾃ。
- ササミで良いから肉が食いたい！ コンビニ寄って帰ろうっと。（汗）
- 65.3kg 終業後。順調。#kilokundiet
- 65kg台は維持できてるのでこれで3kg減。＼(^o^)／ まだまだ減らすぜぃ。
- 今日トレ報告 Distance:43.36 km Time:2:00:08 h:m:s Elevation Gain:682 m Avg Speed:21.7 km/h Avg HR:68 % of Max Avg Bike... http://t.co/0hG9LkuU
- 7時半から鍼灸院だーい！うれぴー。 って、いつの間にか鍼を伐たれるのを快感に感じてる自分がいるっ！(>_<)
- 五輪中継観てて思うこと… 嘘でも真似が出来る種目→水泳、柔道、バドミントン、卓球など。 真似どころか「フリ」もできない種目→吊り輪、鞍馬、鉄棒、など あ！体操種目ぜんぶでけへんわ。（恥） 吊り輪なんか、ぶら下がるのでたぶん精一杯やし。鉄棒は逆上がりできない組やったし…(TДT)
- 明日は140km。 京都往復や。 燃える、燃やす（脂肪）。 頑張る気持ちが大事。 出来ない自分を想像しない。
- I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/6FMl5Z20
- サラダふたつ買った。喰うぞ。 ささみも入ってる！98kcalやけど。w
- 今夜の鍼はすごかった。 伐ってる時に「ううっ」って呻いたし。 汗もいっぱい出てきた。 痛かった。 筋肉がビクビク痙攣した。 先生に「明日、走るの？大丈夫？」って言われた。 「がんばるっす」って言ったぜ。
- 明日はヘビーなメニューなので空腹では走れないと推測。 ちょっと多めに食べたよ、晩ご飯。 明日のエネルギーにね。 午前中で燃やしちゃうけどー。
- 柔道の団体戦とか観てみたい。 5 vs 5とか。
- 普通？にニュースやってほしいな。
- 坂本龍一、アゴのあたりの吹き出ものがひどいぞ。 マフラーやめたほうがええんとちゃうか。
- あれ、酒飲みすぎたら出る吹き出ものやんけ。
- がんばれ、全身サロンパスマン。
- ニバリ、移籍、面白くなるね。
- 申し訳ないが坂本龍一氏はなにしにテレビに出てたんだろう？と思わせるほどキレのない議論だったなぁ。 もっとすごい意見が出るのか？と期待してたんだけど。 そこらへんの主婦の会話みたいなレベルだと思った。
- ハダカで寝よか。
- 皇潤！皇潤！
- 平日は7時起き。 土日は6時起き。（笑）
- 明日の朝の体重は少し増えている予定。 そうなるように喰ったから。
- 明日は少し喰おう。 そんじゃおやすみ
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